Kako kuhati brokoli, koliko vremena

Sadržaj članka

• Koliko kuhati brokule
• zamrznut
• Svježe
• Kako kuhati brokoli u dvostrukom kotlu
• Video recept kako kuhati brokoli

Brokoli se može konzumirati samostalno ili kao dodatak raznim mesnim jelima. Sadrži visok sadržaj vitamina C, proteina, folne kiseline i vlakana, koji imaju blagotvoran učinak na unutarnje organe. Kako bi brokula postala ukusno jelo koje je bogato hranjivim tvarima, morate točno znati kako ga kuhati.

Koliko kuhati brokule

Osnovno načelo kuhanja je stalna kontrola procesa i vremena kuhanja. Kako povrće ne gubi sve korisne vitamine za tijelo i ne poprimi kašast izgled s neugodnim mirisom, važno je naučiti kako ga pravilno kuhati. Vrijeme kuhanja i postupak mogu se razlikovati, jer sve ovisi o tome koji kupus koristite – smrznuti ili svježi.

zamrznut

Zamrznuti kupus možete kupiti u bilo kojem supermarketu ili koristiti povrće koje ste prethodno stavili u zamrzivač. Važno je zapamtiti da takvo povrće ne zahtijeva prethodno odmrzavanje, jer će ovaj postupak dovesti do gubitka oblika i izgleda kupusa. Zatim strogo slijedite cijeli niz koraka:

1. Prokuhajte 1,5 litre vode, dodajući 1 žlicu. sol.
2. Stavite cvasti u kipuću vodu.
3. Kuhanje ne više od 12 minuta.
4. Izvađenu žlicu izvadite pripremljeni kupus iz vode.

Svježe

Kuhanje svježe brokule nije teško ako slijedite sve preporuke. Prije samog postupka potrebno je povrće temeljito isprati pod tekućom vodom, a zatim ga ostaviti u slanoj vodi 10 minuta. To će jamčiti da ako se štetočine zadrže u glavi, tada ih sol uklanja. Da biste pravilno kuhali cvasti, slijedite ove korake:

• Prvo oštrim nožem izrežite glavnu stabljiku.

• Svaki pupoljak počnite odvajati rukama, ali ako se prilegne dobro uz stabljiku, tada upotrijebite nož. Pazite da ne oštetite oblik..

• Uzmite veliki lonac, napunite ga vodom i dovedite do vrenja. Čak i ako vam je glava mala, preporučuje se kuhati u velikoj količini tekućine.
• U 1,5 litre vode dodajte najviše dvije žličice soli.

• U kipuću vodu postupno počnite spuštati pupoljke..
• Pokrijte tavu poklopcem i kuhajte na srednje jakoj vatri ne više od pet minuta.
• Zatim pažljivo uklonite cvjetove iz tave proreznom žlicom.

• Da bi zadržali oblik, odmah nakon kuhanja prelijte ih ledenom vodom.

Preporuka: Kada kupujete brokoli, obratite pažnju na njegovu svježinu. Glava bi trebala biti jednolike svijetle zelene boje, a ako primijetite žute, smeđe mrlje ili mlako cvijeće, tada biste trebali odbiti kupiti. Stabljika bi trebala zadržati oblik i biti žilava, jer se mekoća smatra znakom da je povrće čuvano više od mjesec dana.

Kako kuhati brokoli u dvostrukom kotlu

Parena brokula zadržava sve korisne tvari, a većina se izgubi ako kupus kuhate na uobičajen način. Prije kuhanja, raspodijelite glave na odvojenim cvatovima i stavite ih u dvostruku posudu s kotlom. Obavezno prekrijte spremnik poklopcem, a nakon devet minuta dobit ćete gotovu posudu. Prije posluživanja potrebna je sol.

Video recept kako kuhati brokoli

Da biste znali pravilno kuhati brokoli i dobiti ukusno jelo, morate slijediti korak po korak postupak njegove pripreme, ne samo u tavi, već i u mikrovalnoj. Za to možete koristiti i svježe i smrznute proizvode, to neće utjecati na okus kupusa. Detaljan postupak kuhanja predstavljen je u videu..