Kako izgubiti kilograme s hranom za tijelo kod kuće tijekom vježbanja ili noću

Sadržaj članka

---

• Što je cling film
• Je li moguće smršaviti uz pomoć prianjajućeg filma
• Kako smršaviti prianjajućim filmom
• Zamotajte
• Kako zamotati zakačeni film
• Mogu li spavati u pripijenom filmu
• Lepite film i vježbajte
• Recepti za mršavljenje
• Oblozi od morskih algi
• Medni omot

---

Da biste postigli brz rezultat u ispravljanju problematičnih područja, možete koristiti poseban postupak – omotavanje. Prije nego što izgubite kilograme lijepljenim filmom, trebali biste naučiti sve o divnom postupku tijela koji ima brzi učinak. Zbog aktivnog znojenja, korisne tvari iz mase prodiru u dublje slojeve, apsorbiraju se i pomažu u uklanjanju progiba, olabavljenog tijela i celulita.

Što je cling film

Početna upotreba folija za hranu je pakiranje. Uz pomoć rastezljivog platna, svježina hladnih prehrambenih proizvoda se duže čuva: ulja, kobasice, sir, voće, slatkiši. PVC film razlikuje se od prvog po trajnijem sastavu, elastičnosti, pa su u njega zamotane masne, mesne, riblje i druge prehrambene proizvode..

Prianjajući film prozirni je tanki materijal izrađen od polietilena ili polivinil klorida. Poduzetničke žene shvatile su da se primjenom na tijelo i pohađanjem sportskih aktivnosti pojačano znojenje, izlaze toksini i tijelo se čisti. Film se koristi i za različite navlake – ubrzava proces apsorpcije aktivnih tvari u dublje slojeve kože, prisiljavajući ih da djeluju učinkovitije, pomažući u mršavljenju.

Je li moguće smršaviti uz pomoć prianjajućeg filma

Oni koji nisu upoznati s tehnikom, bit će zainteresirani da nauče kako smršavjeti pomoću prianjajućeg filma. Postoji puno informacija da ima prekrasan učinak na ispravljanje figure i glatko spuštanje mase, ali za postizanje rezultata potrebno je slijediti pravila uporabe, upoznati se s mogućim koristima i štetama. Film ne sagorijeva masnoće, kako neki korisnici tvrde, ali potiče pojačano znojenje.

Stvarajući nepropusni sloj i efekt staklenika, tijelo gubi vodu. U kombinaciji sa sportskim opterećenjima, upotreba filma pomaže u postizanju gubitka do dva kilograma tjedno. Pri stvaranju toplinskog učinka cirkulacija krvi u problematičnim područjima povećava se, koža se zateže i postaje elastična. Omotavanje za mršavljenje kod kuće koristi se za ispravljanje trbuha i bokova. Uz njegovu pomoć, celulit se smanjuje u nekoliko postupaka, aktivira se cirkulacija krvi..

Kako smršaviti prianjajućim filmom

Za one koji žele naučiti kako smršaviti prianjajućim filmom, korisno je proučiti moguće kontraindikacije za uporabu kako bi se spriječili problemi nakon postupka:

• dijabetes;
• onkologija;
• trudnoća;
• metabolička bolest;
• proširene vene;
• gljivične, virusne bolesti;
• razvoj alergije na sastav smjese za zamatanje;
• bolesti srca, krvnih žila;
• visoki krvni tlak;
• menstruacija;
• film je nemoguće dugo i redovito koristiti – koža se znoji i ne diše, bubrezi i gušterača su poremećeni;
• ako se situacija pogorša i vrtoglavica pojavi tijekom omotavanja, morate nazvati liječnika.

Vrijedno je zapamtiti da film privremeno pregrijava mjesto primjene, što negativno utječe na reproduktivni sustav žena. Česta upotreba materijala može uzrokovati upalu materničnih dodataka i cistitis. Da ne biste izazvali pojavu problema, nemojte se dugo zamotati – nanesite film, prijeđite, skinite se i istuširajte se. Nakon svake upotrebe materijala nanesite anticelulitnu kremu ili tonik. Možete održati elastičnost kože primjenom obloga svaka 2-10 dana, ali ne svakodnevno – postoji opasnost od dehidrirane kože.

Zamotajte

Jedan od učinkovitih postupaka koji se koristi za mršavljenje i prilagođavanje figure smatra se omotavanjem folijom. Daje izvrstan rezultat u uklanjanju “narančine kore”. Kod kuće je lako provesti postupak – koristite prirodne prirodne mješavine (s medom, glinom, morskim algama, začinima, solima) i filmom. Gubitak težine prilikom zamatanja rezultat će uklanjanja međuprostorne tekućine koja se nalazi u stanicama, ali ne i otapanja masti.

Rezultat je vidljiv od prve upotrebe, ali za održavanje učinka potrebno je provesti tečaj od 3-6 tjedana od 6-15 postupaka. Tekućina se lako može vratiti, pa učinak može biti kratkotrajan. Za dugoročni rezultat prilagodite prehranu i vodenu ravnotežu – u prehranu unesite više povrća, voća, mršavog mesa. Pijte zeleni čaj s đumbirom u prahu za ubrzavanje metabolizma, odbijajte prženu hranu. Općenito bi se trebali voditi zdravim životnim stilom, a ne povremeno započeti baviti se sportom, smanjiti prekomjerni unos kalorija.

