Kako se odmah riješiti dosadne kože

Sadržaj članka

• Kako poboljšati ten
• Očistite i piling kože
• Koristite hidratantnu kremu
• Jedite uravnoteženu prehranu
• Prestanite pušiti i alkohol
• Zaštitite kožu od UV zračenja
• Odmori se
• Prirodni lijekovi za brzo vlažnu kožu
• Sok od limuna
• Piling šećera
• Medna maska
• Čokolada
• Piling aloe vere
• Orah s kefirom
• Jogurt s medom
• Maska od krastavaca
• Ananas

Lice zdravog izgleda blago je rumenilo, glatkoća i sjaj. Ako koža postane blijeda sa sivim nijansom, izgleda beživotno, umorno, naziva se dosadnom. To se događa s dehidracijom koja može uzrokovati zlouporabu sunčanja, lošu prehranu, lošu njegu, stres, ekologiju i druge čimbenike..

Kako poboljšati ten

Da biste se riješili dosadne kože, preispitajte svoj način života, navike, prehranu. Šetajte više vani, jedite biljnu hranu, izbjegavajte alkohol i kavu, naučite se nositi sa stresom. Provjerite stanje probavnog i živčanog sustava – problemi s njima negativno utječu na kožu. Njega treba uključivati ​​pravilno svakodnevno uklanjanje kontaminanata, redovite maske, serume, tonike s hidratantnim sastojcima, vitaminima.

Očistite i piling kože

Pilingi i gommazhi pomažu u brzom uklanjanju nezdravog izgleda, uklanjajući gornji mrtvi sloj epiderme. Pod njim je tanja glatka koža. Rezultat postupka je odmah vidljiv. Piling je također koristan u tome što male grube čestice potiču protok krvi u tkiva i obnovu stanica. Lice će dugo ostati blistavo i svježe. Ako odmah nanesete sredstvo za njegu, djelovat će bolje nego prije pilinga. Provedite postupak ne više od 1-2 puta tjedno.

Koristite hidratantnu kremu

Ovo je ključ za blistavu, glatku kožu za žene svih dobnih skupina. Tako da stanice dobivaju puno vlage, odaberite kreme s hijaluronskom kiselinom ili kolagenom. Te tvari trebaju biti na prvih 4–5 položaja u sastavu. Koristite kremu ujutro i navečer, posebno ako imate suhu kožu. Koristite serume sa sličnim komponentama tjedno: oni sadrže šok dozu ovlaživača, pomažu brzo da se riješite dosadnosti, pilinga.

Jedite uravnoteženu prehranu

Zbog sadržaja masnih kiselina, orašasti plodovi, crvena riba i lanene sjemenke čine kožu blistavom i glatkom. Uključite ove proizvode u svoju svakodnevnu prehranu što svježije. Potiču proizvodnju kolagena, hrane tkiva. Od mliječnih proizvoda odaberite kefir. Dobar je za crijevno zdravlje, a o tome ovisi i stanje kože..

U izbornik dodajte izvore antioksidansa koji zaustavljaju upalu, obnavljaju tkivo. To su sjemenke bundeve, lisnato povrće, bobice, citrusi, tamna čokolada. Još jedan važan dodatak je režim pijenja. Obavezno konzumirajte najmanje 1,5-2 litre čiste vode.

Prestanite pušiti i alkohol

Štetne navike odraslih uzrokuju dehidraciju i otrovaju tijelo. Alkohol dodatno daje snažan dotok krvi u lice, pogoršava stanje kapilara. Zlouporaba alkohola stvara trajno nezdravo crvenilo. Povremeno si možete dopustiti čašu vina, ali svako od njih nadoknađuje čašu čiste vode. Bolje je potpuno odbiti cigarete: njihova se šteta ne može umanjiti.

Zaštitite kožu od UV zračenja

Sunčeve zrake oštećuju stanice, izvlače iz njih vlagu i zadebljavaju gornji sloj kože. Postaje grub i dosadan, može se početi ljuštiti. Prekomjerno ultraljubičasto zračenje može dovesti do onkologije, stoga morate biti oprezni sa štavljenjem. Ne izlazite vani u proljeće i ljeto bez sanskrina sa zaštitom nižom od SPF25, nosite kapu po vrućem vremenu. Ljeti od 9:00 do 16:00 pokušajte ne pasti pod suncem: vrlo je aktivan i “zloban”.

Odmori se

Nedostatak sna čini kožu dosadnom, a sjene ispod očiju – izraženijim. Ovo stanje stvara ozbiljan stres, od kojeg pate svi unutarnji organi i sustavi osobe. Metabolički procesi su poremećeni, stanice ne primaju hranjive i hranjive tvari. Naučite sebe da ne idete u krevet nakon ponoći, da spavate barem 6-8 sati. Ako se ne možete opustiti navečer, meditirajte, bavite se jogom, ležite u vrućoj kupki.

