Salata s ukiseljenim lukom – recept

Sadržaj članka

---

• Kako ukusno kiseli luk salate
• Kiseli recept za salatu od luka
• Salata s lukom i piletinom
• Salata sa svinjetinom i kiseli luk
• Povrće s avokadom
• S kuhanom govedinom
• Sa srcima
• Krumpir
• Salata od tune od tune
• S patlidžanom i jajetom
• S lignjama
• Dijetalna salata s grahom i lukom

---

Mnogi uživaju u začinjenoj, laganoj i srdačnoj salati s lukom u marinadi. Uključuje se u dnevni ili blagdanski meni, priprema se uz dodatak raznih sastojaka (povrće, morski plodovi, meso). Povrće dobiva ugodan, slatko-kiseli okus, u njemu ima niz vitamina, odlikuje se antibakterijskim i općim jačanjem. Zahvaljujući ovom proizvodu poboljšava se aroma i okus bilo kojeg jela. Da biste napravili ukusno, ukusno univerzalno predjelo, morate slijediti proporcije proizvoda i sve preporuke odabranog recepta.

Kako ukusno kiseli luk salate

Tekućina za ukiseljenje uklanja gorčinu iz povrća luka, čini ga hrskavijim, aromatičnijim. Možete koristiti bijelo ili crveno povrće. Da bi sastojak bio što zasićeniji, preporučuje se izrezati ga na tanke kolutove. Klasična, popularna marinada izrađena je od šećera, octa, vode, soli. Začinima, začinskim biljem, limunovim sokom i drugim proizvodima dodaje se ukus. Pravi se od pola sata do nekoliko sati, što ovisi o željenom rezultatu (dulji će krastavac, oštrije i pikantnije povrće biti). Zatim se tekućina ispusti, proizvod se iscijedi i stavi u grickalicu.

Kiseli recept za salatu od luka

Postoji širok asortiman jela koja se pripremaju uz dodatak kiselog povrća. Predjela se pripremaju s mesom (kuhana govedina ili svinjetina, piletina), plodovima mora (riba, lignje, škampi), gljivama (šampinjoni, bijelo). Možete napraviti ukusnu salatu s povrćem (rajčica, krumpir, krastavci, rotkvice), mahunarkama i ostalim sastojcima. Ispod su najpopularnije opcije hrane..

Salata s lukom i piletinom

• Vrijeme: 20 minuta.
• Porcija po posudi: 2-4 osobe.
• Kalorije: 210 kcal na 100 grama.
• Odredište: Večera.
• Kuhinja: ruska, europska.
• Poteškoća: Lako.

Prvi recept s fotografije je salata s dimljenom piletinom i kiselim lukom. Jelo je vrlo jednostavno, ali ima zanimljiv, bogat okus. Možete poslužiti takvo predjelo za obiteljsku večeru ili ugoditi gostima proslavu. Dimljeno meso ponekad se zamjenjuje kuhanim mesom da bi se smanjio sadržaj kalorija u hrani. Posudu posložite po slojevima, ostavite kratko na hladnom za impregnaciju.

Sastojci:

• jaja – 5 komada;
• dimljena prsa – 2 kom .;
• luk – 4 kom;
• ocat – 100 ml;
• sol – 1 tsp;
• tvrdi sir – 30 g;
• topla voda – 0,5 l;
• majoneza – 200 g;
• šećer – 1 tsp.

Način kuhanja:

1. Ogulite luk, nasjeckajte tanke kolutove.
2. Stavite povrće u duboku posudu, ulijte ocat, dodajte šećer, sol. Marinadu razrijedite kipućom vodom.
3. Marinirajte 1-2 sata u hladnjaku.
4. Dimljeni pileći file od piletine sitno nasjeckajte.
5. Skuhajte jaja, izrezana na krugove.
6. Napunite li duboku zdjelu s lukom? dio (prethodno ocijedite tekućinu iz povrća).
7. Sljedeći sloj je piletina. Podmažite majonezom.
8. Zatim položite jaja, također razmažite umakom.
9. Ukrasite naribanim sirom. Stavite salatu s začinjenim kiselim lukom na hladno mjesto na pola sata.

Salata sa svinjetinom i kiseli luk

• Vrijeme: 30 minuta (+ 6-8 sati infuzije).
• Posluživanje po spremniku: 6 osoba.
• Kalorije: 230 kcal.
• Namjena: grickalica.
• Kuhinja: ruska, europska.
• Poteškoća: Lako.

