Kako ukloniti celulit iz žaba

Sadržaj članka

• Razlozi pojave celulita na žabama
• Recepti za celulitne maske
• Vježbe za brzo sagorijevanje masti
• Celulitni oblozi
• Kako ukloniti celulit pomoću masaže
• Video trening protiv celulita na nogama i stražnjici

Bez obzira na dob i socijalni status, bogatstvo, stas, lijepe dame sanjaju o elastičnoj, toniranoj koži tijela. Narančina korica na bokovima može deprimirati ne samo ljepotice starije od trideset, već i mlade, vitke djevojke. Zašto se pojavljuje i kako ukloniti celulit iz žaba? Kretanje je život, a aktivni sport, pravilna prehrana i odsutnost loših navika život su bez zdravstvenih problema, raspoloženja i lijepog tijela.

Razlozi pojave celulita na žabama

Celulit, inače lipodistrofija, je kršenje mikrocirkulacije u potkožnom masnom sloju. Stanice čiji je glavni zadatak izoliranje produkata aktivnosti prestaju se “davati”, skupljajući tekućinu, štetne tvari i masti zauzvrat. Raste, doprinose stvaranju edema, oslabljenom odljevu limfe i cirkulaciji krvi. Ako ne promijenite stil života koji je uzrokovao celulit, tada će deformacija (fibroza) tkiva na svećeniku, kukovima i želucu početi napredovati. Na ovaj ili onaj način, celulit je “dodijelio” čak 85 – 90% žena, bez obzira na dob, težinu.

Zašto postoji celulit na žabama, kako ga ukloniti? Glavni krivci za stvaranje “narančine kore” su:

• Genetska predispozicija.
• Nedostatak tjelesne aktivnosti.
• Faktor okoliša.
• Pogrešna prehrana.
• Tvrdo alkoholno piće, pušenje.
• Iznenadni gubitak ili debljanje kilograma.
• Trudnoća.
• Razne bolesti koje narušavaju hormonsku ravnotežu u tijelu.

Da biste isključili celulitis na žabama zbog bolesti, potrebno je procijeniti stupanj njegova razvoja. Za većinu žena predcelulitni stadij i početni (simptom narančine kore prilikom stiskanja kože) smatraju se normalnim. Stvaranje izbočina, boli tijekom pritiska prigoda je za savjetovanje s endokrinologom. Kozmetički proizvodi neće ublažiti hormonske poremećaje, a samim tim neće biti moguće ukloniti celulit iz žaba. U ovom slučaju potrebna je složena terapija pod nadzorom liječnika.

Pridržavajte se norme potrošnje vode – najmanje dvije litre dnevno. Pomoći će ukloniti toksine. Glad i stroga dijeta za borbu protiv oštećenja kože nemaju učinka, pogoršavajući celulit na području žaba. Uske uske traperice koje krše protok krvnih žila mogu lik učiniti privlačnijim. Ali svećenici i bokovi neće vam zahvaliti zahvaljujući “narančinoj kore”.

Gazirana pića, slatki zalogaji, brza hrana, pržena, slana hrana treba isključiti iz prehrane. Imajte više na svježem zraku, hodajte najmanje 5 km dnevno, idite na kupanje. Mladim damama na riječi: “Ma, što ako je celulit na šapama?” vrijedi „trčati“ do fitnessa, plesa, sportskog terena, a ne do trgovine čudesnim kremama.

Američki znanstvenici otkrili su da uporaba posebnih seruma koji poboljšavaju tonus žaba u 35% slučajeva dovodi do pojave “ovisnosti”: stanice prestaju djelovati samostalno, zahtijevajući još novih “injekcija”. U slučaju odbijanja kozmetičkih proizvoda, celulit s jastučića se ne uklanja, a manifestacije na koži naglo se povećavaju.

Recepti za celulitne maske

Kozmetički postupci pomažu u uklanjanju celulita iz žaba. SPA-saloni, medicinske ordinacije – dobra, ali skupa metoda. Uz malo truda, možete napraviti učinkovite maske kod kuće koje pomažu da se riješite grimizne kože na nogama i stražnjici. Kombinacija kontrastnog tuša, masaže i maski dovest će do željenog rezultata..

Piling kave i meda ima sposobnost poboljšanja metaboličkih procesa, njegujući stanice kože na žabama korisnim tvarima. Nakon uživanja u aromatičnom piću, nemojte bacati smjesu kave. Dodajte mu 1 žlicu. žlica meda i isto toliko esencijalnog ulja bilo kojeg citrusa. Nakon vježbanja, nanesite piling dobiven na zagrijane mišiće gada, ostavite 10 – 15 minuta. Isperite hladnom vodom. Celulit s kavenim maskama uklanja se za trećinu.

Komprimirane maske na bazi plave gline smanjit će celulit na žabama zbog “izvlačenja” s površine kože, potkožnog sloja viška vode koji pridonosi edemu; toksini i toksini. Soda-solna maska ​​savršeno uklanja nadutost, uklanja celulit: sastojke pomiješajte u jednakim omjerima i utrljajte u tijelo vlažno nakon tuširanja. Ostavite 2 do 3 minute, a zatim isperite.

