Gerbolajevska dijeta: jelovnik i recenzije

Sadržaj članka

• Što je Herbola dijeta
• Što je dio Herbalifea
• Herbalife proizvodi za mršavljenje
• Herbalife proteinski shake
• Stanični aktivator
• Čaj
• Proteinski bar
• tablete
• Kako smršavjeti na Herbalifeu
• Kako uzimati Herbalife
• Gerbolajeva dijeta – izbornik
• Herbalife – recepti za mršavljenje
• Cijena Herbalifea
• Je li Herbalife štetan za zdravlje
• kontraindikacije
• Izjave ljudi nakon nanošenja proizvoda
• Recenzije liječnika i nutricionista

Svi programi mršavljenja temelje se na smanjenju unesenih kalorija, povećanju tjelesne aktivnosti. Herbolaeva prehrana je jelovnik za mršavljenje, a temelji se na proizvodima tvrtke Herbalife (herbalife). Spada u kategoriju dodataka prehrani, koji se smatraju sigurnim za zdravlje ljudi i ne sadrže štetne tvari. Tvrtka je osnovana u Americi i postoji na tržištu prehrambenih proizvoda za mršavljenje više od 30 godina..

Što je Herbola dijeta

Ovo je prehrana koja se temelji na aktivnim dodacima koji se sastoje od biljnih sastojaka. Herbalife dijeta temelji se na proizvodima iz Herbalifeove opsežne linije proizvoda koji se koriste za mršavljenje. Prema nutricionistima, kada uzimate ta sredstva za mršavljenje, čak ni ne morate igrati sport. Upotreba ovog proizvoda dovodi do značajnog smanjenja apetita, što pojednostavljuje proces sagorijevanja masti. Posjeduje Herbalife prehranu za mršavljenje.

Pros:

• poboljšava stanje kože;
• pruža tijelu potrebne vitamine, minerale;
• poboljšava probavni sustav.

minusi:

• jedan od neugodnih učinaka je poremećaj spavanja, pojava nervnih poremećaja na ovom tlu;
• nuspojave često osjećaju ljudi koji imaju problema s pritiskom ili srcem.

Što je dio Herbalifea

Tvrtka proizvodi svoje proizvode više od 30 godina, a nitko od konkurenata neće moći ponoviti formulu svog proizvoda. To je zbog činjenice da je sastav Herbalifea za mršavljenje tajna, a poznato je samo nekoliko komponenti. Ova je situacija dopuštena jer su lijekovi uključeni u skupinu dodataka prehrani za koje nije potrebna potvrda. Iz istog razloga, nema dokaza o opasnosti ili sigurnosti proizvoda za Herbola dijetu. Proizvodi se prodaju u svim zemljama svijeta, postoje uredi u većim gradovima Rusije (Moskva, Sankt Peterburg), ali tableti i kokteli zabranjeni su u Švedskoj.

Na limenkama sa samim proizvodima Gerbola navedene su glavne komponente, ali ne i cijeli sastav. Jedan od sastojaka koji proizvođač skriva je efedrin, koji se smatra opojnim lijekom koji ima uzbudljiv učinak, smanjuje osjećaj gladi. To pomaže u gubitku težine jer osoba jednostavno ne želi jesti, a puno je energije za svakodnevne aktivnosti, treninge. Međutim, efedrin izaziva ovisnost, stoga su u mnogim zemljama zabranjena sredstva s njim.

Herbalife proizvodi za mršavljenje

Za Gerbola dijetu razvijena je cijela linija proizvoda koji se u programu koriste za mršavljenje, zajedno s drugom hranom. Herbalife proizvodi za mršavljenje prirodno su utkani u ljudsku prehranu tako da ne postoji osjećaj gladi, ali istovremeno nema suvišnih masti, ugljikohidrata. To se postiže zahvaljujući velikoj količini proteina u sastavu, koji ima učinak zasićenja..

Herbalife proteinski shake

Ovo energetsko hranjivo piće stvoreno je za sportaše. Herbalife koktel pomaže u provođenju treninga snage, pruža tijelu pravu količinu bjelančevina koja sudjeluje u izgradnji mišićne mase, pomaže aktivnijem sagorijevanju masnih naslaga. Nije pogodan za djevojke, osim ako se aktivno ne bave sportom. Koliko košta Herbalife koktel za mršavljenje opisat ćemo na kraju članka. Piće sadrži sljedeće komponente:

• vitamini;
• mali unos masti
• protein;
• celuloza;
• minerali.

Za pripremu ovog proizvoda trebat će vam 2 žlice praha za žlicu, čaša vode, promiješajte masu i odmah pijte. Da biste postigli maksimalan učinak na rast mišića, kao tekućinu možete koristiti kefir, mlijeko (nemasno). U prahu s aromom vanilije. čokolada, jagode, dinje. U nekim slučajevima može zamijeniti koktel punim obrokom..

