Kako smršavjeti aktivnim ugljenom: recepti i recenzije

Sadržaj članka

• Je li realno smršavjeti jednim aktivnim ugljenom
• Pregledi i mišljenja o mršavljenju ugljena
• Kako smršavjeti
• Trodnevna prehrana + aktivni ugljen
• Normalna prehrana + ugljen
• Teško gladovanje
• Visoko učinkovita trodnevna prehrana
• Što učiniti nakon dijeta za spremanje kilograma

Tvoje su metode gubitka kilograma iscrpljene, a sada želiš smršaviti aktivnim ugljenom? Zatim se pridružite, danas ćemo samo riješiti ovu metodu gubitka kilograma.

Je li realno smršavjeti jednim aktivnim ugljenom

Govoreći o dijeti na ugljenu, većina internetskih izvora podrazumijeva odsustvo bilo kakve prehrane. Žene koje su navodno smršavile na ovaj način, pišu o svojim brzim rezultatima i nevjerojatnom broju kilograma. Kao da gubitak kilograma na ovaj način lako može priuštiti da se riješite viška kilograma ležeći na sofi, jesti pite i jesti ih ugljen. A njihova višak kilograma doslovno isparava iz tijela na čudesan način.

Najneugodnija stvar u ovom biciklu kod gubitka kilograma je da netko u to vjeruje. U stvarnosti je mršavljenje aktivnim ugljenom moguće samo u kombinaciji s danima posta ili posebnim dijetama..

Još jedan kamen u vrtu prehrane na ugljen je mitska bezopasnost ove metode. Ugljen je učinkovit lijek za razne vrste trovanja. Savršeno uklanja toksine iz tijela. I mnogi, zbog ovih predrasuda, vjeruju da je ova metoda gubitka kilograma apsolutno bezopasna za tijelo..

Stop! Ovdje je promašena važna točka – kada se koristi droga, iz tijela se ne izlučuju samo negativne tvari, već i korisni elementi u tragovima zajedno s njima. Kao rezultat, povećava se opterećenje na imunološki sustav, a bez odgovarajućih mjera tijelo može preći u bolno stanje. A ako uzmete u obzir da tijekom uzimanja lijeka više od 10 dana, tijelo razvija upalu crijevnih zidova i želuca – njihova nekontrolirana uporaba predstavlja ozbiljnu prijetnju ljudskom zdravlju.

Osim toga, mnoge žene zaboravljaju na postojeće kontraindikacije, na primjer, s peptičkim ulkusom, kolitisom, krvarenjem iz želuca, bolestima jetre i tako dalje. Uz to, aktivni ugljen ima i nuspojave u obliku poremećaja stolice, problema s apsorpcijom vitamina i hormona. Stoga, nemojte zloupotrijebiti ove crne tablete..

Pregledi i mišljenja o mršavljenju ugljena

Žene s gubitkom težine kažu da kada tjedno koristite ugljen, lako se možete riješiti 4-5 kg ​​težine. Neke dame podižu šipku do 20 kg. Ako uzmete u obzir gore navedene podatke, takav se rezultat može postići samo postom ili jakom proljevom, što vjerojatno neće ugoditi vašem tijelu. No, obično se na web lokacijama za dijetu ove točke izostavljaju.

Mišljenje stručnjaka u tom pogledu također je nedvosmisleno i vrlo kategorično. Ne upotrebljavajte lijekove u konjskim dozama, jednostavno zato što blog neke zvijezde govori o čudima ugljena. Čak i uz svo dužno poštovanje prema osobi Ale Borisovne Pugacheve, danas stvoriti web stranicu koja će koristiti ime neke poznate osobe, bilo tko to može učiniti. I na njemu možete pisati, bilo što. Samo vjerovati takvim lažnim idejama teško da vrijedi.

Pa ipak, ako lijek koristite u umjerenim dozama, kombinirajući ga s nekom štedljivom dijetom – izgubiti težinu je apsolutno stvarno. Međutim, trajanje unosa ugljena treba biti kratkotrajno i samo u svrhu čišćenja crijeva. Nadalje, štedljiva dijeta se može nastaviti, ali bez uzimanja lijekova.

