Zdrava prehrana je nevjerojatno moderan trend. Vegetarijanci, sirovi foodisti, ljubitelji odvojenih obroka i organske hrane – svi žele da kuhinja odgovara načinu života. Naša web stranica savjeta odlučila je razumjeti ovu temu i smisliti kako kuhinju učiniti ne samo lijepom, već i “korisnom”.
Prvi savjet – svi najkorisniji proizvodi trebaju biti pri ruci i na vidiku. Mahunarke, prirodni začini, orašasti plodovi, žitarice – u staklenim staklenkama i u ormariću koji se nalazi pokraj radnog prostora. Ili na željeznici. Tako ćete točno vidjeti što treba kupiti i nećete zaboraviti dodati mirisnu začinu u salatu.
Drugi savjet – budite sigurni da ćete kupiti prekrasno, originalno stalak za voće. Naravno, ispunite je i stavite na najistaknutije mjesto. Voće je puno bolje od kolačića i slatkiša, tako da ćete vi i djeca uvijek imati prigodu za užinu s već opranom jabukom ili grožđem. A takvi držači voća izgledaju vrlo lijepo. Posebno sa svijetlim i raznolikim sadržajem.
Treći savjet – organizirati povrtnjak na prozorskoj dasci. Kako to učiniti, portal je već detaljno napisao. Započnite s jednostavnim zelenim lukom. Svatko to može sigurno učiniti. A tada možete svladati uzgoj bosiljka, cilantroa, salate i drugih korisnih zelja. Neki čak uzgajaju kineski kupus, celer i mladi češnjak na prozorskoj dasci..
Četvrti savjet – kupite kućanske aparate koji će vam pomoći. Zdrava prehrana uključuje odbacivanje kupljenih poluproizvoda. Dakle, morate kuhati češće i duže. Savjetujemo vam da kupite multicooker i da na njemu pronađete radno mjesto na radnoj površini kako bi vam bilo uvijek pri ruci. Nadamo se da ste osigurali dovoljno prodajnih mjesta za kućanske aparate! Možda ćete trebati i sušilicu voća, povrća i gljiva da biste napravili zdrave zalihe i dobrote. Mali zamrzivač za spremanje zaliha vitamina iz njegove ljetne kućice, električna brusilica za meso. Odnosno, sve što će vam pomoći kuhati bez napora i gubitka vremena. Da, morate unaprijed isplanirati lokaciju uređaja za kućanstvo, jer im treba mjesto i lak pristup mrežama.
Peti savjet – pohranite recepte za zdrava, omiljena jela tik do mjesta za kuhanje. Takvi zanimljivi, prikladni i lijepi stalci za knjige i letake s bilješkama pomoći će.
Šesti savjet – instalirajte filtar za vodu s zasebnom slavinom. Ili pronađite mjesto u kuhinji za hladnjak za piće i koristite samo pročišćenu vodu za kuhanje.
Sedmi savjet – uključite djecu u kuhanje i čuvajte ih na sigurnom u kuhinji. Zašto ne? Uostalom, pobornici smo zdrave prehrane, što znači da smo dobar primjer djeci. To će pomoći u uređenju sigurnog prostora za dijete, na primjer, poseban stolčić podesiv po visini. Dodaci kao što su bravica na ormariću s oštrim predmetima, ladice s glatkim potezom kako ne bi stegnili prste, zaštitna strana na ploči neće biti suvišna.
Kao što vidite, većina savjeta je vrlo jednostavna. Probaj! Trebali biste imati lijepu, udobnu, funkcionalnu kuhinju u kojoj će se puno lakše pridržavati načela zdrave prehrane..
Koji su najvažniji savjeti za izradu kuhinjskog aranžmana koji potiče zdravu prehranu?
Kako možemo stvoriti kuhinjski aranžman koji će nam pomoći u održavanju zdrave prehrane? Imate li korisne savjete za organizaciju kuhinje i skladištenje namirnica kako bismo lakše pripremali zdrave obroke?
Imate li prijedlog za razne kuhinjske aranžmane koji bi pomogli u održavanju zdrave prehrane?
Imam nekoliko prijedloga za razne kuhinjske aranžmane koji bi mogli pomoći u održavanju zdrave prehrane. Prvo, organizirajte svoj hladnjak tako da zdrava hrana bude vidljivija i lakše dostupna, kao što su svježe voće i povrće. Također, koristite staklene posude za spremanje ostataka hrane umjesto plastičnih, kako biste smanjili izlaganje štetnim kemikalijama. Pokušajte unaprijed planirati obroke i pripremiti zdrave alternativne grickalice kako biste izbjegli posezanje za nezdravom hranom u trenucima slabosti. Konačno, eksperimentirajte s novim receptima i sastojcima kako biste održali raznovrsnu i uravnoteženu prehranu.