Snažni proizvodi za mršavljenje: sagorjevači masti kod kuće

Sadržaj članka

• Proizvodi za sagorijevanje masti
• Maske za sagorijevanje masnoće kod kuće
• Kadice za sagorijevanje masnoće
• Proizvodi za mršavljenje masnoće kod kuće
• Kako napraviti sagorjevač masti kod kuće
• Jela koja spaljuju masnoću
• Pića koja sagorijevaju masnoće
• Smoothieji koji sagorijevaju masnoće kod kuće
• Koktel od đumbira Kefir
• Koktel sagorijevanja masti od kivija
• Koktel s limunom
• Ananas i grejpfrut za mršavljenje
• Video recept za pravljenje sassi vode

Da bi ubrzali metabolizam i izgubili težinu, kod kuće se koriste sagorjevači masti – proizvodi koji razgrađuju masne stanice. Koriste se u obliku jela i pića, koktela. Da biste započeli proces sagorijevanja masti kod kuće, možete koristiti i obloge za maske i kupke. Svi proizvodi s ovim učinkom ubrzavaju metabolizam, sprječavaju njihovo skladištenje..

Proizvodi za sagorijevanje masti

Dijetičari poznaju proizvode sagorjevača masti, koji kod kuće ubrzavaju metabolizam, uklanjaju višak tekućine iz tijela i reguliraju probavu. TOP-20 komponenti čine popis:

1. Kiselo-mliječni proizvodi – skuta, kefir, jogurt i jogurt sadrže kalcitriol koji sagorijeva masti. Osim ove komponente, mliječni proizvodi sadrže puno proteina i sirutke, koji kod kuće razgrađuju potkožne masnoće.
2. Đumbir je poznato masnoće koje sagorijeva kod kuće. Bogato je esencijalnim uljima koja poboljšavaju probavu, potiču proizvodnju želučanog soka. Zbog probavljanja vlakana, tijelo troši puno energije.
3. Kupus – korisno je odabrati bijelu, cvjetaču ili brokoli. Voće je bogato vlaknima, koje uklanjaju toksine iz tijela, i indol-3-karbinol, koji normalizira metabolizam estrogena. Niskokalorični kućni kupus omogućuje vam da ga jedete puno, zasitan bez taloga masti.
4. Krastavci su proizvod s niskokaloričnim sagorijevanjem masti bogat vodom. Oni vlaže tijelo iznutra, povrće je korisno za ljude koji aktivno treniraju kod kuće ili u teretani. Koštica sadrži mnogo vitamina i minerala.
5. Cimet – akumulira masti, snižava glukozu u krvi. Sagorjevač masti može se dodati u čaj, kefir, kavu.
6. Grejpfrut – bogat askorbinskom kiselinom, smanjuje koncentraciju inzulina. Flavonoidni naringin koji sagorijeva masnoće pojačava choleretic učinak. Treba li vam grejpfrut sa filmovima?.
7. Zeleni čaj – tonizira, zagrijava tijelo, poboljšava probavu. Sadrži tiamin koji sagorijeva masti, a koji kod kuće razgrađuje potkožne i visceralne masnoće.
8. Voda – uklanja osjećaj prejedanja, ispušta višak soli, dnevna prehrana treba sadržavati 1,8-2 litre.
9. Malina – sadrži manje šećera od ostalih bobica, pa je malo kalorija. Potiče oslobađanje prirodnog želučanog soka.
10. Senf – začinjeni snažni začin za sagorijevanje masti koristan za oblaganje doma i dodati jelima. Potiče probavu, pojačava učinak treninga..
11. Naranče – bogate vlaknima, pomažu da se brzo dobije dovoljno. Snažni sagorjevač masti sadrži esencijalna ulja i flavonoide.
12. Bademi – sadrže masti, njegova probava u tijelu se događa za 40%, ali asimilacija proteina je u potpunosti.
13. Hren – poboljšava probavu kod kuće.
14. Grah – bogat proteinima, isušuje tijelo.
15. Kokosovo mlijeko – blagotvorno djeluje na mikromineral i probavu.
16. Ananas – gruba vlakna aktiviraju želučani sok, olakšavaju proces prehrane. Salo za masnoću bolje je jesti svježe.
17. Papaja – razgrađuje masti kroz prirodne enzime.
18. Crveno vino – sadrži sintetički enzim koji sagorijeva masti resveratrol. Blokira receptore unutar masnih stanica. Optimalno je piti pola čaše dnevno nakon jela.
19. Jabuke i kruške – kod kuće pročišćavaju crijeva, brzo zasićuju, niskokalorične.
20. Zobena kaša – poboljšava rad želuca i crijeva kod kuće.

