Kako napraviti napitak od đumbira za mršavljenje

Sadržaj članka

• Kako đumbir za mršavljenje?
• Kako napraviti napitak za sagorijevanje masti od đumbira – recepti
• Đumbir piće s cimetom, limunom i medom.
• S češnjakom
• Sa zeljom, jabukama i medom
• Pravljenje vode Sassi s đumbirom, krastavcem i paprikom
• Kako kuhati čaj od đumbira za mršavljenje?
• Kontraindikacije za upotrebu pića od đumbira

Postoji mišljenje da je napitak na bazi đumbira izvrstan alat za mršavljenje ako ga pravilno inzistirate i redovno ga uzimate. Veliki broj ljudi ima višak kilograma i stalno traže onaj čarobni recept koji će im pomoći da ponovno postanu vitkiji. Mnogi se nadaju piću đumbira za mršavljenje. No koliko je ova metoda učinkovita na putu do harmonije?

Kako đumbir za mršavljenje?

Esencijalna ulja koja čine đumbir, zahvaljujući toničkim svojstvima, poboljšavaju cirkulaciju krvi, a kao rezultat – ljudski metabolizam, što doprinosi sagorijevanju viška masnoće u tijelu. Stoga se korijen đumbira koristi kao tvar koja sagorijeva masti. Usjev korijena doprinosi postizanju rezultata, pa će se oni koji žele izgubiti puno kilograma morati baviti sportom i nadzirati prehranu. Na putu do stvaranja oblika svojih snova đumbir će vam pomoći da brži rezultat dobijete..

Kako napraviti napitak za sagorijevanje masti od đumbira – recepti

Postoji mnogo recepata za pravljenje napitka za mršavljenje đumbira, koji mogu biti ukusan dodatak vašoj svakodnevnoj prehrani. Recept može biti bilo što, glavno je zapamtiti osnovna pravila koja će vam pomoći da sve pravilno pripremite:

1. Svježi đumbir je zdraviji od mljevenog đumbira, ali aktivira apetit djelujući na receptore, dok suhi đumbir suzbija.
2. Visoka koncentracija đumbira može biti štetna za probavni trakt.
3. Ne dodajte med u kipuću vodu (dopuštena temperatura 35 – 40 ° C).
4. Ako dodate začine za aromu, premažite ih kipućom vodom i parom ili prokuhajte.

Đumbir piće s cimetom, limunom i medom.

Zdravo, ukusno piće napravljeno od đumbira za mršavljenje uz dodatak cimeta, limuna, meda lako će zamijeniti čaj ili kavu, povoljno djelujući na cijelo tijelo.

• Uzmite štapić cimeta, đumbir (10 cm), voda (2 l), limun (1 kom), med (po ukusu);
• Izrežite korijen na tanke latice, stavite u tavu;
• Pošalji tamo štapić cimeta, napuni ga vodom;
• Dovedite do vrenja, kuhajte na laganoj vatri 25 minuta;
• Ohladiti na sobnu temperaturu;
• Dodajte limunov sok, med. Piće je spremno!

S češnjakom

Piće od đumbira od češnjaka dobro je za mršavljenje:

• Uzmite mali komad đumbira, češnjaka (klinčić), 2 litre tople vode;
• Oguliti korijensko povrće, češnjak;
• Sve trljajte na rerni;
• Ulijte toplu vodu, pustite da kuha 15 minuta;
• Procijedite i konzumirajte tijekom dana.

Sa zeljom, jabukama i medom

Piće s limunovom korom, jabukama, medom, đumbirom izvrstan je način za mršavljenje i jednostavno ugasiti žeđ:

• Uzmite korijen đumbira (10 cm), jabuke (10 kom.), Limun (2 – 3 kom.), Med (po ukusu), cimet (2 štapića), voda (5 litara);
• Oguliti korijen, oguliti limun;
• Ulijte vodu u tavu;
• Korijen narežite na kriške, napravite rezove na jabukama, uzmite štapiće cimeta, koricu – stavite sve u tavu s vodom;
• Dovedite do vrenja, kuhajte još 3 minute;
• Procijedite i ohladite;
• Dodajte limunov sok i med. Piće je spremno!

Pravljenje vode Sassi s đumbirom, krastavcem i paprikom

Sassi Water je tinktura koju je izmislila Cynthia Sass, nutricionistica, glavna urednica Shape USA. Piće pomaže u održavanju oblika u izvrsnom obliku, uklanja oticanje, uklanja višak tekućine iz tijela, blagotvorno utječe na kožu, nokte i kosu, nadoknađuje nedostatak vlage, blokira pojavu prekomjernog stvaranja plinova u crijevima, poboljšava metabolizam. Način kuhanja:

• Uzmite limun (1 kom.), Đumbir (1 žličica suhog ili krišku svježeg 10 cm), metvicu (10 listova ili 1 žličicu suhe), krastavac (1 kom.), Vodu (2 l);
• Izrežite kožicu krastavca i narežite je;
• Rukom naribajte metvicu (ako vam nije suha), naribajte đumbir (ako koristite svježe korijeno povrće), iscijedite limunov sok (možete koristiti i koru);
• Sve napunite vodom i ostavite preko noći u hladnjaku (na 10 sati);
• Pijte 1 čašu dnevno.

Kako kuhati čaj od đumbira za mršavljenje?

Zdrav napitak od đumbira za mršavljenje je zeleni čaj s đumbirom. Ova vruća i ukusna infuzija ima dvostruki učinak na tijelo – aktivira metabolizam i cirkulaciju krvi, a zeleni čaj čisti toksine i toksine. Takav se čaj jednostavno infundira: u čajnik (ili termos), pored listova zelenog čaja, dodaje se žlica svježe naribanog korijena, sve se to prelije kipućom vodom i ukuha 20 minuta – pola sata. Izlijte dobivenu infuziju u šalicu / čašu i razrijedite vrućom vodom. Spremni za piće.

Kontraindikacije za upotrebu pića od đumbira

Đumbir je proizvod koji pridonosi liječenju mnogih bolesti, ali njegovo toničko svojstvo može biti opasno za ljude koji imaju:

• Pojedinačna netolerancija đumbira (nakon jela pojavljuje se osip, povraćanje, mučnina, glavobolja, opće pogoršanje);
• Hipertenzija;
• Gastrointestinalne bolesti;
• Onkološke bolesti;
• Ciroza jetre, hepatitis;
• Sklonost krvarenju;
• Hemoroidi;
• kolelitijaza;
• Kožne bolesti;
• Za žene koje su trudne ili doje.