Kako smršavjeti

Evo nekoliko stvarnih načina kako smršaviti ugljenom, što vas doista može dovesti do željenog rezultata ako se mudro koristi..

Trodnevna prehrana + aktivni ugljen

Nutricionisti se slažu da je u ovom slučaju bolje uzimati trodnevnu dijetu kao osnovu, koja se sastoji od proizvoda koji doprinose povećanoj peristaltiki. A ovim proizvodima trebate dodati 1 tabletu ugljena za svaki obrok. Morate ih piti 30 minuta prije jela. Ponovite ovu tehniku ​​mršavljenja preporučuje se barem nakon 2-3 tjedna (ovisno o zdravlju).

Normalna prehrana + ugljen

Ova metoda je narodnog podrijetla, a njegova učinkovitost nije dokazana. Prije nego što sebi dodijelite takav tečaj, preporučljivo je konzultirati se s liječnikom. U svakom slučaju, ovom prehranom nećete previše smršaviti. Uzmite 2 tablete 1 sat prije doručka, to jest na prazan želudac. Tečaj ne bi trebao trajati više od 10 dana. Nuspojava je proljev. S jedne strane, to će očistiti tijelo od toksina. Ali s teškom proljevom, uzrokujući nelagodu – odbijte uzimati crne tablete.

Teško gladovanje

Ovdje ćete morati potpuno odustati od hrane i piti samo vodu uz ugriz ugljena. Ali svaka razumna osoba, da ne spominjemo stručnjake i znanstvenike, reći će vam da će takva dijeta osakatiti vaše tijelo. Iz takve gladi mogu postojati nepovratne posljedice, posebno ako je vježbate duže od 3 dana.

Visoko učinkovita trodnevna prehrana

Prvi dan pijete samo kefir. Prije upotrebe kefira, uzmite 1 tabletu ugljena u 30 minuta, ispiranje vodom. Ako vam je teško sjediti na jednom kefiru, dodajte kuhani ili pečeni krumpir.

Drugi dan – jabuke. Možete uzeti bilo koje sorte, ali ako imate peptički čir, ne možete jesti kiselo voće. Za gastritis suzdržite se od slatkih jabuka. Ako imate problema s bubrezima, trebate ispeći voće. Uzmite tablete prema istim uputama..

Treći dan je povrće. Za najjači učinak bolje je odabrati jedno povrće i koristiti ga samo cijeli dan. Ako vam je ovo teško, napravite salatu ili povrće na pari. Ne zaboravite piti ugljen 30 minuta prije jela.

Pažnja! Bez začina, posebno ne isključujte sol i papar – vrlo su ukusni.

Što učiniti nakon dijeta za spremanje kilograma

Kako prehrana na ugljenu ili dani posta ne bi imali negativne posljedice, napravite pauzu od dva tjedna između tečajeva. Ni u kojem slučaju ne uzimajte ugljen dulje od 10 dana! Čak i ako tolerirate dijetu vrlo lako. Na kraju tečaja pijte vitamine kako biste obnovili imunološki sustav.

Nakon bilo koje prehrane, oštro smanjite količinu konzumirane soli i papra. Preferirajte prirodnu hranu s malo masnoće, izrezajte na peciva i slatkiše. Bavite se sportom, plesom ili jogom. Ako gubite težinu veću od 3-5 kg, u početku je bolje otići na bazen kako biste tonisali kožu.

U svakom slučaju s dijetama se ne smije zloupotrijebiti. No, bavljenje sportom i ne prejedanje siguran su izlaz iz problema povezanih s prekomjernom težinom. Budite zdravi, vitki i lijepi!

U ovom videu možete saznati cijelu istinu o mršavljenju aktivnim ugljenom.

Pažnja! Podaci predstavljeni u članku predstavljaju samo upute. Materijali članka ne zahtijevaju neovisno liječenje. Samo kvalificirani liječnik može postaviti dijagnozu i dati preporuke za liječenje na temelju individualnih karakteristika određenog pacijenta.