Dijeta na soda za mršavljenje – piti recepte, kako gutati, kontraindikacije i recenzije liječnika

Sadržaj članka

• Što je soda dijeta
• Kako soda pomaže izgubiti težinu
• Liječnici se sjećaju
• Kako piti soda za mršavljenje
• Voda s sodom za mršavljenje
• Med i soda za mršavljenje
• Kefir sa sodom
• Soda s mlijekom

Pogrešno je pretpostaviti da bez sporta lako možete izgubiti višak kilograma. Soda dijeta za mršavljenje dobila je dobre kritike – mnogi počinju piti NaHCO3, uzimati alkalne kupke i isprobati sve vrste recepata za piling. Istodobno, zaboravljaju da alkalija, ulazeći unutra, može uvelike oštetiti zdravlje: prouzrokovati proljev, gastritis, holecistitis. Soda bikarbona za mršavljenje ne preporučuje se onima koji imaju bolesti probavnog sustava..

Što je soda dijeta

Da biste očistili tijelo od toksina, možete piti sodu bikarbonu. Dijeta na soda pomaže čišćenju crijeva od toksina, jer alkalija ima adsorpcijska svojstva. Važno je znati kako ga piti i u kojim količinama. Soda dijeta za mršavljenje vrlo je opasna ako se uzima nepravilno i bez savjetovanja s liječnikom. Ljubitelji zdrave prehrane nude alternativnu metodu koja pokazuje kako smršaviti soda – postupnu alkalizaciju tijela. Uz svakodnevno dodavanje alkalije u napitke, treba se pridržavati sljedećih preporuka:

• na prazan želudac piti vodu sa svježe iscijeđenim limunovim sokom;
• piti najmanje 2 litre vode za piće dnevno;
• jesti raznovrsno pečeno ili kuhano povrće;
• nemojte koristiti šećer i zaslađivače;
• govedinu i svinjetinu zamijenite ribom, puretinom;
• uključuju probiotike u prehranu;
• pratite psihoemocionalno stanje, izbjegavajte stres;
• raditi fizičke vježbe.

Kako soda pomaže izgubiti težinu

Postoji nekoliko učinkovitih opcija koje uključuju gubitak kilograma soda. Na primjer, alkalne kupke, oblozi za tijelo, dijeta sa sodom za mršavljenje. Sve ove metode treba koristiti samo nakon pregleda, jer alkalija može izazvati opekline ili alergije. Ne možete istovremeno primijeniti sve ove metode na sebi. Potrebno je odabrati jednu stvar i jasno slijediti određene razmjere.

Da li natrijev bikarbonat pomaže ljudima da smršave s različitim stupnjem pretilosti? Da, pomaže, ali bolje je ne koristiti ga kao piće, može utjecati na kiselost, promijeniti pH želuca i crijeva. Bolje je započeti gubitak kilograma soda pomoću vodenih postupaka ili obloga za tijelo. Kroz parenje pora, alka prodire u tijelo i pomaže uništiti ljuske masnih stanica. Međutim, ako postoje apscesi na koži ili rane koje nisu imale vremena za zacjeljivanje, bolje je suzdržati se od alkalnih postupaka.

Liječnici se sjećaju

Soda bikarbona popularna je u tradicionalnoj medicini u liječenju različitih bolesti. Sa suhim kašljem preporučuje se udisanje vruće pare koja sadrži soda. Nažalost, zbog ozbiljnih nuspojava, recenzije liječnika uglavnom su negativne. To je stimulans klorovodične kiseline u želucu i ako se nepravilno koristi, može se pojaviti čir – to je oštećenje sluznice šupljeg mišićnog organa.

Ako u mokraći postoje kamenci iz bubrega, fosfati, opasno je piti soda, jer postoje tri različite vrste kamenja, pa se prema njima različito tretira. Kod bolesti srca, krvnih žila, alkalija je kontraindicirana. Čak i ako osoba na prvi pogled izgleda zdravo, prije alkalne prehrane važno je proći kompletan medicinski pregled cijelog tijela, tek tada nastaviti gubiti kilograme.

