Herring Hye: Recepti

Sadržaj članka

---

• Recept za haringe
• Klasični recept za haringe s lukom
• Hering hej s pastu od rajčice
• Sa sjemenkama sezama
• S mrkvom
• S daikonom
• Uz ocat

---

Tradicionalno jelo nacionalne kuhinje je on koji se priprema od ribe, morskih plodova, mesa, peradi, pa čak i uzgajanja, uz dodatak velikog broja začina, raznog povrća, umaka i preljeva. U korejskoj kuhinji nema drugog jela, pa je hehe predjelo za salatu. Ovo jelo se u Koreji poslužuje u gotovo svakom restoranu ili blagovaonici. Heh nije tako čest kod nas, ali imamo i njegove poznavatelje. Pravi hehe pripremaju se dugo i teško, ali postoje prilagođene verzije; prema receptu za njih, neće biti teško pripremiti jelo kod kuće.

Recept za haringe

Korejsko jelo s domaćom pristranom – svježa haringa hehe. Njegova suština leži u činjenici da riba nije podložna toplinskoj obradi, već je marinirana u vrlo vrućoj začinjenoj mješavini octa, češnjaka, luka, papra, soli, šećera, korijandera, sojinog umaka i drugih začina. Svježu ribu ne treba rezati na velike trake, dodati začinjenu marinadu i staviti na hladno nekoliko sati, povremeno miješajući. Mnogo je varijacija u pripremi takve korejske grickalice, a svaki se recept može izmijeniti po vašoj želji.

Klasični recept za haringe s lukom

• Vrijeme: 70-80 minuta.
• Porcija po posudi: 2-3 osobe.
• Sadržaj kalorija: 136 kcal na 100 g.
• Namjena: predjelo.
• Kuhinja: korejska.
• Poteškoća: Lako.

Heh se priprema od svježe ribe u kojoj ima malo kostiju – pastrve, štuke, ružičastog lososa, skuše, pa čak i haringe. Sastav ovog neobičnog jela uključuje luk, bilo koju kiselinu i mješavinu začina, čija se prisutnost u grickalici može regulirati. Fotorecept haringe uključuje vruću crvenu papriku, tako da morate biti oprezni da tijekom kuhanja ne prskate tople začine. Slana haringa xhe brza je opcija, predjelo je spremno odmah nakon preljeva umakom.

Sastojci:

• svježe smrznuta haringa – 250 g;
• luk – 2 kom .;
• ocat – 30 ml;
• soja sos – 3 žlice. l .;
• sol – 0,3 tsp;
• zelje – na ukus;
• biljno ulje – po ukusu;
• crvena čili paprika – 0,5 tsp. ili po ukusu.

Način kuhanja:

1. Haringa se mora unaprijed odmrznuti u hladnoj vodi ili na sobnoj temperaturi. Odrezati glavu i peraje.
2. Izrežite filete, uklonite kosti i greben. Izrežite na tanke kriške.
3. Ulijte u umak, dodajte sol i ljutu papriku. Promiješati.
4. Ogulite žarulje. Izrežite na pola prstena ili manje. Dodajte ribi.
5. Zadnji ulijte ocat, dobro promiješajte.
6. Ostavite na hladnom 30-45 minuta za kiselost, povremeno miješajući.
7. Prije posluživanja ukrasite biljem i biljnim uljem po ukusu.

Hering hej s pastu od rajčice

• Vrijeme: priprema – 40 minuta, kiseli krastavci – 4 sata.
• Obrok po kontejneru: 8-10 osoba.
• Sadržaj kalorija: 156 kcal na 100 g.
• Namjena: predjelo.
• Kuhinja: korejska.
• Poteškoća: Lako.

Kako biste raznostavili ili omekšali okus začinjene kisele ribe, možete dodati razne umake, u ovom slučaju ćemo se usredotočiti na pastu od rajčice, koja će jelu istovremeno pružiti nježnost i pikantnost. Heh je vrlo začinjena grickalica, tako da se ona ne bi trebala silno zanositi. Obratite pažnju na činjenicu da je salata ukusna, ali teško je jesti, jer sastav uključuje kiselinu.