Prirodni lijekovi za brzo vlažnu kožu

Čak su i uobičajeni prehrambeni proizvodi sposobni dati sjaj licu. Mnogi od njih sadrže vitamine i aminokiseline, koji opskrbljuju tkiva vlagom i obnavljaju kožu. Odaberite odgovarajuće recepte tako da svaki dan morate napraviti masku ili piling.

Sok od limuna

Najučinkovitiji kućni lijek za posvjetljivanje boje kože, uklanjanje dobnih mrlja, izglađivanje sitnih bora. Limun sadrži vitamin C koji ima antioksidativno djelovanje. Ne koristite ovaj proizvod na mjestima s ranama – može se pojaviti peckanje..

Recept:

1. Namočite pamučne jastučiće u limunovom soku.
2. Obrišite lice njima, isperite ih 15-20 minuta toplom vodom.
3. Ponavljajte postupak ne više od 2 puta tjedno.

Piling šećera

Grube čestice ovog proizvoda nježno uklanjaju gornji, tupi sloj kože, izlažući zdrav i svjež. Pomiješajte 100 g smeđeg šećera sa 2 žlice. l žlice maslinovog ulja i 1 – med. Masirajte piling preko lica, isperite ih nakon 4–5 minuta. Provedite postupak u intervalima od 3-4 dana.

Medna maska

U pčelinjim proizvodima postoji mnogo bioaktivnih kiselina koje povećavaju elastičnost, glatkoću kože i uklanjaju pigmentaciju. Limun pojačava svjetlujući učinak maske. Sadrži 2 jaka alergena, pa prvo napravite test na zglobu ili laktu.

Recept:

1. Pomiješajte 1 žlicu. l tekući med i sok od cijelog limuna.
2. Ravnomjerno rasporedite masku po licu, ostavite 20 minuta. Dobro operite.
3. Koristite ovaj sastav 2 puta tjedno..

Čokolada

Vrlo korisna maska ​​za one koji imaju blijedu kožu. Kakao može neutralizirati oksidativni stres (oštećenje stanica uslijed oksidacije), dati licu tamnu kožu. Mlijeko i med glatku kožu. Koristite ovaj alat svaki tjedan..

Recept:

1. Topla nasjeckana čokolada (1/4 šalice) u šalici s 1 žličicom. l mlijeko da se rastopi.
2. Dodajte 1 žličicu. dušo, pomiješaj.
3. Kad se sastav ohladio, nanesite ga na lice, isperite nakon 20 minuta.

Piling aloe vere

Ovo je snažan hidratantni prirodni proizvod, pa se preporučuje svima koji traže način da se riješe dosadne kože. Pored toga, aloja inhibira tirozinazu, enzim koji uzrokuje pigmentaciju. Šećer u sastavu potreban je za ubrzavanje procesa obnove stanica. Ovaj piling nanesite svaka 3 dana.

Recept:

1. Operite 2-3 lišća aloe, iscijedite sok iz njih.
2. Pomiješajte sa 1 žličicom. smeđi šećer.
3. Kružnim pokretima nanesite piling na lice, isperite nakon 20 minuta.

Orah s kefirom

Ovaj sastav također ima sposobnost suzbijanja tirozinaze, poput aloje, ali učinak pilinga je jači. Piling nije pogodan za osjetljivu kožu, ali dobro djeluje na masnu. Da biste ga napravili, samljeti 5-6 zrna oraha u mlincu za meso i pomiješati sa čašom jogurta. Masirajte, nanesite na lice, uklonite nakon 20 minuta. Operite se. Ponavljajte ove korake svaki tjedan..

Jogurt s medom

Ovaj sastav sadrži L-cistein. Ovo je aminokiselina koja također inhibira tirozinazu, štiti od toksina i usporava starenje. Pomiješajte 100 g prirodnog jogurta s žličicom meda, držite ovaj sastav na licu 15 minuta. Ako niste alergični na pčelinji proizvod, pripremite takav lijek za potamnjelu kožu i do 2 puta tjedno.

Maska od krastavaca

Ključni proizvod sadrži puno vitamina C i bioaktivnih spojeva koji mogu ukloniti pigmentaciju, posvijetliti lice i vlažiti ga. Oljuštite polovicu svježeg krastavca u blenderu, pomiješajte s 1 žlicom. l aloe vera gel. Širite pastu na lice i vrat, operite je za 15 minuta. Za dehidraciju koristite masku s razmakom od 2 dana, u ostalim slučajevima – jednom tjedno.

Ananas

Ovo je moćan sjajni sastav koji uklanja pigmentaciju, daje licu sjaj i svježinu. Samljeti u blenderu 1-2 kruga ananasa (po mogućnosti ne konzervirani), pomiješati sa 2 žlice. brašno. Nanesite gotovu pastu na lice, isperite kad se osuši. Ovu masku radite ne više od 2 puta tjedno, pazite da nema iritacije.