...

Češnjačka dijeta za mršavljenje

Sadržaj članka



Jedno od najpopularnijih i najčešćih ljekovitih biljaka je češnjak. Uzima se protiv prehlade, zaraznih bolesti, za prevenciju raka, ovaj se proizvod može boriti protiv parazita u ljudskom tijelu. Osim toga, koriste češnjak za mršavljenje: postoje recepti za dijetu, vodu od češnjaka, režim unosa – recenzije su vrlo pozitivne. Razjasnimo sada: je li neprijatelj svih ljubavnika ili vitez u borbi protiv prekomjerne težine?

Mršavljenje češnjaka

Vruća hrana i njihove mješavine pozitivno utječu na procese koji se događaju u tijelu. Međutim, vrijedno je razmotriti neke značajke: učinak će biti samo kada jedete veliki broj proteina, voća, žitarica. Ne zaboravite na tjelesne aktivnosti – bez njih nijedna dijeta ne može pomoći. Zašto je češnjak i jela s njegovim dodatkom toliko korisna? Sve je vrlo jednostavno – proizvod sadrži oko 100 aktivnih sastojaka koji pomažu poboljšati metabolizam i izgubiti težinu zbog takvih svojstava:

  1. Normalizirajte šećer u krvi.
  2. Uspostavljanje protoka krvi, limfna drenaža (izlučuje suvišna tekućina), dolazi do čišćenja krvnih žila.
  3. Regulacija normalnog metabolizma masti, prepreka apsorpciji velikih količina kolesterola.
  4. Borba protiv gljivica kandide (jedan od skrivenih uzroka pretilosti), čišćenje crijeva.
  5. Oporavak razgradnje masti, plus smanjenje apetita.

Međutim, zapamtite da češnjak može donijeti ne samo korist, već i štetu. Ne zloupotrebljavajte začin ako imate pogoršanje gastritisa, čir ili druge bolesti gastrointestinalnog trakta, s bolestima bubrega, genitourinarnog sustava. Nema više kontraindikacija. Stoga možete koristiti jedan od načina kako ga koristiti. Pripreme su jednostavne i ne zahtijevaju mnogo vremena..

Glava češnjaka

Za noć

Možete pokrenuti procese koji doprinose gubljenju kilograma uz pomoć češnjaka preko noći. Evo nekoliko opcija:

  1. Jedite svježu krišku začina 2-3 sata prije spavanja.
  2. Polovinu češnjaka češnjaka treba oprati vodom.
  3. U čaj dodajte suhi začin.
  4. Koktel od češnjaka i kefira – u čašu proizvoda s fermentiranim mlijekom nasjeckajte nožem žlicu gorućih klinčića. Može se naribati.

Sjeckani češnjak na dasci za rezanje

Uz dijetu

Jedite češnjak za učinkovito mršavljenje bilo kojom dijetom. Trebate samo dodati 1-2 klinčića u dijetu dnevno: u gotove prve ili druge tečajeve, salate, umake. Proizvod možete uzimati sirov (uz zalogaj hrane). Odlični pomagači bit će đumbir, kefir, mlijeko, kava, med, limun, rajčica, repa. U kombinaciji s ovim proizvodima možete postići maksimalan učinak gubitka kilograma i ozdravljenja tijela, povećati tonus, započeti postupak pomlađivanja, očistiti crijeva.

Voda od češnjaka

Probajte vodu s češnjakom kao opciju. Recenzije su samo pozitivne, čak i neugodan okus / miris ne ometaju divljenje ovom napitku. Ovom metodom pripremite napitak: u čistu mirnu vodu (200 ml) dodajte dvije režnja zdrobljenog češnjaka. Tekućina treba biti na sobnoj temperaturi. Pijenje se preporučuje odmah. Voda od češnjaka pije se 2 puta popodne: ujutro na prazan stomak i navečer prije odlaska u krevet.

Voda od češnjaka u posudi

Dijetalna češnjaka

Postoji nekoliko varijacija dijeta za mršavljenje na bazi češnjaka. Najjednostavnije je “narodna.” Njegova je suština dodavanje začina jelovniku na šest dana. Dakle, 1. dan – jedan češanj prije svakog obroka, 2. – dva, treći – tri, i tako dalje. Nakon šestog dana trebate postupno smanjivati ​​količinu češnjaka. Štoviše, ograničenja su samo na slatku i škrobnu hranu. Ovaj režim pomoći će potaknuti probavu..

Druga vrsta prehrane za mršavljenje temelji se na kuhanju i infuziji češnjaka. Uzmite 1 litru vode, malu glavicu proizvoda (oguliti), 2 limuna (izrezati na tanke polumjesece). Pomiješajte, stavite na vatru, kuhajte 15 minuta nakon vrenja. Ostaviti da se ohladi na sobnoj temperaturi. Zatim protresti limun tako da sav sok izađe. Koristite na prazan želudac i prije spavanja 2-3 tjedna.

Ocijenite članak
( Još nema ocjena )
Zahar savjet
Savjeti stručnjaka o bilo kojoj temi
Comments: 1
  1. Ema Lončar

    Kako funkcioniše češnjačka dijeta za mršavljenje? Da li je to zdrav način gubitka kilograma? Koliko brzo se mogu očekivati rezultati? Imate li iskustva s ovom dijetom i možete li je preporučiti? Hvala vam unaprijed na odgovoru!

    Odgovori
Dodaj komentare