Maske za sagorijevanje masnoće kod kuće

Sagorjevač masti na proizvodu može se koristiti ne samo iznutra, nego i izvana, izrađujući maske s kućnim oblogama. Ispravno nanesite smjesu na očišćenu parnu kožu masažnim pokretima. Neke se smjese moraju prekriti filmom i držati na tijelu do sat vremena, druge se isperu gotovo odmah, ali učinak je vidljiv odmah. Evo nekoliko recepata za maske koje žene koriste kod kuće:

1. Dvije žlice meda, mljevena kava, plus malo vode. Med se može rastopiti. Nanesite masti sagorjevač na tijelo brzim pokretima masaže, isperite vodom. Po želji omotajte kožu ljepljivim filmom pola sata.
2. Bijela (kineska) glina s esencijalnim uljima ružmarina, grejpa, naranče ili limuna. U smjesu možete dodati malo meda, limunovog soka. Nanesite na kožu trbuha, kukova, zamotajte se ljepljivim filmom, pričekajte pola sata.
3. Kombinirajte u jednakim dijelovima prirodni jabučni ocat, čistu vodu, namočite krpu otopinom, zamotajte tijelo. Zamotajte se suhim plahtom, toplom dekom, pričekajte 1,5-3 sata. Za kućni postupak, do 3 kg.
4. Desertna žlica crvene kajenske paprike pomiješana je s pola čaše maslinovog ulja, nanesena na problematična područja ispod filma. Nakon pola sata ispere se domaća smjesa koja sadrži sagorjevač masti. Maslinovo ulje možete zamijeniti kavom s medom.
5. Otopite suho lišće alge alge, napravite aplikacije na koži, u pola sata uklonite plamenik masnoće.

Kadice za sagorijevanje masnoće

Pored maski i obloga, kade se koriste za poboljšanje procesa sagorijevanja masnoće kod kuće:

1. Čaša suhe senfa, ulijte malu količinu tople vode, dodajte u kupku s temperaturom ne većom od 39 stupnjeva. Ponesite ga kod kuće 10 minuta.
2. Kućna kupelj Kleopatre – zagrijte litru masnog mlijeka, dodajte žlicu meda i pustite da kuha pola sata. Dodajte u vodu, okupajte se 10-15 minuta.

Proizvodi za mršavljenje masnoće kod kuće

S prethodno navedenog popisa možete razlikovati masnoće sagorjevače kod kuće, koje se koriste u kuhanom obliku:

• đumbir;
• grejp;
• cimet;
• senf, hren;
• kupus;
• celer;
• tikvice, tikvice;
• voda;
• zeleni čaj;
• mliječni proizvodi.

Kako napraviti sagorjevač masti kod kuće

Učinkovit snažni sagorjevač masti možete napraviti kod kuće sami. Recepti se sastoje od glavnih komponenti za ubrzanje odlaganja viška kilograma i dodatnih, pomažući izgubiti kilograme bez napora. Pomoćna sredstva kod kuće sastojci su koji ubrzavaju metaboličke procese, povećavaju otkucaje srca. To su začini, voda, prirodno mlijeko, mliječni proizvodi, maslinovo, laneno ulje. Možete je dodavati sagorjevač masti jelima, praviti pića, koktele. Potonji bolje suzbijaju osjećaj gladi ako ih napravite prema smoothie formatu.

Jela koja spaljuju masnoću

Kako biste ubrzali proces sagorijevanja masnoće kod kuće, u jela se preporučuje dodavanje đumbira, senfa, hrena i cimeta. Uz začine možete ispeći zobene pahuljice ili mekinje, dodati oštre začine standardnim jelima. Đumbirski kolačići, paradajzna juha s celerom začinjena lanenim uljem pomoći će ubrzati mršavljenje kod kuće. Napravite voćne salate od grejpa ili bilo kojeg agruma, začinite prirodnim jogurtom s malo masnoće. Svaki od proizvoda moćan je sagorjevač masti u kući..

Pića koja sagorijevaju masnoće

Uz standardna jela, posebna pića pomoći će sagorijevanju masnoće kod kuće, uključujući proizvode koji učinkovito ubrzavaju metabolizam:

1. Voda Sassi – smiruje probavni trakt, uklanja višak tekućine. Pomiješajte dvije litre čiste vode (ne mineralne), žličicu naribanog đumbira, oguljeni svježi krastavac, tanke krugove limuna, nekoliko listova metvice. Ohladite smjesu preko noći, pijte sljedeći dan.
2. Domaći čorb od celera – nasjeckajte glavicu kupusa, par mahuna slatkog papra, pola korijena celera, četiri rajčice. Začinite 500 ml soka od rajčice, hrpu bilja, stabljike celera. Prokuhajte, inzistirajte 15 minuta, pijte.
3. Začinite kefir ili ryazhenka s cimetom, pijte noću. Zakuhajte korijen đumbira, pomiješajte sa zelenim čajem, uzmite cijeli dan.

