Sadržaj članka
- Kako smršavjeti pomoću aktivnog ugljena?
- Da li aktivni ugljen pomaže izgubiti težinu?
- Kako uzeti
- Šteta i nuspojave
- kontraindikacije
- Recenzije mršavljenja
Aktivni ugljen etablirao se kao jeftin i učinkovit sorbent: tvar koja može apsorbirati i uklanjati toksine iz tijela, toksine. Posljednjih godina koristi se za mršavljenje: postoji mnogo pozitivnih recenzija o ovom lijeku. No, je li aktivni ugljen stvarno dobar za mršavljenje? Pokušajmo to shvatiti..
Kako smršavjeti pomoću aktivnog ugljena?
Pristalice mršavljenja metodom „ugljena“ pružaju nekoliko argumenata za njegove prednosti. Prije svega, učinak sorbenata ima učinak čišćenja na tijelo: postoji pojačano uklanjanje toksina, toksina, štetnih tvari koje usporavaju metabolizam. Kao rezultat usporavanja metabolizma ubrzanom brzinom, stvara se potkožni masni sloj. Ako ubrzate metaboličke procese, šanse za uspješno mršavljenje značajno će se povećati. Aktivni ugljen može biti koristan iz sljedećih razloga:
- U stanju je apsorbirati značajnu količinu masti, uzimanje lijeka smanjuje unos kalorija.
- Potiče uklanjanje štetnih tvari nastalih nakon razgradnje potkožne masti.
- Uzimanje ovog lijeka rješava problem otečenog trbuha, uklanja nadimanje, apsorbira plin u crijevima..
- Unos sorbenta i vode 30 minuta prije obroka smanjuje apetit, smanjuje glad dok smanjuje unos kalorija.
Da li aktivni ugljen pomaže izgubiti težinu?
Korištenje aktivnog ugljena za mršavljenje nije medicinski dokazano. To je logično: sama po sebi ta tvar može samo intenzivno apsorbirati tvari u crijevima, i štetne i korisne. Razloge zbog kojih osoba dobiva na težini, ugljena dijeta nije u stanju eliminirati. Dakle, debljanje često dolazi od neuhranjenosti, prevladavanja hrane koja sadrži višak ugljikohidrata i masti u prehrani, od prekomjernog unosa kalorija.
Sjedilački način života, pothranjenost, unos sorbenta ne mogu nadoknaditi. Ali ipak, uporaba ovih lijekova za normalizaciju težine donosi određene koristi. Uklanjanje toksina pomaže u normalizaciji probavnog procesa, ubrzava metabolizam. Zbog čišćenja tijela, osoba poboljšava dobrobit, raspoloženje, ima dodatne snage za borbu protiv pretilosti. Zbog toga se sorbent može upotrijebiti kao dodatno sredstvo za normalizaciju težine i poboljšanje probavnog procesa..
Kako uzeti
Postoje dvije mogućnosti prehrane na ugljenu. Prema prvoj metodi, pojedinačna doza lijeka je 1 tableta na 10 kilograma težine. Za osobu tešku 90 kilograma, jedna porcija će biti 9 tableta. Ova količina aktivne tvari mora se piti 3 puta dnevno s vodom. Druga metoda uključuje uzimanje 10 tableta dnevno prema sljedećoj shemi: 3 komada prije doručka i ručka, 4 komada prije večere, noću. Prema obje metode, nakon svakih 10 dana prehrane morate napraviti pauzu u istom razdoblju. Trajanje prehrane je 2 mjeseca.
Šteta i nuspojave
Iako se sorbent prodaje bez recepta, morate zapamtiti da je to lijek, a njegova primjena dopuštena je samo nakon savjetovanja s liječnicima. Potrošnja ugljena u umjerenim količinama neće biti štetna, ali u nekim slučajevima se mogu javiti povraćanje ili stolica: proljev, zatvor ili zamračenje izmeta. Moguće su alergijske manifestacije: oticanje lica, osjećaj gušenja itd..
kontraindikacije
Dijeta na aktivnom ugljenu kontraindicirana je osobama koje pate od bolesti želuca i crijeva, uključujući peptički čir, kao i osobama koje stalno uzimaju lijekove. Prije nego što počnete uzimati sorbent, trebali biste se posavjetovati s liječnikom. Ako se vaše zdravstveno stanje naglo pogoršava tijekom uzimanja lijeka, morate hitno prekinuti dijetu.
Recenzije mršavljenja
Pažnja! Podaci predstavljeni u članku predstavljaju samo upute. Materijali članka ne zahtijevaju neovisno liječenje. Samo kvalificirani liječnik može postaviti dijagnozu i dati preporuke za liječenje na temelju individualnih karakteristika određenog pacijenta.
Kako se koristi aktivni ugljen za mršavljenje i da li zaista daje rezultate? Molim vas podijelite svoje mišljenje ili iskustva s ovim proizvodom.
Korištenje aktivnog ugljena za mršavljenje može se provesti na nekoliko načina. Najčešće se uzima u obliku tableta ili praha, a pije se razblaženo s vodom ili se dodaje u smoothie ili druga pića. Aktivni ugljen djeluje tako da se veže na toksine i neželjene tvari u organizmu te ih izlučuje, što može pomoći u čišćenju tijela i ubrzavanju metabolizma.
Međutim, važno je napomenuti da nema dovoljno znanstvenih dokaza koji podržavaju tvrdnje da aktivni ugljen može značajno utjecati na gubitak kilograma. Prekomjerno konzumiranje može dovesti do problema s probavom, smanjene apsorpcije nutrijenata ili čak interakcija s lijekovima.
Svako tijelo je jedinstveno i različito reagira na razne tvari, stoga je važno konzultirati se s liječnikom prije nego što počnete koristiti aktivni ugljen za mršavljenje. Osobno iskustvo može varirati, stoga se savjetujem da se informirate, slušate svoje tijelo i promovirate uravnoteženu prehranu i tjelesnu aktivnost kao zdrav i održiv način gubitka kilograma.
Korištenje aktivnog ugljena za mršavljenje može biti donekle učinkovito, ali važno je konzultirati se s liječnikom i biti oprezan. Aktivni ugljen veže toksine i neželjene tvari u tijelu te ih izlučuje, što može poboljšati čišćenje tijela i metabolizma. Međutim, nema dovoljno znanstvenih dokaza koji podržavaju tvrdnje o značajnom gubitku kilograma. Prekomjerno konzumiranje može uzrokovati probleme s probavom, smanjenu apsorpciju nutrijenata ili interakcije s lijekovima. Svako tijelo je jedinstveno, stoga je važno slušati svoje tijelo, informirati se i promovirati uravnoteženu prehranu i tjelesnu aktivnost kao zdrav i održiv način gubitka kilograma.