Kako piti soda za mršavljenje

Alkalni kokteli se uzimaju ujutro na prazan želudac. Važno je odabrati recept koji sadrži malu količinu ove komponente. Na primjer, ujutro na prazan želudac trebali biste piti napitak koji sadrži 1/5 žličice sode, nakon 30 minuta možete jesti. S vremenom se doza povećava na? žličica. Alat se pije, tako da možete procijeniti opće stanje tijela: je li vam glava brže ili disanje nakon uzimanja takvih pića.

Voda s sodom za mršavljenje

Korisnici koji žele brzo izgubiti kilograme mogu popiti ukusni pop-koktel za mršavljenje. Recept: pomiješajte sok pola svježeg limuna, pola žličice sode i 300 ml vode. Pijenje je lagano, u malim gutljajima. Piće se pije 14 dana. Ne zloupotrebljavajte takav koktel da ne biste pogoršali metaboličke probleme.

Gubitak kilograma je bolji na siguran način: radite korisne vježbe koje jačaju korzet mišića. Važno je zapamtiti da ova metoda nije za svaku ženu. Na primjer, tijekom menopauze, kada se pojave hormonalni porazi, trebali biste se suzdržati od alkalnih koktela i vodenih postupaka uz dodavanje ovog sastojka.

Med i soda za mršavljenje

Recept za ovo piće je: dodajte 2 čajne žličice jabučnog octa, 1 žlicu pročišćene vode žlica meda, dobro promiješajte. Nakon potpunog otapanja dodajte natrijev bikarbonat na vrh noža i ponovno promiješajte. Svakodnevno pijte koktel na prazan stomak. Soda i med za mršavljenje koriste se u pripremi pilinga protiv celulita. Da biste to učinili, uzmite 50 ml bilo kojeg gela za tuširanje, 1 tbsp. žlica sode, 2 žlice. žlice meda. Ova metoda može se zamijeniti sodom kupkom svaka 2 dana. Vrijedno je obaviti ovaj postupak noću prije odlaska u krevet.

Kefir sa sodom

Gubitak kilograma soda u kombinaciji s mliječnim proizvodima daje dobar rezultat. Mjesečno možete izgubiti nekoliko kilograma takve prehrane. Kefir se uzima s udjelom masti od 0% -1%, piju koktel 14 dana, zatim pauza od 14 dana. Tijekom prehrane trebate konzumirati puno pročišćene vode – to pomaže u održavanju vodene ravnoteže. Recept za kefir i sodu bikarbonu: pola žličice sode stavlja se u nepotpunu čašu od 1% kefira. Mogu li dodati što više đumbira i okusa? kafena žlica cimeta. Piće možete piti noću, umjesto večere, 2 sata prije spavanja.

Soda s mlijekom

Gubitak kilograma soda bikarbona također utječe na psihosomatsko stanje. Na primjer, alkalna kupka umiruje živce, ublažava nesanicu. Soda s mlijekom za mršavljenje blagotvorno utječe na tijelo. Pije se nekoliko sati nakon jela u malim gutljajima, tečaj 14 dana, a potom onoliko dana pauze. Soda dijeta za mršavljenje, recept: 200 ml vrućeg mlijeka, 7 g sode bikarbone. Da biste pripremili alkalni napitak, potrebno je zagrijati mlijeko na 90 stupnjeva, a zatim dodati NaHCO3 i pomiješati.

Naši su preci koristili kombinaciju vrućeg mlijeka i alkalije za liječenje kašlja. Posljednji sastojak pomaže u čišćenju dišnih putova od sluzi, izazivajući ekspektorans. Važno je zapamtiti da je redovita upotreba NaHCO3 za mršavljenje opasna. Bolje je koristiti samo alkalne kupke i obloge za tijelo koji su učinkovitiji u kontroli težine. Da biste se riješili celulita, pilinge s ovim sastojkom ne treba zloupotrijebiti (svaka osoba ima različit tip kože) i bolje je konzultirati kozmetičara prije upotrebe.

Pažnja! Podaci predstavljeni u članku predstavljaju samo upute. Materijali članka ne zahtijevaju neovisno liječenje. Samo kvalificirani liječnik može postaviti dijagnozu i dati preporuke za liječenje na temelju individualnih karakteristika određenog pacijenta.