Sastojci:

• haringa – 1 kg;
• luk – 3 kom .;
• pasta od rajčice – 2 žlice. l .;
• biljno ulje – 100 ml .;
• ocat – 50 g;
• crni papar po ukusu;
• crvena paprika – po ukusu;
• korijander – 0,3 tsp;
• zelje (bosiljak, kopar, peršin) – po ukusu.

Način kuhanja:

• Mljevenom haringom uklonite sve kosti.
• Ogulite i nasjeckajte luk.
• U loncu zagrijte biljno ulje, dodajte pastu od rajčice, pržite 3 minute, nakon ključanja. Na kraju dodajte začine. svjež.
• Filete narežite na male kriške. Ulijte začinjenu smjesu, dodajte kiselinu. Temeljito promiješati.
• Ostavite za mariniranje na hladnom mjestu 3,5-4,5 sati.
• Poslužite ohlađeno, ukrašeno biljem.

Sa sjemenkama sezama

• Vrijeme: 120 minuta.
• Posluživanje po spremniku: 8 osoba.
• Sadržaj kalorija: 147 kcal na 100 g.
• Namjena: predjelo.
• Kuhinja: korejska.
• Poteškoća: Lako.

Nacionalna korejska kuhinja razlikuje se od ostalih u korištenju velike količine ljute paprike i izuzetnom začinjenosti. Neobičan okus haringe kod kuće stječe korištenjem tradicionalne korejske kombinacije češnjaka, sezama i soje. Povrće se može uzimati po volji – luk, češnjak, tikvice, rotkvica, mrkva, paprika.

Sastojci:

• svježa haringa – 1 kg;
• mrkva – 0,5 kg;
• luk – 100 g;
• češnjak – 2-3 zuba .;
• ocat – 150 ml .;
• soja sos – 3 žlice. l .;
• suncokretovo ulje – 1 žlica. l .;
• trsni šećer – 3 žlice. l .;
• sezamove sjemenke – 2 tsp;
• mljevena crvena paprika – po ukusu;
• sol – 1 žlica. l.

Način kuhanja:

1. Za čišćenje ribe od kože i unutarnjih organa, za uklanjanje kostiju, kralježnice. Filete narežite na tanke trake.
2. Preklopite u posudu s emajlom, prelijte ocatom, promiješajte i ostavite 25 minuta, prekriveno poklopcem.
3. Ogulite povrće. Mrkvu naribajte na posebnoj “korejskoj” rerni.
4. Luk izrezati na pola prstena.
5. Češnjak procijediti kroz prešu.
6. Sezam u stropu.
7. Ocijedite ribu kroz drugar.
8. Dodajte povrće, začine, sezam, maslac i umak. Temeljito promiješati.
9. Ostavite da odstoji oko sat vremena u hladnjaku.

S mrkvom

• Vrijeme: priprema – 40 minuta, kiseli krastavci – 4 sata.
• Posluživanje po spremniku: 6 osoba.
• Sadržaj kalorija: 147 kcal na 100 g.
• Namjena: predjelo.
• Kuhinja: korejska.
• Poteškoća: Lako.

Haringa s ocatom ista je popularna sala u Koreji kao i korejska mrkva, a takvo jelo možete kupiti u gotovo svakom supermarketu ili blagovaonici. Ako je prisutnost sirove ribe alarmantna, onda se sa sigurnošću može pržiti nekoliko minuta u sezamovom ulju ili kuhati u dvostrukom kotlu 10-15 minuta. Salata od haringe od haringe s mrkvom nije teško kuhati, a rezultat će iznenaditi čak i gurmana.

Sastojci:

• svježa haringa – 700 g;
• mrkva – 200 g;
• luk – 150 g;
• češnjak – 5 zuba .;
• sol – 20 g;
• šećer – 50 g;
• soja umak – 30 ml .;
• ocat – 70 ml .;
• biljno ulje 65 ml .;
• crvena ili mješavina paprike – 0,5 tsp;
• Začin korejske mrkve – 1 tsp.

