9 dijelova tijela koji se moraju pažljivo oprati

Sadržaj članka

• Pupak
• Područje iza ušiju
• Jezik
• Skalp
• Područja između nožnih prstiju
• Ruke
• leđa
• zubi
• Stražnjica i anus
• Čist ručnik

Ritam modernog života ne dopušta vam da uvijek posvećujete puno vremena osobnoj higijeni. Većina se navikne na brzi tuš ujutro ili prije spavanja i redovito pere kosu. Ali neki dijelovi tijela zahtijevaju temeljitiju njegu, jer u protivnom postoji opasnost od neugodnog mirisa, pa čak i infekcije.

Pupak

Ovom mjestu rijetko se posvećuje dužna pažnja, ali uzalud. Ako ne isperite pupak, u njemu se nakupljaju bakterije. Rezultat će biti neugodan miris. Preporučuje se redovito nježno čišćenje unutrašnjih nabora pupka pamučnim tamponom. Oko se možete oprati spužvom, ubrusom ili krpom.

Područje iza ušiju

Neželjeno je čistiti unutrašnjost uha pamučnim pupoljcima: postoji veliki rizik od oštećenja bubnjića. Prostor iza ušiju treba oprati, pogotovo ako kosu ne perete svaki dan. U protivnom, područje iza ušiju postat će pravo razmnožavanje bakterija..

Jezik

Ovaj dio tijela apsorbira sve što vam u usta uđe poput spužve: od kave ili piva do morskih konzerviranih plodova. Neadekvatno čišćenje jezika dovodi do lošeg zadaha. Povećava se i rizik od karijesa i bolesti desni. Sada se mnoge četkice za zube prodaju s posebnim strugačem. Stomatolozi primjećuju da će se i obična četkica za zube nositi s tim zadatkom: dovoljno je nekoliko puta nježno četkati jezik četkom.

Skalp

Čak i ako redovito perete kosu, postoji šansa da ne obratite dovoljno pažnje na vlasište. Ovaj dio tijela također zahtijeva njegu. Kosa postaje masna ne samo zbog vanjskog zagađenja. Glavni razlog su lojne žlijezde..

Nedovoljno temeljito pranje vlasišta dovodi do pojave peruti. Konačno, važno je odabrati pravi šampon i druga sredstva za njegu: oni ne bi trebali osušiti kožu (to je povezano s peruti i povećanom onečišćenošću kose), već ih hraniti korisnim tvarima.

Područja između nožnih prstiju

Nošenje cipela, čarapa, čarapa, hodanje bosi – sve to dovodi do činjenice da se prstiju nakupljaju između nožnih prstiju. Potrebno je temeljito oprati ne samo stopala, već i područja između prstiju. Nakon pranja treba ih obrisati suhim ručnikom, možete ih posipati prahom od talka s prekomjernim znojenjem, u protivnom se može razviti gljivica – neugodna bolest koja uzrokuje jaku nelagodu. Liječnici preporučuju da ne zanemarujete mahune da biste uklonili keratiniziranu kožu.

Ruke

Svi znaju o važnosti pranja ovog dijela tijela, ali ankete pokazuju da 95% ljudi ne zna kako to ispravno raditi. Ako ne želite pokupiti opasni norovirus ili drugu bolest, vrlo pažljivo operite ruke.

Stručnjaci savjetuju da ih perete sapunom najmanje 20 sekundi, pri čemu obratite pažnju na područja ispod noktiju. Ako je koža osjetljiva na učinke sredstava za čišćenje u običnom sapunu, možete koristiti posebno hidrofilno ulje.

leđa

Ovaj dio tijela nije lako dobiti, pa su mnogi ograničeni na lagani tuš. Ako zanemarite pranje leđa, akne će se pojaviti na njemu zbog stalnog trenja odjeće i masti, jer se pore i lojne žlijezde začepljuju. Da biste izbjegli pojavu akni na leđima, preporučljivo je oprati svaki njegov dio. Ako ne možete doći, upotrijebite posebnu četku za pranje..

zubi

Prema anketama, ne pere zube svaki put dva puta dnevno. Neki zanemaruju ovu dobru naviku dva dana ili duže. Čak i uz redovito čišćenje, možete to učiniti pogrešno. Stomatolozi preporučuju četku držati pod kutom od 45 stupnjeva u odnosu na desni, četkanjem prednje i stražnje površine pokretnim pokretima. Trajanje postupka je najmanje 30 sekundi. na jednoj čeljusti.

Stražnjica i anus

Ovaj dio tijela podložan je stalnom trenju odjeće i znojenja. Ako zanemarite pranje, iritaciju, svrbež, pojavit će se neugodan miris. Preporučuje se uporaba antibakterijskog sapuna ili benzoil peroksida..

Čist ručnik

Temeljitim pranjem svih dijelova tijela umanjit ćete rizik od infekcija ili neugodnih mirisa, ali svi napori su uzaludni ako koristite prljavi ručnik. Preporučuje se pranje dodataka za kupku nakon 2-3 uporabe, a nakon sušenja, parite ih iz pegle.