Ukusna, neobična salata s mesom i kiselim lukom dugo će se pamtiti. Pikantno-slatko povrće ispada hrskavo, aromatično, savršeno se kombinira po ukusu s ostalim sastojcima. Za marinadu možete koristiti jabučno ili vinsko ocat, maslinovo ili suncokretovo ulje. Svinjetina bi trebala biti svježa, bez kostiju, masna. Povrće se peče od 5 do 8 sati (bolje je ostaviti preko noći u hladnjaku).

Sastojci:

• kuhana svinjetina – 500 g;
• kuhana voda – 50 ml;
• povrće luk – 2 kom .;
• svježe zelje -? snopa;
• biljno ulje – 50 g:
• ocat – 9 tbsp. l .;
• sol – 1,5 tsp;
• granulirani šećer – 3 žlice. l .;
• mljeveni crni papar – po ukusu.

Način kuhanja:

1. Svinjetinu narežite na tanke trake.
2. Luk nasjeckajte na pola prstena, nasjeckajte zelje nožem.
3. Stavite malo mesa u duboku posudu, na vrhu – dio povrća i bilje. Izložite sve sastojke.
4. Pomiješajte ocat, šećer, maslac, sol, papar i vodu. Predjelo prelijte marinadom.
5. Salata s mirisnim kiselim lukom noću poslat na hladno mjesto (možete miješati nekoliko puta).

Povrće s avokadom

• Vrijeme: 20 minuta (+ kiselih 8 sati).
• Porcija po posudi: 4 osobe.
• Kalorije: 58 kcal na 100 g.
• Odredište: Večera.
• Kuhinja: ruska, europska.
• Poteškoća: Lako.

Originalno predjelo s avokadom i kiselo povrće izvrstan je, jednostavan recept za svečanu gozbu. Češnjak, razni začini, rotkvica daju pikantnost i neobičan ukus. U klasičnoj marinadi namoči crveno povrće i doda se malo limunovog soka. Što duže traje kiseli proces, to će jelo biti ukusnije. Poslužite u zdjeli.

Sastojci:

• bijela i crvena rotkvica – 1 kom .;
• crveni luk – 1 glava;
• avokado – 2 voća;
• sok od limuna – 70 g;
• maslinovo ulje – 6 žlica. l .;
• mrkva – 1 kom .;
• morska i obična sol – po ukusu;
• češnjak – 1 češanj;
• svježi peršin, lišće peragona, metvica (sjeckana) – po ukusu.

Način kuhanja:

1. Tanko nasjeckajte kolutiće luka. Pomiješajte ga s sokom pola limuna, soli.
2. Inzistirajte na zatvorenom poklopcu u hladnjaku 8 sati.
3. U jednoj posudi kombinirajte ulje, nasjeckani češnjak, bilje, preostali limunov sok, pekmez, mentu.
4. U svaku posudu rasporedite ploče avokada, dobivenu smjesu stavite na vrh.
5. Ocijedite marinadu, povrće malo stisnite. Stavite prstenove u sljedeći sloj..
6. Radish, naribajte mrkvu, pomiješajte s maslinovim uljem.
7. Stavite gornji sloj. Salata s ukusnim kiselim lukom je spremna.

S kuhanom govedinom

• Vrijeme: oko pola sata.
• Porcija po posudi: 2 osobe.
• Kalorije: 154 kcal na 100 g.
• Svrha: užina, večera.
• Kuhinja: ruska, europska.
• Poteškoća: Lako.

Za laganu, srdačnu večeru dobra je salata s govedinom i kiseli luk. U predjelo stavljaju crveni luk, ali prikladan je i bijeli. Umjesto govedine, možete uzeti teletinu. Ako promatrate sve proporcije sastojaka navedenih u receptu, jelo će ispasti vrlo ukusno, svijetlo. Odlično se uklapa u jelovnik onih koji se pridržavaju niskokalorične prehrane.

Sastojci:

• rotkvica – 10 kom .;
• kuhana govedina – 300 g;
• suncokretovo ulje – 2 žlice. l .;
• svježi krastavac – 1 kom .;
• ocat – 1 žlica. l .;
• crveni luk – 1 glava;
• šećer – 10 g;
• voda – 50 ml.

Način kuhanja:

1. Luk narežite na male porcije.
2. Krastavac, nasjeckajte rotkvicu tankim štapićima.
3. Luk narežite na tanke kolutove. Marinirajte u mješavini vode, šećera i octa (najmanje 1 sat).
4. Govedina miješana s ostalim proizvodima.
5. Dodajte ulje za salatu s crvenim kiselim lukom, dodajte začine.

Sa srcima

• Vrijeme: 1 sat.
• Posluživanje po spremniku: 5 osoba.
• Kalorije: 130 kcal na 100 g.
• Namjena: predjelo.
• Kuhinja: ruska, europska.
• Poteškoća: Lako.

