Piće đumbira i limuna za mršavljenje i imunitet. Đumbir s limunom – pijte recepte

Sadržaj članka

• Prednosti pića
• Kako napraviti napitak od đumbira i mente
• Recepti đumbir piju s limunom za mršavljenje i imunitet
• S medom
• Sa krastavcem
• Cimet

Korijen đumbira najkorisniji je začin koji ljudi koriste. Uz pomoć čarobne biljke koja raste na teritoriju Sjeverne Indije, moguće je povećati imunitet, brzo se ugrijati ili izliječiti započetu prehladu. Piće od đumbira i limuna može se koristiti za zagrijavanje ili kao hladno piće, ovisno o doba godine. Kombinacije različitih sastojaka daju neobičan ukus i koristan rezultat. Želite zaštititi svoje zdravlje ili izgubiti kilograme? Naučite kako napraviti zdrav napitak.!

Prednosti pića

Činjenica da je napitak od đumbira s limunom vrlo koristan čuli su mnogi. Mnogo desetljeća ljudi su liječili prehladu i kašalj korijenom “inozemstva”. Začinjeni čaj koji se kuha s đumbirom, gdje se dodaje kriška limuna ili grančica metvice za pojačan učinak, ubrzava se metabolički proces u tijelu, poboljšava probava, aktivira krvotok i normalizira učinak na krvni tlak. S oprezom na upotrebu pića od đumbira treba biti trudna, dojeće žene, alergične, sklone krvarenjima.

Kada ubrzavaju procese, tijelo se sam riješi viška tjelesne masti. Uz razumnu upotrebu đumbira, nakon kratkog vremenskog razdoblja bit će vidljivi prvi rezultati mršavljenja. Ne uzalud da veliki broj dijeta u svojoj prehrani ima napitak infuziran sa đumbirom. Koristan čaj koristi se ne samo kao ljekoviti, choleretic, antispazmodik, već i kao profilaktički, za povećanje imuniteta, kao i zasebno jelo.

Kako napraviti napitak od đumbira i mente

Postoje dva načina upotrebe pića od đumbira s mentom:

• Za zagrijavanje, smirujući učinak, narezani korijen đumbira prelije se kipućom vodom, inzistira 5 minuta. Dodajte grančicu svježe metvice, ostavite da kuha još nekoliko minuta. Po želji u napitak stavite krišku limuna. Ljubitelji meda mogu dodati žličicu slatkog nektara kada temperatura aromatičnog pića nije viša od +50 C, kako ne bi izgubili ljekovita svojstva pčelarskog proizvoda.
• Za vrućeg vremena, da biste postigli tonik, protrljajte dvije velike grozdove metvice dok se ne stvori svijetla aroma, dodajte sok od dvije limuna i sitno naribani korijen đumbira 10-15 grama. Ulijte 2 litre hladne pročišćene ili kuhane vode. Smjesu treba infuzirati najmanje 3 sata. Iscijedite sadržaj i filtrirajte piće, dodajte po želji šećer, med i limun. Ohlađeno piće od đumbira i metvice utažuje žeđ.

Recepti đumbir piju s limunom za mršavljenje i imunitet

Piće napravljeno od đumbira i limuna ima vrlo oštar okus. Početni ljubitelji čaja od đumbira bolje je koristiti male porcije i koncentracije. Zadržavajući svoja svojstva tijekom dana, piće od đumbira ne zahtijeva zasebno kuhanje svake porcije. Za kuhanje su prikladni i svježi korijen đumbira i sušeni, za koji trebate uzeti pola norme.

S medom

Ako su s Istoka dolazila saznanja o ljekovitostima korijena đumbira, tada su naši preci znali za dobrobiti meda prije nekoliko stoljeća. Kombinacijom dva snažna protuupalna lijeka, pravilnom raspodjelom proporcija i temperaturnim režimom kuhanja dobit ćete piće jedinstvenog sastava. Đumbir, sagorijevajući višak tjelesne masti u tijelu, uklanja proizvode propadanja. Med pomaže u poticanju imunološkog sustava, ima omekšavajući učinak na tijelo.

Sastojci:

• Svježi korijen đumbira 10-15 g ili osušeni 5-8 g.
• Prirodna lipa ili svibanj med.

Kako napraviti čaj:

1. Najlakši način kuhanja čaja s đumbirom je kada se mali dijelovi korijena stave u termos i preliju kipućom vodom.
2. Trebate inzistirati 5-10 minuta.
3. Ulijte vrući čaj iz termosa u čajnik, uzimajte ga nekoliko puta dnevno, dodavajući med, limun po ukusu, uživajte u ukusu.

Sa krastavcem

Poznato ime „Sassi voda“ dobilo je piće od đumbira zahvaljujući Santia Sass, koja je izmislila ovaj lako pripremljiv vitaminski koktel. Voda obogaćena korisnim tvarima pomaže u održavanju figure u savršenom stanju. Posebno je ugodno koristiti ga kad je hladno vani. Čaj pomaže da se riješite edema, ubrzava razgradnju masti, normalizira probavni proces.

Sastojci:

• Mljeveni ili sitno sjeckani đumbir – 1 žličica.
• 1 srednji limun.
• Svježi krastavac – 1 srednji.
• Svježa metvica – 10 listova.
• Pročišćena voda – 2 litre.

Kako kuhati:

1. Ogulite krastavac kako biste izbjegli gorčinu, a zatim ga narežite na krugove.
2. Korijen đumbira nariban.
3. Ruke naribajte, nasjeckajte.
4. Narežite limun na male kriške zajedno s koricom (to je korisnije) ili iscijedite sok.
5. Pripremljene sastojke stavite u veliku staklenu posudu, prelijte hladnom vodom. 
6. Koktel za mršavljenje najmanje 10 sati.
7. Čuvati u hladnjaku. Koristite u jednakim porcijama tijekom dana.

Cimet

Liječnici su odavno dokazali da cimet ima ne samo ugodan specifičan okus, već i poboljšava metabolizam tijela 20 puta. Četvrtina žličice mljevenog cimeta može sniziti šećer u krvi i ugasiti glad. U tandemu s korijenom đumbira, cimet udvostručuje svoja svojstva, gubitak kilograma je brži i lakši, oteklina odlazi, a imunitet dobiva podršku. Pokušajte napraviti 2 recepta čaja s đumbirom i cimetom, ako želite, možete dodati kardamom.

Sastojci:

• Korijen đumbira 10-15 g.
• Mljeveni cimet 1 žličica.
• Limun, prirodni med po ukusu.

Recept broj 1

1. Izrežite đumbir na tanke ploške, stavite u posudu otpornu na toplinu.
2. Zalijte hladnom vodom, kuhajte na laganoj vatri.
3. Dodajte pola žličice mljevenog cimeta.
4. Nastavite kuhati 15 minuta.
5. Ohladiti na 35-38 C, dodati krišku limuna, med po ukusu.

Recept broj 2

1. Žličica cimeta i? stavite dio žličice mljevenog đumbira u posudu, prelijte 0,5 litara kipuće vode.
2. Pokrijte ručnikom 30 minuta.
3. naprezanje.
4. Da biste stabilizirali težinu, pijte ohlađeno 2 puta dnevno – na prazan stomak ujutro i prije spavanja.

Pažnja! Podaci predstavljeni u članku predstavljaju samo upute. Materijali članka ne zahtijevaju neovisno liječenje. Samo kvalificirani liječnik može postaviti dijagnozu i dati preporuke za liječenje na temelju individualnih karakteristika određenog pacijenta.