Tehnike limfne drenaže masaže lica kod kuće – kako to učiniti sami s videom

Sadržaj članka

• Što je limfna drenažna masaža lica
• Hardver
• Priručnik
• Limfna drenažna masaža lica kod kuće
• Kako napraviti limfnu drenažnu masažu lica
• kontraindikacije
• Cijena za limfnu drenažnu masažu lica

Bilo koja žena želi imati mladu i toniranu kožu, ali ne znaju svi da za to nije potrebno koristiti radikalne kirurške metode pomlađivanja. Jedan od najjednostavnijih i najučinkovitijih načina postizanja željenog rezultata je limfna drenažna masaža lica..

Što je limfna drenažna masaža lica

Životni stil, kronične bolesti, žudnja za dijetama izazivaju kršenje limfnog toka. Zbog toga se tekućina iz stanica ne ispušta potpuno ili ne ispušta, ali ne u potpunosti. To utječe na pojavu natečenosti. Ovu tekućinu možete ukloniti uz pomoć drenažne masaže, koja se provodi u kabini ili kod kuće. Limfna drenažna masaža ugodan je i učinkovit način pomlađivanja. Pomaže poboljšati ten, bore se smanjuju, oticanje odlazi, formira se pravilan oval. Žena postaje ljepša i mlađa. To potvrđuju mnoge recenzije..

Hardver

Hardverska limfna drenaža lica sastoji se u korištenju posebnih uređaja koji provode struju do problematičnih područja. Zbog toga hranjive, stimulativne i hidratantne tvari dopiru do najdubljih slojeva tkiva i povećava se protok limfe. Učinak ovog postupka traje dugo, što vam omogućuje da izgledate mlađe od svojih godina. Odvodnja hardvera može se provesti na više načina: vakuum i mikrostruja, galvanizacija, elektroionoforeza. Takve metode aktivno se koriste u kozmetičkim salonima..

Priručnik

Ručna limfna drenažna masaža lica je jednostavna za izvođenje. Kod kuće se lako savlada. Suština metode sastoji se u kružnim pokretima na problematičnim područjima: može biti štipanje, bolovanje, trnjenje. Prije postupka trebate očistiti kožu i tretirati je posebnim alatom. Ne masirajte na suhu kožu, tako da se može ozlijediti. Ručne manipulacije pomažu kada na vrijeme primijetite probleme s licem, a koža ne djeluje. U drugom slučaju, trebali biste se obratiti kozmetičaru koji može koristiti masažu hemolimfne drenaže..

Limfna drenažna masaža lica kod kuće

Mnoge žene nemaju priliku otići u kozmetički salon, ali to nije razlog da napuste svoju kožu. Moguće je provesti limfnu drenažu lica kod kuće, što će uštedjeti novac i vrijeme. U ovom se slučaju preporučuje ručni postupak, ali sudeći po recenzijama, mnogi ljudi koriste različite uređaje u tom procesu. Kako ne biste ostavili modrice ili druge ozljede na licu, te uređaje morate pravilno koristiti.

Kako napraviti limfnu drenažnu masažu lica

Postoje 3 vrste masaže – površinska, projekcijska i duboka. U našoj zemlji japanska tehnika limfne drenaže masaže lica Yukuko Tanaka vrlo je uspješna. Zove se Asahi masaža lica ili Zogan masaža lica. Asahi-jeva tehnika provodi se prema ovoj shemi: 12 ponavljanja 3 puta koraka i završna vježba. Ovo je vrsta gimnastike za lice. Važno je ne dirati limfne čvorove.

1. Priprema lica. Postavite prste obje ruke na čelo (u sredini), zatim se počnite kretati, idite u oba sljepoočnice, pa obrnuto. Nakon toga, gladeći područje od cervikalnih limfnih čvorova do zglobova.
2. Čelo. Dovedite dlanove na sredinu čela, spajajući vrhove prstiju. S indeksom, srednjim i bezimenim pritiskom na kožu računajte na tri. Zatim nacrtajte liniju do sljepoočnice, proširite je do ušiju, spustite se niz vrat (stranu) do okovratnika.
3. Područje oko očiju. Pritisnite jastučiće srednjih prstiju do vanjskog kuta očiju i povucite duž luka do unutarnjeg. Preokrenite istim pokretom duž ruba orbite. Odatle intenzivnim pokretom idite do sljepoočnice, držite prste u blizini tragusa uha i spustite se limfnim linijama vrata do okovratnika.
4. Područje oko usta. Stavite prste u sredinu brade, pritisnite, malo držite. Zatim prijeđite prstima do uglova usana. Koža bi se trebala „pomaknuti“ prema gore. Na isti način, pritiskajući nekoliko sekundi, proradite kroz postojeće ili potencijalne nazolabijalne nabora.
5. Nos. Aktivne manipulacije u krugu masiraju krila nosa i nosa. Zatim uz jagodice pređite na trag uha, zadržite se 3 sekunde i prođite duž vrata do ključne kosti..
6. Brada. Od sredine brade, pritisnite prema uglovima usana, držite 3 sekunde. Sljedećim pokretom idite na rubove nosnica, a zatim do vanjskih kutova očiju. Na kraju otiđite u trag uha i niz vrat do ključne kosti.
7. Obraze. Poduprite donju čeljust lijevom rukom. Desnu ruku postavite okomito rubom dlana s desne strane nosa, pritisnite i držite 3 sekunde. Zatim prijeđite prstom do ruba lica, kao da briše znoj. Učinite isto za drugu stranu, mijenjajući ruke. Ispunite kao u prethodnim stavcima.
8. Jagodica. Prstima pritisnite obje jagodice, podignite ih do kutova očiju. Kompletno kao prije.
9. Opća masaža. Spustite lice u dlan ruke, radite pokrete kao da perete sebe, pomičući kožu s centra. Zatim stisnite kožu s dva prsta i postepeno pređite na uši. Na kraju, kao i prije, duž vrata do ključne kosti.
10. Opuštajuća masaža. S krila nosa, usmjerite pritiskom na uši. Zatim od brade do ušiju i od središta čela do ušiju. Kraj je tradicionalan.
11. Vibracijska masaža. Otvorite usta i odmahnite glavom sa zatvorenim očima. Zatim ponovite pokret iz točke 10.
12. Glatka masaža. Pomičući dlanove s brade prema liniji kose, operite se polako i s primjetnim naporom. Učinite to poput istiskivanja viška tekućine.
13. Završna faza. Cik-cak pokretima u poprečnom smjeru masirajte čelo prstima jedne ruke. Drugom rukom poduprite bradu. Zatim izgladite čelo od sredine do sljepoočnice, zaključajte pritisak i pređite od ušiju do kolčnih kostiju..

kontraindikacije

Zbog činjenice da limfomasaža utječe na duboke slojeve tkiva, to može imati katastrofalne posljedice. Postoje neke kontraindikacije za masažu limfne drenaže:

• dob do 16 godina;
• nedavna rinoplastika;
• oštećenja na licu, herpes, čirevi, ekcemi, groznice;
• bilo koje bolesti limfnog sustava;
• infekcije, prehlade, uključujući i curenje iz nosa;
• prekomjerni rad, produljena depresija;
• tanko lice;
• kožne bolesti, uključujući dermatozu;
• ENT bolesti;
• niski pritisak.

Cijena za limfnu drenažnu masažu lica

Na cijenu postupka utječe vrsta i oprema koja se koristi. Izbor može ovisiti o željama klijenta ili o njegovim individualnim karakteristikama. U prosjeku, cijena limfne drenaže za lice u Moskvi varira od 1.500 r. do 3000 r.