Kako piti laneno ulje za mršavljenje i čišćenje tijela noću ili na prazan želudac

Sadržaj članka

• Zašto piju laneno ulje?
• Laneno ulje za mršavljenje
• Prednosti lanenog ulja za žene
• Prednosti lanenog ulja za muškarce
• Kako odabrati laneno ulje
• Kako uzimati laneno ulje za mršavljenje

Prije pijenja lanenog ulja za mršavljenje, nutricionisti preporučuju da proučite detaljne informacije o svojstvima proizvoda i njegovim koristima za čišćenje crijeva. Glavna komponenta je laneno sjeme koje se vadi prešanjem pod prešom. Proizvod nadmašuje ostale vrste ulja u smislu vitamina i učinkovito pomaže smanjiti tjelesnu težinu..

Zašto piju laneno ulje?

Proizvod za oralnu primjenu i tretman kože korišten je u staroj Grčkoj. O tome je pisao veliki iscjelitelj Hipokrat. Ulje se dobiva hladnim prešanjem iz zrelih sjemenki lana. Ima mnoga ljekovita svojstva, zbog prisutnosti korisnih komponenti u sastavu. Analiza provedena u laboratorijskim uvjetima pokazala je da proizvod sadrži:

• Oleinska kiselina;
• linoleinska kiselina;
• alfa linoleinska kiselina;
• arahidonska kiselina;
• elementi u tragovima – magnezij, kalcij, bakar, fosfor, cink, mangan, željezo, selen;
• antioksidansi;
• vitamini – D, E, A, C.

Ako u prehranu dodate nekoliko žlica ulja, ove tvari pružaju tijelu svakodnevnu opskrbu vitaminima i kiselinama, uključujući Omega 3 i 6, koji sprječavaju starenje. Upotreba lanenog ulja korisna je za:

• oštećenje vida;
• hipertenzija
• nedostatak vitamina;
• vaskularne i srčane bolesti;
• česte prehlade;
• helminthic infestations;
• bolesti pluća i bronha;
• kršenja u probavnom traktu;
• maligni tumori.

Te bolesti služe kao pokazatelj suplementacije kao preventivne mjere. Uz to, proizvod normalizira rad probavnog sustava, uklanja probleme sa stolicom i čini je redovitom. Upotreba lanenog ulja za mršavljenje pomaže čišćenju tijela toksina i toksina te, poboljšava slab imunitet, normalizira težinu, poboljšava stanje kože. Ovu činjenicu potvrđuju i recenzije korisnika koji su uspješno koristili dijetu..

Laneno ulje za mršavljenje

Da biste naučili piti laneno ulje za mršavljenje, potrebno je konzultirati gastroenterologa ili nutricionista. Žene koje nemaju zdravstvenih problema također trebaju proći pregled ili barem dati urin i krv. Ako pronađete bolest u kojoj ne možete piti laneno ulje dok gubite kilograme, preporučuje se odabrati drugu prehranu. U skupini kontraindikacija za zdravlje su ljudi koji imaju bolesti:

• jetra
• žučni mjehur;
• gušterača;
• žučni kanal.

S oprezom liječnici savjetuju korištenje mršavljenja s lanenim uljem osobama koje uzimaju antibiotike, dojiljama, bolesnicima s kamenjem u ureterima, bubrezima i žučnom mjehuru. Kontraindicirano je korištenje proizvoda tijekom akutnog razdoblja gastrointestinalnih bolesti i infekcija. U tom će slučaju korist biti minimalna, a rizik od komplikacija prevelik.

Prednosti lanenog ulja za žene

Pored korisnih Omega 3 kiselina koje utječu na mladolikost kože, ulje sadrži vitamin E, koji je neophodan za stvaranje ženskih hormona i pravilno funkcioniranje reproduktivnog sustava. Ginekolozi savjetuju da piju laneno ulje ženama koje žele imati zdravo dijete. Proizvod se koristi interno i eksterno kao pomoćna tvar tijekom liječenja:

• ženska neplodnost;
• cistitis;
• kronični zatvor;
• gojaznost
• cistitis;
• prijetnje pobačaja.

Prednosti lanenog ulja za muškarce

Korištenje ove metode borbe s viškom kilograma, poput konzumiranja lanenog ulja za mršavljenje, preporučuje se ne samo ženama. Jaki seks može uspješno koristiti sustav i dodati proizvod hrani. Korisno je svakodnevno koristiti laneno ulje za muškarce za prevenciju bolesti povezanih s poremećajima genitourinarnog sustava:

• prostatitis
• muška neplodnost;
• adenomi prostate;
• erektilna disfunkcija.

Kako odabrati laneno ulje

Ulje se proizvodi u obliku kapsula od 30, 60, 120 komada u staklenki i malih spremnika od 250, 500 ml. Može se kupiti u ljekarni ili internetskoj trgovini. Pri kupnji trebate koristiti preporuke o odabiru lanenog ulja. Vegetarijancima koji dodaju proizvod u mnoga jela savjetujemo da obratite pozornost na sljedeća svojstva:

1. Boja. Visokokvalitetno ulje ima nijansu preplanule boje, na dnu je tamnije zbog taloga.
2. Transparentnost. Norma je lagana izmaglica..
3. Tara. Bolje je dati prednost boci od stakla u kojoj se proizvod duže čuva.
4. Trošak. Previše jeftina cijena sugerira da to nije pravo laneno ulje, već razrijeđeno jeftinim suncokretovim uljem. Proizvod dobre kvalitete košta od 100 rubalja po pola litre i od 120 rubalja po 60 kapsula.
5. Rok trajanja. Vrijeme od datuma proizvodnje ne smije biti veće od jedne godine (datum je naveden na pakiranju). Prezaduženi ima neugodan miris.
6. instrukcija Svaki proizvod koji se prodaje u ljekarni popraćen je bilješkom s objašnjenjem i dnevnom stopom upotrebe..

Kako uzimati laneno ulje za mršavljenje

Ako želite postići rezultat, brzo mršavite i bez neugodnih posljedica, morat ćete se prebaciti na poseban prehrambeni sustav koji za mršavljenje koristi ne samo laneno ulje. Dijeta se kombinira s drugim proizvodima koji pomažu u čišćenju crijeva i želuca. Zajedno s uljem možete koristiti:

• povrće;
• orašasto voće
• jaja
• voće;
• meso;
• riba;
• mlijeko i kefir;
• kruh.

Kako koristiti laneno ulje za mršavljenje? Dan bi trebao započeti sa žlicom ulja na prazan želudac pola sata prije jutarnjeg obroka. Ostatak vremena dopušteno je jesti jela s proizvoda na popisu. Svakako jedite tvar u hladnom obliku, ako se koriste prilikom prženja, sve korisne tvari nestaju, a kancerogeni štetni za tijelo ostaju.

Ako dodate više povrća u prehranu, sustav će postati učinkovitiji. Norma tekućine dnevno je 1,5-2 litre. Čaj i kava preporučuje se zamijeniti čistom vodom. Noću uzmite još jednu žlicu ulja i popijte je s čašom vode. Dijeta pripada kategoriji dugotrajne, trajanje oralne primjene je od 1 do 3 mjeseca, nakon čega je potrebno napraviti pauzu od 1 mjeseca. Sigurna doza za bolje zdravlje – 2-3 žlice dnevno.