Smoothieji koji sagorijevaju masnoće kod kuće

Najučinkovitiji sagorjevači masti kod kuće, napravljeni prema vrsti koktela. Lako zamjenjuju grickalice i donose samo koristi tijelu. Za pripremu pobijedite sve sastojke blenderom i odmah pijte. Evo nekoliko dobrih domaćih recepata za sagorijevanje masti:

• voda, med, jabučni ocat, cimet;
• stabljika celera, jabuka, pola vapna, voda, led;
• kefir, krastavac, laneno sjeme;
• jogurt, orasi, špinat;
• sjemenke mlijeka sezama.

Koktel od đumbira Kefir

• Vrijeme kuhanja: 1 minuta.
• Porcija po posudi: 1 osoba.
• Kalorična jela: 45 kcal.
• Namjena: za užinu.
• Kuhinja: europska.
• Složenost pripreme: jednostavna.

Začinski kefir posebno je učinkovit navečer prije odlaska u krevet. Ako ga pijete svaki dan, tada će vam proizvod koji sagorijeva masnoću u proizvodu spasiti dodatne centimetre na struku i zadovoljiti osjećaj gladi. Crvena paprika ubrzava metabolizam kod kuće, đumbir zagrijava, a cimet daje koktel ugodan ukus. Osnova je kefir, za koji je bolje uzeti minimalni udio masti.

Sastojci:

• kefir – 200 ml;
• mljevena crvena paprika – prstohvat;
• cimet – 5 g;
• ribani korijen đumbira – 5 g.

Način kuhanja:

1. Spojite komponente.
2. Beat mikserom minutu.

Koktel sagorijevanja masti od kivija

• Vrijeme kuhanja: 1 minuta.
• Porcija po posudi: 1 osoba.
• Kalorična jela: 50 kcal.
• Namjena: za užinu.
• Kuhinja: europska.
• Složenost pripreme: jednostavna.

Kako napraviti koktel s mentom i limunom kod kuće, naučite sljedeći recept. Sastav pića uključuje učinkovit sagorjevač masti, pogodan za svakodnevnu upotrebu. Kivi treba oguliti i oguliti tako da smoothie ispadne gust i dobro zadovolji osjećaj gladi. Dodavanje limuna i metvice učinit će koktel osvježavajućim, posebno ako ga pijete ljeti..

Sastojci:

• voda – 100 ml;
• Kivi – 1 p .;
• limun – lobule;
• metvica – 6 lišća.

Način kuhanja:

1. Sve sastojke umutite mikserom, začinite medom.
2. Umjesto limuna, možete uzeti naranču ili grejpfrut. Pojedite domaći smoothie za sagorijevanje masti.

Koktel s limunom

• Vrijeme kuhanja: 1 minuta.
• Porcija po posudi: 1 osoba.
• Kalorična jela: 43 kcal.
• Namjena: za užinu.
• Kuhinja: europska.
• Složenost pripreme: jednostavna.

Kako pripremiti koktel za ubrzavanje metabolizma kod kuće, opisano je u uputama. Piće uklanja višak tekućine iz tijela, ugodno osvježava i tonira. Zapravo, ovo je Sassi voda, na kojoj ne treba inzistirati preko noći, što je učinkovito u nedostatku vremena. Univerzalni domaći koktel koji možete popiti u bilo kojem trenutku kako bi sagorjevač masti djelovao brže.

Sastojci:

• krastavac – 0,5 kom .;
• ribani đumbir – 3 g;
• limun – lobule;
• metvica – 2 lišća;
• voda – čaša.

Način kuhanja:

1. Ogulite krastavac, narežite na krugove.
2. Pomiješajte sve sastojke, umutite mikserom.
3. Po želji zagorjevač masti začinite medom.

Ananas i grejpfrut za mršavljenje

• Vrijeme kuhanja: 1 minuta.
• Porcija po posudi: 1 osoba.
• Kalorična jela: 100 kcal.
• Namjena: za užinu.
• Kuhinja: europska.
• Složenost pripreme: jednostavna.

Kako napraviti gusti smoothie masni plamenik od ananasa i grejpa kod kuće, opisano je u sljedećem receptu. Dodavanjem egzotičnog voća u koktel dobit će ugodan okus, zasititi tijelo vitaminima. Ako se ne bojite gorak okusa grejpa, nemojte ga oguliti od filmova, već ih odmah izmrvite. Kokosovo ulje možete zamijeniti domaćim lanenim sjemenkama.

Sastojci:

• ananas – 4 komada;
• grejpfrut -? PC.;
• kefir – čaša;
• sjemenke bundeve – 30 g;
• kokosovo ulje – 30 ml.

Način kuhanja:

1. Ogulite voće, usitnite sve sastojke u blenderu.
2. Premažite medom i pospite cimetom.

Video recept za pravljenje sassi vode