Dodavanje grejpa, narančinih esencijalnih ulja u razne domaće maske omekšat će kožu žaba, nahraniti korisnim tvarima, antioksidansima. Formulacije ulja na bazi maslinovog, lanenog i drugog ulja uz dodatak 5 kapi esencijalnih formulacija bit će idealno sredstvo za smanjenje celulita tijekom masažnih postupaka i uklanjanje masnoće iz žaba.

Vježbe za brzo sagorijevanje masti

Kako brzo ukloniti celulit iz žaba? Koristite kukove i stražnjicu poznate iz djetinjstva:

• čučnjevi. Potrebno je izvesti, kao što je prikazano na fotografiji: raširiti noge širine ramena, bez podizanja pete od poda.
• Široki čučanj. Da biste pojačali učinak, držite donji položaj 5 – 7 sekundi.
• Bočne ljuljačke u sklonom položaju. Na vrhu točke, povucite čarapu prema sebi.
• Okreće se unatrag. Krenite na sve četiri. Naglo uzmite nogu, ispravite je i držite nekoliko sekundi.
• Vježbe istezanja.

Sve vježbe usmjerene su na pojačano funkcioniranje mišića stražnjice, žaba, koji tako “vole” celulit. Svakodnevno dodajte šetnje kompleksu tjelesnih aktivnosti – barem 5 km (bez pete i neudobnih cipela!) I plivanja. Nakon bavljenja sportom, sauna ili kupka s kontrastnim tušem dobro jačaju elastičnost kože. Izađite s obitelji i prijateljima na biciklističke izlete, koji će osim trošenja dobrog vremena pružiti napunjene lukove i ukloniti celulit.

Celulitni oblozi

Učinak mnogih anticelulitnih maski povećava se ponekad i oblozi. Kućni postupci nisu niži od SPA-salona, ​​a vi kombinirate uštedu novca i uklanjate celulit na nogama. Pripremite smjesu za primjenu

• grnčarija. Pomiješajte 50 g plave ili sive gline s deset kapi ulja grejpa i kore.
• Papar. Trebat će vam:
  • mljevena ljuta crvena paprika – na vrhu noža;
  • med – 1 tsp;
  • ulje po izboru – 1 tsp.
• Senf. Razrijedite senf u prahu do stanja kaše s kiselim vrhnjem, dodajući žlicu meda.

Da biste učinkovito uklonili celulit, nanesite piling na području bedara prije postupka namotavanja dok se tuširate. Obrišite tijelo i premažite problematična područja, povećavajući cirkulaciju krvi. Zatim širite smjesu debelim slojem i omotajte klinčiće širokim lijepljivim filmom kako ne bi ometali protok krvi. Zamotajte se dekom ili pokrivačem. Trajanje omota je od 40 minuta do 1 sata. Ako se osjećate nelagodno, uklonite film i isperite žabe hladnom vodom.

Kako ukloniti celulit pomoću masaže

Masaža je vrlo učinkovit postupak uklanjanja celulita iz žaba, što je dobro za zagrijavanje mišića. Svakodnevno zagrijavanje u trajanju od pet minuta tijekom tuširanja ili kupke uz čvrstu krpu poboljšava cirkulaciju krvi, uklanja prekomjerno nakupljenu tekućinu, toksine. Jednom tjedno održavati tonus kože, kako biste uklonili celulit iz žaba, dobro je napraviti posebnu masažu koristeći sljedeće tehnike:

• povlačiti;
• gnječenje
• tapšući.

Da biste uklonili celulit iz žaba, napravite masažu limenke koristeći eterična ulja metvice, levkoy, citrusa. Da biste postigli uočljive rezultate, smanjili gipkost kože, razbili nodule na žabama najmanje jednom godišnje, potrebno je proći anticelulitni tečaj: 10 dnevnih sesija. Za osobe s kožnim osipom, dermatitisom, varikoznim venama i drugim problemima, masaža koja pomaže uklanjanju celulita najbolje je provesti u medicinskim ustanovama nakon savjetovanja sa stručnjacima, pod nadzorom liječnika.

Video trening protiv celulita na nogama i stražnjici

Za uklanjanje celulita iz maca i svećenika potrebno je stalno vježbanje. Nedostatak slobodnog vremena, posla, kućnih problema opravdanje su vlastite lijenosti. Dopustite 20 minuta dnevno za jednostavne vježbe koje možete raditi kod kuće. Poboljšavajući metaboličke procese potkožnog sloja, povećavajući elastičnost mišićne mase stražnjice, bedara, uklonite manifestacije “narančine kore” na žabama. Koje će akcije donijeti maksimalnu učinkovitost, pomoći u uklanjanju celulita, kako pravilno izvoditi vježbe – možete vidjeti gledajući naš video: