Kaviar lješnjaka: korisna svojstva, boja i cijena proizvoda

Sadržaj članka

• Okus i izgled kavijara lješnjaka
• Vitaminski i mineralni sastav
• Korisna svojstva kavijara šargarepe
• šteta
• Kako odabrati kaviar od lješnjaka
• Što mogu kuhati
• Cijena kavijara lješnjaka
• Video

Kaviar heljde iz obitelji pahuljica oduvijek se smatrao gurmanskom delicijom. Rudarstvo se provodi na obali Japana, u Beringovom moru, Tihom oceanu. Prepoznatljiva značajka ribe je mjesto očiju – obje su smještene na istoj strani glave. Nutricionisti već dugo govore o korisnim svojstvima ovog proizvoda na ljudsko zdravlje, preporučujući redovitu uporabu ovog proizvoda u hrani. Što određuje vrijednost kavijara?

Okus i izgled kavijara lješnjaka

Slana voda u dubinama sjevernih mora ima značajan utjecaj na okus i potrošačka svojstva ribljeg mesa, kao i kavijara, što se odnosi na djelomičnu, odnosno „žutu“ raznolikost proizvoda. Iskopava se i izrađuje bez uklanjanja uboda (tanki površinski film). Prirodna boja kavijara lješnjaka je od bež do bijele boje, vrlo slična štuci. Struktura je krhka, ima izražen morski miris, pikantno gorak okus. U distribucijskoj mreži nalazi se kavijar crnog lješnjaka koji se dobiva bojenjem.

Kavijar lješnjaka ima veliku veličinu jezgre, zbog čega ga često pokušavaju prenijeti kao obrok ribe lososa, uklanjajući ga iz filmske membrane. Postoje lažne delicije koje se pripremaju od jestive želatine s dodatkom raznih sastojaka, poput aroma, boja. Morska patka je dijeta namirnica, iako se smatra manje vrijednom od kavijara jesetra..

Vitaminski i mineralni sastav

Spremni za jelo, kavijar lješnjaka ima niz jedinstvenih svojstava. Kalorični sadržaj proizvoda je samo 107 kcal na 100 grama. Prirodni proteini osiguravaju visoku probavljivost jaja u tijelu. Kemijski sastav delicije sadrži ogromnu količinu vitamina, minerala, hranjivih sastojaka. Mnoge od njih su obavezne komponente neophodne za normalan ljudski život:

• vitamini A, E, D, B;
• jod;
• natrij;
• fosfor;
• kalcij;
• željezo;
• folna i nikotinska kiselina;
• selen;
• sumpor;
• polinezasićene masne kiseline Omega-3, Omega-6;
• proteini
• karoten;
• vitamin C.

Korisna svojstva kavijara šargarepe

Nutricionisti preporučuju uključivanje morskih plodova u svakodnevnu prehranu osobama koje pate od probavnih smetnji. Bogati makro- i mikroelementi, kavijar lješnjaka blagotvorno utječe na zdravlje. Savjetuje se da ga koristite za obnavljanje snage tijekom intenzivnog fizičkog, mentalnog stresa i za povećanje imuniteta nakon zaraznih bolesti. Nekoliko grama dobrote dugo pomaže u zasićenosti tijela. Prednosti šargarepe su:

1. Redovan unos morskih plodova pomaže čišćenju krvnih žila, jačanju srčanog mišića. Omega-3 masne kiseline sadržane u jajima uključene su u proces normalizacije krvnog tlaka i snižavanja razine lošeg kolesterola u krvi. Proizvod naznačen za degradaciju moždane aktivnosti..
2. Dokazana je učinkovitost ribljih delicija u područjima mršavljenja i regeneracije mišića nakon ozljeda. Proizvod pomaže ukloniti upalne procese tipične za intenzivnu fizičku aktivnost. Uključena je u jelovnik sportaša i mnogih dijeta za mršavljenje..
3. Protein i polinezasićene masti su neophodni sastojci održavanja zdravog hormonskog sustava. Zbog tokoferola i folne kiseline, kavijar morske ribe koristan je za ženske reproduktivne organe. Njegova stalna upotreba povećava šanse za začeće djeteta.
4. Halibut moraju jesti oni koji imaju problema sa vidom. Vitamini A i E dobro djeluju na stanje mrežnice i služe kao profilaksa njene distrofije. Da bi se poboljšala korisna svojstva, jaja se poslužuju s mrkvom, bundevom ili sokovima ovog povrća.
5. Riblji nusproizvod sadrži vitamin D koji sprečava razvoj rahitisa u djetinjstvu. Osim toga, ovaj se element smatra prirodnim pojačivačem tamnjenja..
6. Prisutnost kavijara šargarepe u prehrani pomaže jačanju noktiju i kose. Budući da je izvor kolagena, djeluje povoljno na kožu i vezivno tkivo.

šteta

Nema sumnje da je kavijar lješnjaka pravo skladište korisnih elemenata koji donose značajne zdravstvene koristi, ali u nekim je slučajevima bolje napustiti ga. Dnevna doza ribljeg jela je 10-20 grama, ne preporučuje se prekoračiti ga. Kontraindikacije za upotrebu slanog mulja su:

• Trudnoća i dojenje, jer se sastojak odnosi na potencijalne alergene.
• Pojedinačna netolerancija na riblje proizvode.
• Bolest bubrega – zbog sposobnosti proizvoda da zadržava tekućinu u tijelu, što dovodi do edema i povećanja koncentracije proteina u urinu.
• Kršenje krvnog tlaka. Bolesnici s hipertenzivnom i hipotenzivnom bolešću trebaju isključiti slane proizvode.
• Djeca mlađa od 3 godine kako bi se spriječio razvoj alergijskih bolesti.

Kako odabrati kaviar od lješnjaka

Postoji nekoliko načina razlikovanja prirodne morske hrane od lažne. Karakteristična karakteristika tračeva za ribu je boja koja se kreće od svijetlo bež do bijele. Jaja obojena crnom ili crvenom bojom pokazuju loše proizvode. U odnosu na kavijar štuke ili bakalara, koji imaju miris blata, lješnjak ima čist morski okus. Nukleole su velike, poligonalne, s elastičnom teksturom, ali se lako otvaraju kad se pritisnu.

Prilikom odabira kvalitetnih proizvoda potrebno je pažljivo provjeriti ambalažu, koja treba biti nepropusna za zrak, s jasno označenim datumom proizvodnje i rokom trajanja. Bolje je dati prednost kositrenim posudama s čvrsto prilijepljenom tvorničkom etiketom. Kaviar lješnjaka jeftiniji je od lososa, ali preniska cijena ukazuje na krivotvorenje. Kada kupujete morske plodove na Internetu putem posrednika, preporuča se proučiti fotografiju pakiranja, uspoređujući je s izvornom tvorničkom oznakom, koja se može vidjeti na službenim web stranicama proizvođača.

Što mogu kuhati

Opseg delicija u kuhanju vrlo je širok. Tradicionalno se jaja dodaju u sendviče s bijelim kruhom i maslacem. Sastojak je prisutan u mnogim receptima za predjela, bife salate. Tartleti su ispunjeni kavijarom, koji se koriste kao osnova za punjena jaja. Kod kuće, s njom možete kuhati juhu od bundeve, palačinke, peciva, peći ribu ili povrće. Vruća jela od morskih plodova dobivaju začinjen okus i postaju omiljena poslastica cijeloj obitelji.

Cijena kavijara lješnjaka

Na cijenu ribljih obloga utječu mnogi čimbenici: proizvođač, dobavljač, regija prodaje, tehnologija proizvodnje i drugi. Kavijar šargarepe možete kupiti na Internetu, putem usluge naručivanja i dostave putem interneta. Ovaj proizvod nije uključen u standardni set potrošačkih košara, tako da ne može biti jeftin. Prosječne prodajne cijene lješnjaka u Moskvi prikazane su u tablici:

Video