Kurkuma za mršavljenje – recenzije i recepti. Korisna svojstva kurkume za mršavljenje

Sadržaj članka

---

• Blagotvorna obilježja
• Je li moguće smršaviti kurkumu??
• Recepti za mršavljenje
• Kurkuma sa kefirom
• Kurkuma mlijeko
• Čaj za mršavljenje kurkume i cimeta
• Kontraindikacije za uporabu

---

U posljednje vrijeme metode mršavljenja začinima vrlo su popularne. Razne začine – kardamom, crni papar, đumbir, cimet i mnogi drugi mogu biti odličan pomoćnik u borbi protiv viška kilograma. Kurkuma se također široko koristi za mršavljenje, dajući nevjerojatne rezultate u kratkom vremenu. Kurkuma je žuto-narančasti prah osebujnog ukusa i mirisa..

Blagotvorna obilježja

Kurkuma ima puno korisnih svojstava:

• pomaže u liječenju ne samo psorijaze, već i drugih kožnih bolesti upalne prirode. Ovaj proizvod pomaže ubrzati zacjeljivanje rana, provodi obnovu ozlijeđene kože;
• pojačava učinak kemoterapije lijekovima paklitaksela, značajno smanjuje vjerojatnost nuspojava;
• povećava metabolizam, preporučuje se za mršavljenje;
• ubrzava metabolizam. Još jedno svojstvo začina je da ubrzava krv, poboljšava rad srca, pa se razni proizvodi brže apsorbiraju, toksini se uklanjaju iz tijela;
• nailazi na makrofage. To su imunološke stanice odgovorne za probavu šećera u tijelu. Ako dođe do kršenja ovog postupka, ugljikohidrati se neće izlučiti i skladištiti “za kasnije”;
• sprječava razvoj raka dojke kod žena, kao i rak prostate kod muškaraca. Stoga je ovaj začin dio lijekova koji su dizajnirani kako bi spriječili razvoj metastaza raka tijekom postoperativnog razdoblja;
• kefir s kurkumom pomaže ne samo kod gubitka kilograma, već i tijekom liječenja dijabetesa i drugih endokrinih bolesti koje su povezane s šećerom u krvi ili glukozom;
• Kurkumin se koristi i u liječenju bolova u zglobovima. Ima izvrsna protuupalna svojstva, što pomaže u liječenju artritisa;
• to je moćan prirodni protuupalni lijek koji daje terapeutski učinak, ali bez nuspojava;
• redovita prehrana uz dodatak kurkume uklanja toksine, kolesterol, toksine, masti, slobodne radikale iz tijela;
• dodan margarinu, kobasici, senfu, kao prirodno bojilo;
• pomaže u smanjenju nadimanja, nadutosti;
• Prirodni je antidepresiv, pa se koristi tijekom borbe protiv jesenskog bluesa i depresije;
• značajno smanjuje rizik od razvoja leukemije u djece.

Je li moguće smršaviti kurkumu??

Ne samo fizička aktivnost i stroga dijeta pomoći će vam da se riješite nekoliko viška kilograma, vjerojatnije je da ćete ubrzati proces gubitka kilograma dodavanjem indijskog kurkumina u svakodnevnu prehranu. Ovo je prirodni choleretic stimulans koji ubrzava proizvodnju žuči u jetri, kao i daljnje izlučivanje.

Povećava se odljev žuči, što će pomoći u ubrzavanju razgradnje masti. Povećava se metabolizam, zbog čega se postojeće masne naslage počinju doslovno rastopiti pred našim očima. Kurkuma u prahu mora se svakodnevno dodavati u vašu prehranu, zbog čega se ne samo smanjuje, već i stabilizira težina.

Ovaj začin sadrži jedinstvenu tvar polifenol koja sprečava stvaranje masnih stanica. Stoga je kurkuma za mršavljenje toliko popularna. Ako redovito uzimate ovaj začin, ne samo da se masne naslage prestanu povećavati, već se neće formirati i nove. Međutim, željeni učinak možete postići samo redovitom upotrebom začina.

Recepti za mršavljenje

Postoji širok izbor recepata koji koriste kurkumu za mršavljenje, jer ovaj začin možete koristiti tijekom pripreme jela od mesa i ribe, variva i umaka. Palačinke, palačinke i kruh vrlo su ukusni i mirisni ako se tijekom pripreme doda malo kurkume. Jelo s dodatkom ovog začina ima ugodan okus i blagu aromu.

Kurkuma sa kefirom

Postoji nekoliko recepata za pravljenje kurkume s kefirom.

1. recept

Sastojci: kurkuma (1/2 žlice), kipuća voda, med (po ukusu), kefir (1 šalica).

Priprema: začin prelijte malom količinom kipuće vode. Nakon nekoliko minuta dodajte med. Sve se komponente temeljito miješaju dok se ne dobije masa homogene konzistencije, uvodi kefir.

Primjena: ovaj napitak treba piti svaki dan prije spavanja. Koktel pomaže u jačanju prirodnih zaštitnih svojstava tijela, normalizira proces probave.

2. recept

Sastojci: kurkuma (2 žlice. L.), kipuća voda, kefir.

Priprema: začin prelijte kipućom vodom i ostavite 10 minuta u vodenoj kupelji. Smjesu ostavimo neko vrijeme da se ohladi, i stavimo je u hladnjak, čvrsto zatvarajući poklopac. Zatim dodajte malu količinu kefira.

Primjena: Dobivenu smjesu koristite kao masku, nanesite na problematična područja tijela.

Kurkuma mlijeko

Kurkuma za mršavljenje koristi se i u obliku koktela od začina, koji se moraju piti prije spavanja..

Sastojci: voda (100 g), mlijeko (200 g), kurkuma (1,5 žlice. L.), med (1 žlica. L.).

Priprema: pomiješajte sve sastojke i pirjajte oko 20 minuta.

Primjena: uzimati takav napitak prije spavanja svaki dan.

Čaj za mršavljenje kurkume i cimeta

Sastojci: voda (2 šalice), zeleni ili crni čaj (3 žlice), cimet (1/6 žličice), korijen đumbira (2 komada), med (1 žličica), kefir (0 5 l).

Priprema: dodajte čaj kipuće vode, cimet, krišku đumbira i med. Sve komponente se dobro izmiješaju, ostave da se ohlade. Nakon što se napitak ohladi, pomiješajte ga s kefirom.

Primjena: takav čaj je potrebno koristiti svaki dan, navečer ili ujutro.

Kontraindikacije za uporabu

Kurkuma se ne preporučuje:

• djeca mlađa od 3 godine;
• tijekom trudnoće. Kontraindikacija za upotrebu kurkume je zbog činjenice da je jak stimulans kontrakcija maternice, stoga, prije nego što ga uzmete, morate se posavjetovati s liječnikom;
• ljudi koji pate od žučnih kamenaca.

Potrebno je uzimati ovaj začin u malim količinama, postupno povećavajući doziranje kako bi se tijelo moglo naviknuti. Činjenica je da može doći do teške alergijske reakcije. Dijeta s ovom začinom daje koristan rezultat u slučaju točnih proporcija. Biljka je dostupna u obliku praha ili tableta..

Kurkuma se može dodati u malim količinama kao dodatak omiljenim jelima. Začin daje ugodnu laganu aromu, bogat žuti ton. U uvjetima redovite upotrebe, metabolički proces se poboljšava i spriječava se taloženje masti. Koristeći začin u borbi protiv prekomjerne težine, zauvijek možete zaboraviti na naporne fizičke vježbe i stroge dijete.