Čišćenje tijela za mršavljenje kod kuće

Sadržaj članka

Što je čišćenje tijela
Zašto biste očistili tijelo prije gubitka kilograma
Kako očistiti tijelo
Čišćenje crijeva
Načini čišćenja crijeva kod kuće
Rižino čišćenje
Čišćenje klistira
Sredstva za čišćenje crijeva
Čišćenje crijeva kod kuće s narodnim lijekovima
Zob
Sol

Oni koji žele doslovno smanjiti težinu kilograma za 3 u jednom danu, pa čak i očistiti crijeva od nakupljenih toksina, preporučuje se očistiti tijelo za gubitak kilograma kod kuće. Pogledajte ovaj postupak sagorijevanja masnoća, kojem bi se svi svakako trebali prikloniti prije planirane prehrane. Otkrijte ima li kontraindikacije.

Što je čišćenje tijela

Poznato je da je čišćenje tijela tehnika zahvaljujući kojoj ljudi bilo koje dobi mogu ne samo pridonijeti mršavljenju, već i kod kuće normalizirati proces metabolizma probavnog sustava, riješiti problem probave, nepravilne stolice, nadimanje, uklanjanje viška tekućine iz tijela. Prije prehrane preporučuje se “Čišćenje”, jer će pridonijeti vidljivijem rezultatu. Čišćenje tijela ima niz prednosti, osim gubitka kilograma:

nakon uklanjanja toksina u osobi opće stanje postaje bolje: glavobolja, umor nestaju, umjesto čega čovjek osjeća svjetlost;
procesi probave su normalizirani;
prekomjerna težina odlazi;
tijelo se pomlađuje, proces starenja stanica usporava.

Zašto biste očistili tijelo prije gubitka kilograma

Akumuliranje toksina “otežava” čovjeku – istraživanja dokazuju da težina štetnih nakupina u tijelu može doseći 10-20 kg. Iz tog razloga, mnogi teže očistiti tijelo i izgubiti kilograme, jer nakon uklanjanja toksina možete primijetiti značajno smanjenje parametara. Kada odgovarate na pitanje zašto očistiti tijelo prije gubitka kilograma, također je vrijedno napomenuti da “blato” ometa normalizaciju organizma, što utječe na rad metaboličkih procesa, uslijed čega je cijelo tijelo poremećeno.

Postoji još jedan razlog zašto je tjelesnu masnoću tako teško “izgubiti”. Sloj masti djeluje kao svojevrsna “barijera” koja štiti naše tijelo od toksina i drugih štetnih tvari koje u njega ulaze. Sve dok postoji mogućnost trovanja šljakom, tijelo će pokušati ne uništiti ovu „barijeru“, stoga će, na primjer, tijekom prehrane koristiti zalihe glikogena, a ne masti. Zaštitni mehanizam tijela isključen je nakon uklanjanja toksina, pa svi programi mršavljenja trebaju započeti s čišćenjem.

Kako očistiti tijelo

Želeći očistiti crijeva kako bi pomogli u gubitku kilograma, vrijedi se prisjetiti drugih sustava i organa. Da biste kod kuće cjelovito očistili tijelo, još uvijek morate voditi računa o žilama i bubrezima. Metode pročišćavanja postoje kako slijedi:

Krvne žile pomoći će luku, češnjaku i limunu. Voće (u količini od 3 komada svake vrste) treba oguliti, samljeti u mljevenju mesa, a zatim smjesu preliti kipućom vodom, premjestiti je u staklenku od 3 litre. Nakon 3 dana spremnik prenesite u hladnjak. Potrebno je uzimati lijek u 100 mililitara 3 puta dnevno tijekom mjesec dana.
Bubrezi su najlakše očistiti: za to trebate tjedno „sjediti“ na lubenicama sa smeđim kruhom. Ova vrsta prehrane ne samo da ispire bubrege kod kuće, već također pomaže ukloniti pijesak i kamenje iz njih..

Oni također dobro djeluju na tijelo: kefir, sok od grejpa, tinkture ili dekocije đumbira. Tijekom razdoblja čišćenja preporučuje se svakodnevno jesti hranu u isto vrijeme, piti više tekućine (čista voda), voditi aktivan stil života i izvoditi fizičke vježbe. Učinkovitije u smislu mršavljenja može se postići odustajanjem od konzumiranja slatke, masne i brašnaste hrane, duhanskih proizvoda, alkohola.

Čišćenje crijeva

Organ odgovoran za dobrobit osobe su crijeva. U slučaju oštećenja probavne funkcije gastrointestinalnog trakta, pate i drugi sustavi odgovorni za vitalnu aktivnost ljudskog tijela. Čišćenje crijeva kod kuće za mršavljenje ne samo da će ispuniti predviđenu svrhu, već će također pomoći obnavljanju svih važnih procesa. Međutim, tijelo trebate pravilno očistiti, jer u protivnom možete naštetiti.

Načini čišćenja crijeva kod kuće

Čak i uz pravilnu prehranu, čišćenje tijela kod mršavljenja može započeti: za to trebate dodati hranu koja uključuje vlakna, na primjer, suhe šljive, jabuke, grožđice i suhe marelice pomiješane s medom. Razvijene su i druge metode čišćenja crijeva kod kuće za mršavljenje: upotreba lijekova ili klistira, riže.

Rižino čišćenje

Pomoću poznate kaše od riže možete očistiti crijeva od svega suvišnog. Čišćenje tijela rižom nježno je, a jedini minus metode je taj što treba puno vremena. U istočnim je zemljama riža bila propisana za bolesti genitourinarnog sustava ili za one koji imaju problema sa zglobovima. Tada se koristila samo smeđa riža, danas je moguće očistiti tijelo za mršavljenje uz pomoć bijele nepolirane ili polirane riže.

