Što će se dogoditi ako se dugo ne bavite seksom: 12 posljedica seksualne apstinencije

Sadržaj članka

---

• Snižen imunitet
• Problem sa samopoštovanjem
• Teže je kontrolirati mjehur
• Visoki krvni tlak
• Stres i anksioznost
• Problemi sa spavanjem
• Rizik od srčanog udara
• Oštećenje memorije
• Teška menstruacija
• Smanjen libido
• Nelagoda i bol tijekom odnosa kod žena
• Erektilna disfunkcija kod muškaraca

---

Intimnost je važan dio čovjekovog života. Seks je potreban ne samo za prokreaciju, već i za normalno funkcioniranje tijela. Apstinencija može prouzročiti neugodne fizičke i psihičke posljedice. Oni ne samo da štete zdravlju, već i značajno pogoršavaju kvalitetu ljudskog života.

Snižen imunitet

Apstinencija povećava rizik od prehlade ili gripe. Tijekom seksa tijelo proizvodi endorfine, koji jačaju imunološki sustav. Istraživanja su otkrila da slina kod ljudi s redovitom intimnošću sadrži visoku koncentraciju antitijela. Imunoglobulini povećavaju otpornost na bolest.

Problem sa samopoštovanjem

Dugo vrijeme bez seksa dovodi do činjenice da osoba izgubi privlačnost za suprotni spol. S vremenom, takve misli, u kombinaciji s nezadovoljstvom, uzrokuju smanjenje samopoštovanja. To smanjuje šanse za redoviti intimni život. Ispada začarani krug. Za povećanje samopoštovanja važno je seksati 2 puta tjedno. To će osobi pružiti osjećaj samopouzdanja, sigurnosti u vezi.

Teže je kontrolirati mjehur

Život bez seksa negativno utječe na sve organe. Jedan od njih je mjehur. Tijekom intenzivnog odnosa, mišići dna zdjelice treniraju. Apstinencija ili nepravilna intimnost dovode do njihovog slabljenja. Ako se osoba još uvijek ne bavi sportom, postoji visoki rizik od urinarne inkontinencije.

Visoki krvni tlak

Spolni život se može pripisati aerobnim treninzima. Pomaže u održavanju normalnog krvnog tlaka, što posebno vrijedi u nedostatku drugih fizičkih napora. Ako muškarac ili žena imaju apstinenciju, trebaju se baviti sportom. Plivanje ili trčanje 2 puta tjedno pomoći će u održavanju normalnog tlaka..

Stres i anksioznost

Spolni odnos je iscjedak ne samo za tijelo, već i za mozak. Tijekom intimnosti proizvodi serotonin, hormone sreće i druge kemikalije. Nedostatak seksa dovodi do stresa. Osoba postaje tjeskobnija, trpi probleme.

Kako biste se oslobodili stresa, pronađite stalnog partnera ili izgradite odnose s onim tko jeste. To će poboljšati raspoloženje, napuniti um smirenošću. Ako se seks dugo ne predviđa, pronađite druge načine oslobađanja endorfina i serotonina..

Problemi sa spavanjem

Zbog anksioznosti, stalnog stresa, kvaliteta odmora noću ili danju se pogoršava. Spavanje postaje nemirno, isprekidano ili kratko. Razlog ovog stanja je nedostatak oksitocina i prolaktina. Ti hormoni opuštaju mišiće tijela i mozga i sprječavaju nesanicu..

Rizik od srčanog udara

Kod ljudi s produljenom apstinencijom pada razina važnih spolnih steroida – estrogena i progesterona. Neravnoteža hormona povećava rizik od srčanih problema.

Manjak seksa uzrokuje nedostatak tjelesne aktivnosti, što povećava rizik od infarkta miokarda.

Važno je trenirati glavni mišić tijela, jer tijekom odnosa, kontrakcije srca postaju učestalije. Intimnost je vježba dva u jednom. Trening srca u kombinaciji s normalizacijom krvnog tlaka.

Oštećenje memorije

Seks nije samo vježba za tijelo, već i za um. Tijekom snošaja mozak aktivno radi. Njegove stanice se obnavljaju, povećava se brzina neuronskih reakcija. To dovodi do poboljšanog pamćenja, pažnje i razmišljanja..

Teška menstruacija

Studije i opažanja liječnika otkrila su da seksanje tijekom menstruacije može ublažiti bol i grčeve. Maternica je mišić. Kada dođe do orgazma, dolazi do njegove intenzivne kontrakcije, što povećava protok krvi. To smanjuje grčeve tijekom menstruacije. Povećanje razine endorfina čini ženu mirnijom tijekom menstruacije. Oksitocin poboljšava san, smanjuje broj vrućih bljeskova karakterističnih za žene u premenopauzi.

Smanjen libido

Ako se dugo ne seksate, zanimanje za sam proces je izgubljeno. Osoba se osjeća umornom, letargičnom, s vremenom želja za intimnošću nestaje. Za neke je suprotna situacija – odsutnost pražnjenja izaziva pojačanu seksualnu želju. Bolje je ne shvaćati to i redovito se seksati. To će vam pomoći da libido ostane normalan..

Nelagoda i bol tijekom odnosa kod žena

Seksualna apstinencija štetno je za zdravlje obaju spolova. U žena, vaginalni zidovi postaju tanji s godinama, što uzrokuje bol tijekom odnosa. Razlog ovog stanja je nedostatak estrogena. Ovaj hormon je također odgovoran za oslobađanje maziva u intimnoj blizini.

Tijekom menopauze žene trebaju redoviti seks.

Ako to nije moguće, seksualni kontakt zamijenite samozadovoljstvom gledanjem erotskih filmova.

Nedostatak intimnosti uzrokuje nelagodu kod mladih djevojčica. Što duže traje apstinencija, potrebno je više vremena za buđenje. To je zbog proizvodnje seksualnih steroida, koji su odgovorni za žensko zdravlje. Važno je navići tijelo na redovite seksualne kontakte, tada hormonalna neravnoteža neće prijetiti.

Erektilna disfunkcija kod muškaraca

Manjak seksa za muškarce je čak teži nego za žene. Nedostatak seksualnog kontakta ogleda se u psihologiji. Sumnja u sebe, bezrazložna agresija nastaju kada bilo kakva svađa izazove sukob. Sve to utječe na fiziologiju. Krvni tlak raste, rizik od kardiovaskularnih bolesti. Duga apstinencija kod muškaraca vodi do akni, pogoršavajući dobrobit.

Najgore od svega, erektilna disfunkcija, kada osoba ne može imati seksualni odnos.

Ovo je stanje privremeno za mladiće. Starije osobe su opasne apstinirati – može se pojaviti potpuna impotencija, koja je povezana s poremećajima cirkulacije u zdjelici, što utječe na funkcioniranje penisa. Ovo je također mišić koji treba redovito trenirati. Iz tog razloga, pokušajte se seksati ili pronađite drugi način za intimno pražnjenje.