Stanični aktivator

Ovo je bar koji se odnosi na tonik. Herbalife stanični aktivator koristi se za ubrzavanje metabolizma (metabolizma). To povećava efikasnost prerade dolazne hrane. Pripremajući tonik u toploj vodi, trebate dodati 1 žličicu. sadržaji. Koristite 1-2 šalice dnevno mjesec dana, to će pomoći baciti do 5 kg. Sastav uključuje:

• ekstrakt koštice limuna;
• zeleni čaj;
• ekstrakt kardamoma;
• slez.

Čaj

Svi ljubitelji zdravog načina života (zdravog načina života) znaju da tonički učinak čajnih napitaka nije ništa lošiji od kave, a opterećenje na želucu mnogo je manje. Herbalife čaj dat će vam vitalnost, ubrzati metabolizam i smanjiti osjećaj gladi. Piće treba piti 2 mjeseca, to će pomoći da se riješite 4-8 kg. Potrebno je zakuhati proizvod, poput običnog čaja. Herbola dijeta sadrži:

• lucerka;
• kakao komorač;
• cimet;
• odlicno;
• celer;
• zeleni čaj.

Proteinski bar

Ovo je sjajna opcija za užinu između glavnih obroka ako ste jako gladni. Herbalife proteinski bar ima slatkast okus, pa ga se smatra desertom za sportaša. Ima visok udio proteina i malo masti, pa je kalorični sadržaj slatkiša nizak. Istovremeno, Herbolaeva proizvod dobro umanjuje apetit, a okus će slatkom zubu pomoći da preživi dijetu.

tablete

Ovo je multivitaminski biljni proizvod uz održavanje prehrane. Žute tablete Herbalife zasićuju ljudsko tijelo potrebnim vitaminima, mineralima. Uzimati sredstva trebaju biti 3 osnova dnevno uz obroke (razdoblje – 4 mjeseca). Sastav uključuje sljedeće vitamine:

• AT 6;
• PP;
• E;
• I;
• S;
• U 2;
• U 5.

Kako smršavjeti na Herbalifeu

Važno je zapamtiti da čitava Gerbola dijeta djeluje kao pomoćnik u procesu mršavljenja, a glavni faktor gubitka kilograma je dijeta. Sredstva pomažu u suzbijanju osjećaja gladi, zasićuju tijelo potrebnim elementima, proteinima i zdravim ugljikohidratima. Gubitak kilograma uz Herbalife ima sljedeće glavne točke:

1. Salate. Trebalo bi ih biti puno, a trebali bi se sastojati od odabranog povrća, ljekovitog bilja. Možete koristiti rotkvice, celer, cvjetaču i bijeli kupus, krastavce, zelenu salatu, gljive. Ovo jelo možete diverzificirati kriškama dijetalnog mesa (puretina, pileći file), sojinim tofuom. Dobro za jelovnike i plodove mora.
2. Protein. Ovaj se element može konzumirati u bilo kojoj količini, od ribe, peradi (bez kože).
3. Voće. Većina ih ima visok udio šećera, tako da se nemojte zamarati. Možete jesti šljive, breskve, ali ne preporučuje ih jesti češće od 2-3 puta tjedno.
4. Povrće. Herbolaeva dijeta omogućava raznolikost: zelena paprika, brokula, špinat, grahovi izdanci, bilo koji kupus.
5. Kako se ne biste umorili od dijeta, trebali biste biti kreativni u kuhanju. Pokušajte kombinirati, pirjati ili kuhati hranu koja je dopuštena.

Kako uzimati Herbalife

Plan gubitka kilograma na dijetalnom jelovniku Herbola proizvodi stekao je popularnost u mnogim zemljama svijeta. Program će uključivati ​​5 obroka i važno je da su istovremeno. Otprilike dijagram kako uzimati Herbalife za mršavljenje izgleda ovako:

1. Čim ustanete iz kreveta, trebate popiti čašu vode bez plina, zajedno s biljnim koncentracijom Aloe na sobnoj temperaturi. To se mora učiniti na prazan želudac..
2. Nakon 30 minuta, doručkujte: koktel formule 1, pomiješan u šalici obranog mlijeka, mineralne vode ili kefira.
3. Prije drugog obroka u pola sata trebate popiti čašu Gerbola čaja Thermojetics.
4. Tijekom užine prije večere, pripremite sebi voće. povrtna salata, jedite proteinski trakicu Gerbola.
5. Pola sata prije trećeg obroka (ručak) popijte čaj Owl Thermojetics.
6. Za ručak možete napraviti ribu s niskim udjelom masti, meso uz salatu od pirjanog povrća (svježeg).
7. Sljedeći međuobrok trebao bi se sastojati od pola proteinske šipke i voća (bilo kojeg).
8. Ponovo popijte čašu vode sobne temperature prije večere..
9. Za večeru popijte hranjivi koktel Herbola zajedno sa svježim bobicama.