Riža od riže ima blagotvoran učinak na tijelo, eliminirajući toksine, pomaže poboljšati rad jetre i isprati bubrege, osloboditi tijelo od edema i normalizirati metabolizam. Ljudi koji su testirali rižinu dijetu na sebi kažu da se za postizanje željenog rezultata u gubitku kilograma treba pridržavati najmanje 2-3 mjeseca, dok on praktički nema kontraindikacije. Po želji, riža se može zamijeniti heljdom: prvo ocijedite žitarice, a zatim prelijte kefirom i pustite da kuha preko noći.

Čišćenje klistira

Temeljito čišćenje crijeva kod kuće na ovaj način treba provoditi najviše jednom tjedno – to će pomoći u uklanjanju opstipacije, disbioze i tako smanjiti ukupnu tjelesnu težinu. Klistir za čišćenje treba obaviti uzimajući u obzir sljedeće preporuke:

Ogulite pola kilograma repe, narežite na komade, prelijte samo 0,5 l prokuhane vode.
Inzistirajte na povrću 40 minuta, procijedite.
Ulijte tekućinu ohlađenu na 22 stupnja u klistir i koristite prema uputama.

Čitaj više Aevit za trepavice - vitamini za rast. Trepavice prije i nakon nanošenja aevita, fotografija

Sredstva za čišćenje crijeva

Za one koji žele kod kuće riješiti crijeva svega nepotrebnog i suvišnog, ali smatraju neprihvatljivim postupak poput klistira, aktivni ugljen je prikladan. Crne tablete najsigurnije su među sredstvima za čišćenje crijeva. Ovaj se sorbent ne preporučuje uzimati dulje vrijeme, jer može ukloniti potrebne mikroelemente iz tijela, izazvati razvoj hipovitaminoze. Tablete se moraju piti dva puta dnevno (brzinom od 1 kom. Na 10 kg težine) tijekom 2 tjedna, prikladno je ne zaboraviti na 2 litre vode.

Laksativ za čišćenje crijeva kod kuće

Ova metoda pročišćavanja nije samo brza, već je i učinkovita. Lijek, ulazeći u tanko crijevo, aktivno pridonosi normalizaciji stolice, promičući izmet – zbog toga se rješava problem zatvor. Međutim, upotreba ove metode čišćenja kod kuće ne bi trebala biti preduga, jer tijelo može postati ovisnost, nakon čega nećete moći isprazniti crijeva. Da biste pripremili laksativ za čišćenje crijeva kod kuće, trebat će vam čista voda i Dufalac sirup. Slijedite upute u nastavku:

Napunite mjernu šalicu sirupom do vrha.
Pijte tekućinu tekućinu, pijte s vodom.
Čistite ovom metodom svakodnevno, 3 puta / dnevno – 30 minuta. prije obroka.

Čišćenje crijeva kod kuće s narodnim lijekovima

Čišćenje tijela biljem u smislu njegovog utjecaja na tijelo i mehanike malo se razlikuje od takvih manipulacija. Često se svi troškovi sastoje od jednog diuretika i jedne laksativne komponente. Postoji više od 20 recepata za čišćenje crijeva kod kuće narodnim lijekovima, ali većina ljudi koji gube kilograme preferiraju „klasike“: barem jedan štenenac, seneno lišće i metvica, ili mogućnost kada se barem jedna senna i metvica pomiješaju sa 2 mjere zelenog čaja , Zapamtite da ne možete dugo uzimati sijeno – lišće izaziva ovisnost.

Zob

Zobene mekinje su prirodni sorbent koji sadrži puno vlakana, koje u organizmu djeluju složeno, očišćujući ih od nepotrebnih šljaka, zbog čega dolazi do gubitka kilograma. Kada uzimate vlakna, hranjive tvari ulaze, a zatim se izlučuju, zajedno s njima uklanjaju i “prljavštinu”, čime pročišćavaju crijeva i poboljšavaju njegovu peristaltiku. Čišćenje tijela zobom ima neosporne prednosti, jer u ovom trenutku:

izlučuje se kolesterol;
poboljšava se imunitet;
kardiovaskularni sustav je ojačan;
usporava se apsorpcija kalorija;
sve nepotrebno uklanja se iz crijeva.

Sol

Takva metoda čišćenja dobra je u tome što slana voda prolazi izravno u crijevima, a da se ne apsorbira u probavni trakt. Čišćenje tijela solju sastoji se u otapanju ustajalih naslaga hrane. Možete koristiti bilo koju sol – morsku, stolnu ili kupiti u posebnoj ljekarni koja je osmišljena za čišćenje organizma. Metoda je jednostavna: žlicu glavnog osnovnog sastojka treba otopiti u 1 litri tople vode. Otopina se mora piti u roku od sat vremena, po mogućnosti na prazan želudac. Provedite postupak kod kuće prema shemi:

Pijte 1 šalicu slane vode.
Nagnite i zakrenite tijelo lijevo i desno, tako da se voda brže kreće po alimentarnom kanalu.
Ponovno popijte čašu vode.
Ponavljajte dok se ne popije sva voda..

Učinkovitost metode leži u želji za odlaskom u toalet. Postupak koji se provodi kod kuće uspješan je kada tijekom crijevnih pokreta voda počne izlaziti bez čvrstih kvržica, tj. Potpuno čisti. Ova vrsta čišćenja crijeva vrlo je obeshrabrena za ljude koji imaju bilo kakvu dvanaestopalačnu bolest ili probleme sa želucem..