Postoje mnogi recepti s uzgajanjem. Jedna od njih je salata s pilećim srcima i kiseli luk. Hrskavo povrće luka „tajni je“ sastojak, zahvaljujući njemu jelo poprima bogat i ugodan okus. Možete dodati sitost s majonezom. Koristi se najjednostavnija marinada od octa, šećera, vode i soli. Ljubitelji začinjenih jela mogu staviti češnjak, papar u salatu.

Sastojci:

• luk – 3 kom .;
• ocat – 100 ml;
• pileća srca – 0,5 kg;
• biljno ulje – 1 žlica. l .;
• češnjak – 2 češnja;
• mrkva – 2 kom .;
• kuhana voda – 100 ml;
• granulirani šećer -? st .;
• kamena sol – 1 tsp;
• začin po ukusu.

Način kuhanja:

1. Kombinirajte vodu, šećer, ocat, sol. Dobro promiješajte.
2. Stavite luk u marinadu, narezan na uske polukruse. Stajati 60 minuta.
3. Skuhajte srca. Kad se ohladi, izrezati na sitne komade.
4. Mrkvu naribajte rernom, pržite malo na ulju.
5. Od povrća luka ocijedite marinadu, malo je stisnite.
6. Pomiješajte sve sastojke. Ako je potrebno, aromatizirajte majonezom.
7. Hladiti prije posluživanja.

Krumpir

• Vrijeme: pola sata.
• Porcija po posudi: 2 osobe.
• Kalorije: 105 kcal na 100 g.
• Namjena: predjelo.
• Kuhinja: ruska, europska.
• Poteškoća: Lako.

Ako želite ugoditi i istovremeno iznenaditi goste nečim ukusnim i originalnim, pripremite salatu od krumpira s kiselim lukom. Jednostavno, ali vrlo ukusno i jestivo jelo brzo se izrađuje iz dostupnih proizvoda. Glavna stvar je pravilno povrće povrća i ne pretjerivati ​​s začinima. Salatu možete ukrasiti svježim začinskim biljem (kopar, peršin).

Sastojci:

• paprika za salatu – 1 kom .;
• krumpir – 4 kom .;
• spremno kiselo povrće – 100 g;
• majoneza – 50 g;
• pileća jaja – 2 kom .;
• peršin -? snopa;
• sol po ukusu.

Način kuhanja:

1. Kuhajte krumpir u kožici. Ohladite, ogulite, narežite na male kockice.
2. Oslobodite tvrdo kuhana jaja, nasjeckajte ih sa srednjim kriškama.
3. Isperite papar. Izvadite sjeme iz nje, narežite na tanke šipke.
4. Zelena sjecka sitno nasjeckajte.
5. Stavite sve proizvode u zdjelu za salatu, začinite majonezom, dobro izmiješajte.
6. Poslužite ohlađeno.

Salata od tune od tune

• Vrijeme: 20 minuta.
• Porcija po posudi: 2-3 osobe.
• Kalorije: 201 kcal na 100 g.
• Odredište: Večera.
• Kuhinja: ruska, europska.
• Poteškoća: Lako.

Kiseli luk uspješno se kombinira s plodovima mora. Ukusna, nježna salata s tunom osvaja se od prve degustacije. Predjelo je razloženo u slojevima i začinjeno majonezom (može se zamijeniti umakom od češnjaka ili sira). Za recept se koristi konzervirana riba, ali prikladna je i slana tuna. Prije posluživanja, prikladno je inzistirati da bude zasićena.

Sastojci:

• jaja – 3 kom .;
• tvrdi sir – 100 g;
• tuna u ulju – 1 limenka;
• luk – 2 glave;
• koštice maslina – 10 kom .;
• jabučni ocat – 1 žličica;
• majoneza – 100 g;
• konzervirani kukuruz -? banke;
• mljevena paprika, sol po ukusu.

Način kuhanja:

1. Luk ogulite, nasjeckajte tanke polukruse.
2. Povrće naribajte u mješavini octa, papra i soli pola sata.
3. Prethodno kuhana jaja, samljeti ih naribati (odvojeno od proteina i žumanca).
4. Sir također.
5. Ocijedite ulje od tunjevine, ribu stavite na tanjur i gnječite vilicom.
6. Predjelo rasporedite po slojevima: najprije luk, zatim riba, bjelančevine, majoneza, sloj kukuruza, opet majoneza, žumanca i naribani sir.
7. Salatu ukrasite maslinama.

S patlidžanom i jajetom

• Vrijeme: 30-40 minuta.
• Porcija po posudi: 2-3 osobe.
• Kalorije: 104 kcal na 100 g.
• Namjena: predjelo.
• Kuhinja: ruska, europska.
• Poteškoća: Lako.