Gerbolajeva dijeta – izbornik

Učinkovitost bilo kojeg programa mršavljenja ovisi o pridržavanju dijeta. Bolje je kupiti sve komponente za izbornik Herbola od službenih predstavnika. Ako ih u vašem gradu nema, kupnja vam može doći putem pošte. Slijedi primjerak izbornika za tjedan programa na programu Herbola:

Herbalife – recepti za mršavljenje

Ne može se svaka osoba oštro prebaciti na takvu prehranu, ponekad takav prijelaz može dovesti do negativnih posljedica. Unos u izbornik možete glatko koristiti Herbalife receptima zajedno s poznatim jelima. Započnite s pripremom sljedećih opcija:

1. Od jaja, kuhane piletine, zelenila, kiselih krastavaca, vinskog octa i mineralne vode možete napraviti okroshka na kefiru. Izrežite sve komponente na kockice, pomiješajte ocat i fermentirani mliječni proizvod u spremniku s vodom. Prikladno jelo za 30. obrok.
2. Pečena riba. File je bilo koje morske ribe (bijelo meso). Za sezonu okusa poslastica s limunovim sokom i talijanskim začinima. Pecite ribu u pećnici 20 minuta. Da meso ne bi izgorilo ili osušilo, ribu trebate umotati u foliju.
3. Riblje torte. Opet vam treba morska bijela riba, odvojite kosti, mljeveni kroz mlin za meso ili u blenderu zajedno s lukom. Premažite jedno jaje i sol po ukusu. Od mljevenog mesa slijepite kotlete, pržite bez ulja u tavi. Napravite senf, sol, bosiljak i jogurt s malo masnoće.

Cijena Herbalifea

Otkriti koliko je Herbalife za mršavljenje nije tako jednostavno, jer većina internetskih trgovina zahtijeva registraciju kako bi naručila neke proizvode. Ovo je potrebno za stvaranje korisničke baze za daljnje slanje pošte, a trgovanje ove tvrtke temelji se na mrežnom marketingu. Ponekad Herbalife proizvode možete kupiti s popustom na zalihe jeftino, ali u pravilu su svi proizvodi relativno skupi. Visoka cijena je zbog činjenice da osoba na uvjerenja proizvođača nakon dijeta dobiva stabilan i realan rezultat.

Procijenjeni trošak robe koju možete naručiti isporukom prikuplja se u nastavku (plaća se zasebno). Cijena može varirati ovisno o prodavaču, jer je fiksni trošak na stranicama rijetko naznačen i morate ispuniti zahtjev. Iz tog razloga prije nego što odaberete jednu od opcija, saznajte cijenu od ostalih. Procijenjena vrijednost:

Je li Herbalife štetan za zdravlje

Prije uzimanja bilo kojeg proizvoda koji ima za cilj pružiti određeni učinak na tijelo, trebali biste se posavjetovati s liječnikom, pažljivo pročitajte upute. Šteta od Herbalifea nije isključena za one koji nisu upoznati s sastavom, a oni su, na primjer, alergični na jednu od komponenti. Dijeta na jelovniku Herbolaev može biti štetna kod gubitka kilograma za ljude koji imaju problema s gastrointestinalnim traktom ili pritiskom. Neki proizvodi uključuju kofein koji nije uvijek naveden na etiketi..

Ova komponenta u proizvodu može izazvati porast krvnog tlaka, što u nekim slučajevima dovodi do tahikardije, ekstrasystole. Herbolaeva dijeta sadrži i efedrin – prirodnu biljnu komponentu koja dovodi do gubitka kilograma. Ponekad može biti opasno po zdravlje, jer izaziva nesanicu, palpitacije srca i živčane poremećaje. Produljena upotreba proizvoda Herbolaeva s efedrinom na dijeti može dovesti do razvoja depresivnog stanja. Uz predoziranje može doći do moždanog udara, srčanog udara..

Dugotrajna upotreba proizvoda Gerbola može uzrokovati:

• kršenja jetre, bubrega;
• glavobolje u želucu;
• vrtoglavica;
• suha usta
• nesanica
• učestalo mokrenje;
• tahikardija.

kontraindikacije

Bilo koja dijeta stvara stresnu situaciju za tijelo. To je zbog promjene uobičajene prehrane, hrane i količine hrane. Iz tog razloga, postoje neki uvjeti pod kojima ljudi ne bi trebali koristiti Herbola dijetu. Herbalife ima sljedeće kontraindikacije:

• hepatitis;
• želučane bolesti;
• bolest jetre
• migrena;
• razdoblje dojenja;
• trudnoća;
• dijabetes;
• bolesti u kroničnom obliku;
• hipertenzija.

Izjave ljudi nakon nanošenja proizvoda

Recenzije liječnika i nutricionista

Pažnja! Podaci predstavljeni u članku predstavljaju samo upute. Materijali članka ne zahtijevaju neovisno liječenje. Samo kvalificirani liječnik može postaviti dijagnozu i dati preporuke za liječenje na temelju individualnih karakteristika određenog pacijenta.