Kako postati disciplinirana osoba – 3 koraka za početak

Svi vidimo uspješne ljude i želimo znati što ih izdvaja od ostalih. Ljudi koji ostaju u vrhu svog poslovanja čak i u starosti. Ljudi koji imaju impresivno stanje i ne trebaju ništa. Ljudi koji se prepuštaju različitim poljima aktivnosti i zadržavaju strast za životom.

Kako biti poput njih? Zašto se čini kao da im sve uspijeva, a ne naše?

Glavni dio uspjeha u bilo kojem poslu je zbog samodiscipline. Sposobnost da ne, kada drugi kažu da. Uostalom, život je niz izbora i odluka koje dugoročno oblikuju njegovu kvalitetu.

Nažalost, često zanemarujemo dugoročne ciljeve zarad prolaznih zadovoljstava. Na primjer, koliko ste puta popili dodatnu šalicu kave, iako ste željeli uštedjeti 50-100 rubalja? Koliko puta ste se odmarali u baru, pokušavajući uštedjeti za putovanje? Koliko ste puta tijekom gledanja televizije razmišljali o svojim snovima i omiljenim stvarima?

Komplicirano je. Međutim, postoje načini koji će vam olakšati rad na sebi. Ne treba svaki put donositi ispravnu i trajnu odluku. To jednostavno moramo učiniti u većini slučajeva..

Koristite ova tri načina za razvijanje discipline u sebi..

Savjet broj 1. Jedite 5 puta dnevno, ali trik s jednim od njih

Pravilna prehrana je nešto što se daje gotovo svima s velikim poteškoćama. Kad smo umorni, lako je pojesti nešto nezdravo, a većinom to i radimo. Vjerojatno znate da postoji mnogo dijeta i prehrambenih planova. Vjerojatno ste čak isprobali 90% njih, ali našli smo način koji djeluje neprimjetno u većini slučajeva. Jedite redovito prema ovom planu kako biste održavali kondiciju..

Jedite pet puta dnevno, razmaku od nekoliko sati između obroka. Poanta je u tome da je 4 od 5 obroka zdravo. Bez konzervansa. Samo povrće, ugljikohidrati, bjelančevine, posluživanje voća ili orašastih plodova. Ponekad dodajte „zdrav“ škrob, ovisno o stupnju gladi. Nakon toga, tijekom petog obroka, pridržavajte se iste zdrave prehrane, ali malo je iskrivite, uključujući malu vrećicu čipsa ili malo sladoleda ili nešto slatko što stvarno želite u tom trenutku..

Ako ste proveli dan prema ovoj uputi, pojeli ste 80% bolje od uobičajene prehrane. Ovo je bolja dijeta od većine ljudi. Dakle, čineći svakodnevno malu prevaru, i dalje nastojite voditi zdraviji način života.

Savjet br. 2: Provedite dva „nula“ dana u tjednu

Svi trošimo više nego što bi trebali. Svaka neracionalna kupovina može se opravdati činjenicom da nam donosi zadovoljstvo u određenom trenutku. Međutim, zaista korisna vještina je sposobnost kažnjavanja ne koje kupnje ne trebaju..

Pokušajte napraviti dva „nula“ dana u tjednu. Nulti dan je dan tijekom kojeg niste potrošili ništa. Ne za ručak. Ne za čaj. Ne soda. Dva su dana kada nemate apsolutno novaca.

Ovo je na prvi pogled jednostavan zadatak, ali težak. Nevjerojatno je shvatiti koliko slučajnih i nepotrebnih troškova počinimo..

“Imao sam naporan dan. Ova kava košta samo 200 rubalja. Naporno sam radio i mogu si to priuštiti. “.

Količina novca uštedena u ovoj vježbi nije bitna. Čak se i minimalni troškovi uzimaju u obzir. Dno crta je temeljito razumjeti kako, koliko i kada trošimo. Ovo ne predstavlja veliku rezervu za odlazak u mirovinu, ali će pomoći boljoj kontroli načina života..

Takvi dani “nula” dovode do usvajanja uravnoteženog, namjernog odvajanja od novca. Nije stvar u tome da zaradite milijunsko bogatstvo štednjom. Radi se o tome da postaneš šef za sebe.

Savjet br. 3: Pročitajte 30 minuta dnevno

Ponekad život poprimi takav tempo da se čini da u potpunosti gubimo sposobnost da budemo usredotočeni na bilo šta drugo osim na zadatak koji nam je trenutno prioritet. I u takvim trenucima moramo održavati disciplinu kako bismo se dalje razvijali. Prava disciplina nije sposobnost da se radi ono što dobro radi, već sposobnost da se radi kada je to vrlo teško.

Razvijte naviku svakodnevnog čitanja u trajanju od 30 minuta. To može biti jutro kada ste se tek probudili ili, obrnuto, čitali prije spavanja. Iskoristite 30 minuta za čitanje materijala koji će poboljšati vaše znanje o određenom području, naučiti vas nečemu novom i poboljšati vaš životni stil..

Ovih pola sata dnevno nadopunit ćete se s rezultatima mjeseca u 15 sati treninga koji će ući u vaš život i rad, čineći ga ugodnijim, produktivnijim i pogodnijim za razvoj. Vrijeme je najvrjednije bogatstvo koje imamo, zato trošite 1/48 svog dnevnog bogatstva na nešto što vam može izravno poboljšati život. Obećavamo da nećete požaliti.

Misli na kraju

Čvrsta samodisciplina je ideal kojem težiti. U praksi je sve puno složenije i uvijek je nemoguće slijediti jasna pravila. Ali nadamo se da će vam savjeti dati u članku barem malo pomoći da se fokusirate i poboljšate život. Ali za to je važno biti dosljedan. Ne odustajte od težnji za nekoliko dana.

Veliki put počinje malim koracima. Sretno putujući!

Slični članci

• Navike bogatih – 20 navika koje će vam pomoći da postanete bogati.

  Milijunaši se ne rađaju, nego postaju. Studija Fidelity Investments otkrila je da je 80% ljudi s bogatstvom većim od milion dolara dostiglo ovu cifru…

• Kako postati uspješan i zašto to većina nikad neće učiniti.

  Stručnjak za organizacijsku psihologiju Benjamin Hardy, autor knjiga i kolumni na mediju, rekao je kako postati uspješan, koje su kvalitete potrebne…

• Prema riječima expats, najbolje zemlje za posao i život

  Emigranti su strani stručnjaci koji ne žive u svojoj domovini i suočavaju se ne samo sa jezičnom, kulturnom barijerom, drugačijim mentalitetom,…