Način kuhanja:

1. Operite haringu, očistite i uklonite kralježnicu i kosti. Izrežite na tanke kriške.
2. Stavite ribu u zdjelu, dodajte sjeckani luk, pola octa, sojin umak i mješavinu paprike, promiješajte. Pokrijte plastičnim omotom, stavite na hladno na 60 minuta.
3. Ogulite mrkvu i istrljajte na korejskoj rerni.
4. Dodajte drugi dio octa, začin, nasjeckani češnjak, sol, šećer. Rukom gnječite masu.
5. Iscijedite sok iz ribe, dodajte mješavinu mrkve i biljno ulje. Dobro promiješati.
6. Ostaviti da se mariniraju tri sata.
7. Jelo je spremno.

S daikonom

• Vrijeme: priprema – 30 minuta, kiseli krastavci – 1 sat.
• Posluživanje po spremniku: 6 osoba.
• Sadržaj kalorija: 135 kcal na 100 g.
• Namjena: predjelo.
• Kuhinja: korejska.
• Poteškoća: Lako.

Posebno ukusna riba hej dobiva se od haringe s dodatkom daikona – ovo je kineska rotkvica, ima okus poput obične bijele, ali ima manje gorčine. Ovo povrće korijena dodati će salatu svoj jedinstveni dodir. Daikon se može zamijeniti običnom rotkvicom, ali prethodno se preporučuje namočiti u vodi. Ribu je preporučljivo rezati na male trake, pa će se brže ukiseliti, možete rezati velike, ali trebat će duže.

Sastojci:

• haringa – 1 kg;
• mrkva – 300 g;
• daikon – 350 g;
• ocat – 200 ml .;
• soja sos – 20 g;
• luk – 2 kom .;
• češnjak – 4 zuba .;
• ljuta crvena paprika – po ukusu;
• klinčići po ukusu;
• grašak od graška – 3-5 kom .;
• sezamovo ulje – 2 žlice. l .;
• šećer – 25 g;
• sol – 1 žlica. l.

Način kuhanja:

1. Fileje haringe, oguljen od kože i kostiju, izrezan na trakice.
2. Ulijte ocat, promiješajte. Na vrh stavite tlačenje, na primjer, tanjur, a na vrh staklenku s vodom. Ostavite pola sata.
3. Ogulite sve povrće.
4. Mrkvu i daikon protrljajte na korejskoj rerni, dodajte malo soli.
5. Iscijedite tekućinu iz ribe.
6. Pomiješajte ribu i povrće, dodajte zdrobljeni češnjak, sjeckani luk, sezamovo ulje, šećer, sol, umak, crvenu papriku, klinčić, papar. Promiješajte i ostavite 35 minuta.

Uz ocat

• Vrijeme: priprema – 30 minuta, kiseli krastavci – 1 sat.
• Posluživanje po spremniku: 6 osoba.
• Sadržaj kalorija: 144 kcal na 100 g.
• Namjena: predjelo.
• Kuhinja: korejska.
• Poteškoća: Lako.

Prototip sadašnjosti bio je jelo koje se u Kini pripremalo u X-XI stoljeću. Trenutni korejski međuobrok je svojevrsno preispitivanje drevnog kineskog heh-a. Priprema se kiselom kiselinom u stolnom sirćetu, ali možete odabrati jabuku, grožđe, vino, balzamični ili bilo koji drugi. Isto vrijedi i za začine, svaki je začin zamjenjiv, a u trgovinama možete pronaći gotovu začinu “Khe”.

Sastojci:

• haringa – 500 g;
• maslinovo ulje – 1 žlica. l .;
• soja sos – 2 žlice. l .;
• ocat – 20 ml .;
• Dijon senf – 1 žlica. l .;
• šećer – 1 žlica. l .;
• luk – 2 kom .;
• zelje – na ukus;
• sol – 0,5 tbsp. l .;
• začin “Khe” – 1 žličica.

Način kuhanja:

1. Oguliti haringu, odvojeno od kostiju, izrezati na tanke kriške.
2. Pomiješajte ulje sa senfom, sojinim umakom, ocatom, šećerom, solju. Protresti malo.
3. Ogulite luk, izrezan na pola prstena. Dodajte ga ribi.
4. Prelijte haringom umakom.
5. Ostavite 60 minuta za ukiseljenje..
6. Poslužite ukrašeno zelenilom.