Kako zamotati zakačeni film

Kod kuće je omotavanje ljepljivim filmom mnogo jeftinije nego u kozmetičkim SPA salonima. Za postupak možete koristiti gotovu smjesu ili kupljenu. Omotavanje ljepljivim filmom za mršavljenje preporučuje se koristiti u kombinaciji s masažom, dijetom i sportom. Ispravan postupak zamotavanja uključuje korake:

• čišćenje – nanesite sredstvo za ribanje na kožu;
• lagana brza masaža – pomoći će zagrijati kožu, pojačavajući učinak smjese;
• masovna primjena – kuhajte sami ili kupite gotovu;
• zamotajte – masa treba nanijeti u debelom sloju na problematično područje, zamotati ga filmom, nakon čega možete baciti odjeću ili zamotati u deku da podignete temperaturu;
• čekanje – vrijeme izlaganja smjese je do 40 minuta, dopušteno je leći ili provoditi trening za pojačavanje učinka;
• ispiranje – uklonite film, tuširajte se, nanesite kremu ili ulje. Ovaj se korak mora provesti tako da koža ne postane labava.

Mogu li spavati u pripijenom filmu

Standardni postupak zamotavanja traje do pola sata, ali postoje posebne smjese koje se koriste noću. Primjenjujući ih, možete čak i spavati u lijepljenom filmu. Ozbiljna učinkovitost postupka dokazana je s medicinskog stajališta – između 22 i 24 sata tijelo proizvodi hormon somatropin, a pokreću se procesi sagorijevanja masti. Primijenjena smjesa ubrzava gubitak kilograma. Preporučuje se zamotavanje jedan sat prije spavanja..

Postupak se ne razlikuje od klasičnog: očistite kožu gelom za tuširanje, pilingom, masažom, nanesite smjesu, umotajte u film. Obucite tajice, majicu, pođite u krevet, a ujutro isperite masku uz pomoć kontrastnog tuša. Sljedeći sastojci korisni su za noćno oblaganje:

• med, eterično ulje citrusa, vanilijevo ulje;
• jabuka, vinski ocat, topla voda;
• maslinovo, kokosovo ulje, eterično ulje naranče.

Lepite film i vježbajte

Stručnjaci kažu da prianjajući film i tjelovježba doprinose gubljenju kilograma, ali samo ako se pravilno koriste. Sam materijal ne ubrzava ni metabolizam ni brzinu sagorijevanja masnoća, samo lokalno zagrijava kožu. Sportske aktivnosti s filmom nanesenim na pojedine dijelove tijela ne utječu na uzroke taloženja masne mase, ali pomažu u velikom zagrijavanju mišića, povećavajući brzinu razgradnje mliječne kiseline.

Možete smršavjeti kada se krećete u omotu s hranom koristeći isti omotač – nanesite puno, okrenite se, bavite se sportom barem pola sata. Zbog aktivnog rada mišića, tvari iz smjese prodiru dublje, pojačavajući proces cijepanja masti. Upotreba samog filma je neučinkovita – samo će kombinacija omotača pomoći da izgubite težinu na problematičnim mjestima.

Recepti za mršavljenje

Postoji mnogo recepata za omotavanje plastičnim omotom za mršavljenje, koji pomažu u postizanju vitke figure:

1. Glina – podupire ljepotu, zdravlje kože, obnavlja strukturu tkiva, uklanja vlagu, toksine, toksine. Za kuhanje možete koristiti bilo koju vrstu gline. Optimalno ga je napuniti vodom ili dekocijom kamilice, hmelja, šargarepe, metvice. Da biste omotali bokove, u smjesu dodajte esencijalna ulja naranče, ylang-ylanga, cimeta ili suhe morske trave. Preporučuje se provođenje tečaja od 10-25 postupaka, tri puta tjedno, radi bržeg mršavljenja.
2. Čokolada – uz njezinu pomoć možete se boriti protiv celulita, prekomjerne težine, poboljšati metabolizam, vratiti elastičnost. Uzmite kakao prah, promiješajte u toploj vodi do kremaste konzistencije, dodajte shea maslac ili maslinovu. Nanesite na bokove da izgubite kilograme, zamotajte se u deku, pričekajte pola sata.

Oblozi od morskih algi

Popularni učinkoviti postupci za rad na lijepom, vitkom tijelu su oblozi od morskih algi. Redovitim držanjem kukovi se smanjuju u volumenu, koža postaje podatna, podatna. Prije nanošenja očistite problematična područja pilingom kako biste otvorili pore, uklonili štetne tvari, omogućili da se korisne komponente natapaju..

Za pripremu smjese uzmite suhe alge, kozmetičku crnu glinu u jednakim dijelovima. Umiješajte malo vruće vode do kremaste konzistencije, dodajte narančino ulje, prstohvat cimeta. Masu nanesite debelim, ravnomjernim slojem na bokove, omotajte se ljepljivim filmom, toplo se obucite ili pokrijte pokrivačem. Nemojte se uznemiriti ako vam je toplo ili trnce – to je normalno. Nakon sat vremena uklonite ostatke maske, nanesite kremu. Optimalno je provesti postupak svaki drugi dan u trajanju od mjesec dana, uzimajući pauzu između tečajeva.

Medni omot

Opcija za rješavanje problema kako ukloniti trbuh steznim filmom bit će korištenje omotača meda. Prirodni proizvod bogat je vitaminima, enzimima i mikromineralima, djeluje na potkožno tkivo, hrani, vlaži kožu. Pomoću zamotavanja meda uklanja se višak vlage, gustoća odlazi, postoji zbrinjavanje šljake. Koža postaje elastična, tonirana, mlada. Da biste učinkovito mršavili, med možete kombinirati s drugim sastojcima:

• s senfom – suhi prah može malo spaliti kožu, ali će aktivno zagrijati problematična područja;
• sa zelenim čajem – nasjeckajte 100 grama lišća u prah, prelijte kipućom vodom, pomiješajte s prstohvatom cimeta, medom;
• s kavom – uzmite određenu količinu podloge za spavanje (nekoliko žlica), pomiješajte s medom, esencijalnim uljima.