Pikantna, slatka i sočna salata od patlidžana izvrsna je kao prilog blagdanskom jelovniku. Pikantni, mirisni kiseli luk stvara zanimljiv, ugodan okus u kombinaciji s nježnim pečenim plavim. Marinada se pravi od limunovog soka i začina. Jednostavna za pripremu, ali lijepa i ukusna salata bit će ukras bilo kojeg stola.

Sastojci:

• majoneza – 50 g;
• patlidžan – 3 kom .;
• povrće luk – 1 glava;
• limunov sok – 1 žlica. l .;
• kuhana jaja – 4 kom .;
• sol, mljeveni papar – po ukusu.

Način kuhanja:

1. Isperite plavu, nasjeckajte trake srednje debljine. Stavite na lim za pečenje i pecite u pećnici 20 minuta (na temperaturi 220 stupnjeva).
2. Luk narežite na kolutiće. Ulijte limunov sok, dodajte sol, papar. Marinirajte pola sata.
3. Ohlađeni patlidžan i jaja narežite na srednje kocke.
4. Rukama iscijedite kiselo povrće..
5. Pomiješajte sve proizvode u jednoj posudi. Dodajte majonezu, promiješajte.
6. Ostavite na hladnom mjestu 15-20 minuta.
7. Poslužite u zdjeli za salatu, ukrašenu grančicama zelenila.

S lignjama

• Vrijeme: pola sata.
• Posluživanje po spremniku: 5-6 osoba.
• Kalorije: 101 kcal na 100 g.
• Svrha: užina, večera.
• Kuhinja: ruska, europska.
• Poteškoća: Lako.

Još jedno predjelo od morskih plodova je salata s povrćem i lignjama. Kuhane školjke ili konzervi dodaju se jelu. Bijeli luk se kiseli prema klasičnom receptu (šećer, voda, sol i ocat), ali možete sipati svoje omiljene začine kako biste poboljšali ukus. Neki više vole začiniti laganu, slatku grickalicu s češnjakom ili ljutom paprikom kako bi dodali začin.

Sastojci:

• mrkva – 2 kom .;
• trupla lignje – 0,5 kg;
• peršin – 1 hrpa;
• luk – 4 kom .;
• sol po ukusu;
• ocat – 30 ml;
• šećer – 1 tsp;
• lovorov list – 2 kom .;
• voda – 70 ml;
• maslinovo ulje – 3 žlice. l .;
• mljeveni crni papar – 1/3 žličice.

Način kuhanja:

1. Pomiješajte vodu, sol, ocat, šećer, papar, lovorov list u maloj tavi.
2. Luk narežite na tanke kolutove. Ulijte u marinadu.
3. Stavite tavu na štednjak, odmah uklonite s vatre, kada tekućina počne ključati.
4. Ohladite tako što ćete spremnik staviti u hladnu vodu.
5. Dodajte maslinovo ulje, promiješajte i stavite u hladnjak nekoliko sati..
6. Uklonite film lignje, spustite trup u kipuću vodu na 2 minute. Kad se ohladi, nasjeckajte na trakice.
7. Mrkvu ogulite, naribajte. Zalijte ga vrućom vodom 5 minuta, odlijte tekućinu.
8. Ocijedite marinadu, pomiješajte sve proizvode.

Dijetalna salata s grahom i lukom

• Vrijeme: 30 minuta.
• Posluživanje po spremniku: 6 osoba.
• Kalorije: 54 kcal na 100 grama.
• Odredište: Večera.
• Kuhinja: ruska, europska.
• Poteškoća: Lako.

Niskokalorični obrok cijenit će obožavatelji zdravih prehrambenih navika i ljudi koji slijede dijetu. Mirisna, sočna salata s hrskavim ukiseljenim povrćem nije sezonska, jer je ova uloga dodijeljena tijestu od rajčice. Jelo ispada svijetlo zbog curryja i crvenog kupusa (možete uzeti slani), a kukuruz i grah daju mu punoću. Snack je brz i jednostavan za pripremu, ali samo ćete lizati prste.

Sastojci:

• grah u umaku od rajčice – 400 g;
• ocat – 2 žlice. l .;
• konzervirani kukuruz -? banke;
• povrće luk – 1 kom .;
• crveni kupus – 300 g;
• voda – 100 ml;
• curry – 1 tsp;
• sol po ukusu.

Način kuhanja:

1. Kupus sitno nasjeckajte.
2. Luk narežite na tanke kolutove. Uronite u marinadu od vode, začina, octa. Ocijedite nakon 20 minuta.
3. Pomiješajte sve sastojke u zdjeli za salatu.
4. Garnirajte svježim biljem.