Treniranje – što je to. Učinkovite metode i tehnologije treniranja za samorazvoj i postizanje ciljeva

Sadržaj članka

---

• Što je treniranje?
• Tko je trener
• Vrste treniranja
• Životni trener
• Treniranje u obrazovanju
• Poslovni treniranje
• Sportski treniranje
• Osobni trener
• Coaching menadžment
• Treniranje visokih performansi
• Tehnike treniranja
• Kako postati trener
• Međunarodna trenerska akademija
• Tečajevi za treniranje

---

Treniranje se razlikuje od klasičnog savjetovanja ili obuke po tome što nema tvrde preporuke ili savjete. Trener traži rješenje problema s klijentom. Treniranje se razlikuje od psihološkog savjetovanja postavljanjem motivacije, postizanjem željenog cilja u poslu ili životu.

Što je treniranje?

Postoje mnoge definicije treniranja. Ovo je trening osobne samospoznaje, gdje trener u obliku razgovora vodi klijenta do željenih ciljeva. Izvršni trener (osobni savjetnik) stvara uvjete za sveobuhvatno poboljšanje osobnosti neke osobe. Coaching je također sustav za ostvarivanje društvenog i kreativnog potencijala svih polaznika treninga. Postoje četiri osnovna koraka osposobljavanja:

• postavljanje ciljeva u životu;
• upute za provjeru stvarnosti;
• izgradnja načina njihove provedbe;
• postizanje rezultata (faza volje).

Tko je trener

Couch je stručnjak koji profesionalno pomaže svojim kupcima u postizanju njihovih ciljeva. Trener je uspješna osoba u životu koja stalno poboljšava svoje znanje, radi na sebi, posjeduje tehnike za razvoj ljudskih resursa. Poslovni trener mora se školovati u jednoj od svjetskih certificiranih škola koje izdaju dozvolu za pružanje usluga treniranja. Osobni trener:

• surađuje s klijentom na utvrđivanju vlastitog potencijala;
• uči pravila samoregulacije;
• motivira osobu na osobni i profesionalni rast.

Vrste treniranja

Danas postoji nekoliko vrsta treniranja. Glavna klasifikacija temelji se na kvantitativnom sastavu kupaca. Prema području primjene razlikuju se sljedeće vrste treniranja:

1. Individualni trening. Savjetnik radi s klijentom jedan na jedan. U toku suradnje rješavaju se pojedinačni zadaci koji utječu na različite sfere čovjekovog života: karijeru, posao, zdravlje, odnose, obitelj.
2. Trenerski tim (skupina). Poslovni trener radi s grupom ljudi. Posebnost treninga je da nekoliko ljudi ima zajednički zadatak. To mogu biti obitelj, poslovni partneri, sportski tim ili organizacija u zajednici.
3. Organizacijski treniranje. Savjetnik komunicira s prvom osobom organizacije. Obuka uključuje upotrebu sustavnih tehnika usmjerenih na prepoznavanje potencijala glave, zaposlenika ili čitavog poduzeća. Razlika između organizacijskog treniranja od ostalih je u interesu cijele tvrtke, a ne njezinih pojedinaca.

Životni trener

Jedan od najvažnijih elemenata životnog treniranja je postavljanje ciljeva. Glavna stvar u radu s klijentom je naučiti ga da jasno razumije što on zapravo želi. Tijekom treninga, osoba dublje uči o sebi, pojavljuje se samopouzdanje u svoje postupke i povećava se svijest. Treniranje nema nikakve veze s psihologijom ili psihoterapijom. Čovjek djeluje u sadašnjosti kako bi stvorio željenu budućnost. Dakle, životni treniranje – što je to i kada je potrebno?

Tempo života moderne osobe ne ostavlja šansu za provedbu većine planova. Uostalom, kad propadne slobodna minuta, ljudi čekaju mir i tišinu, ne žele ništa razmišljati. Osobni trener života ne može samo upravljati vremenom, već i omogućuje klijentu da sam procijeni svako područje svog života. Treninzi promoviraju ravnotežu između karijere, zdravlja, financijskog blagostanja, osobnog života.

Treniranje u obrazovanju

Tehnike treniranja uspješno se primjenjuju u obrazovanju. Učenik otkriva svoj potencijal, postiže visoke rezultate u učenju bez prisile. Što je treniranje u obrazovanju? Trening formira spremnost studenata za samorazvoj, osmišljava obrazovno okruženje sveučilišta ili škole, pomaže u izgradnji procesa učenja uzimajući u obzir osobne kvalitete učenika. Učitelji također imaju koristi od treniranja. Oni svježe gledaju na proces učenja, usredotočujući se na slobodnu primjenu nestandardnih pristupa. Učitelj pomaže oblikovanju odgovorne osobe.

Poslovni treniranje

Coaching je izvorno formiran za poslovno okruženje. Za poduzetničke aktivnosti najbolje su prilagođene tehnologije obuke. Treniranje u poslu koristi se za dovođenje osobe na novu razinu kako bi se pomoglo formuliranju ciljeva. Poslovni trener pomaže ne samo u odlučivanju o karijeri, već i ubrzavanju rasta u karijeri. Profesionalni treniranje daleko je od ljudske specijalizacije. Tečajevi pomažu učeniku da pronađe pametna rješenja složenih problema. Menadžeri organiziraju izobrazbu za svoje zaposlenike kako bi poduzeće učinilo učinkovitijim..

Sportski treniranje

Metoda savjetovanja i treninga koristi se i u sportu. Ovo je poseban svijet u kojem postoje pravila usmjerena na postizanje pobjede. Treniranje u sportu pomaže učesnicima da nauče kako upravljati svojim emocijama, razvijaju snage i postižu profesionalni cilj. Fitness trener savjetuje vrhunske sportaše koji nastupaju na svjetskim prvenstvima, pomažu u uklanjanju strahova, postaju uporniji u postizanju visokih rezultata.

Osobni trener

Ovo je individualni rad s klijentom, kada mu trener savjetnik pomaže da postigne svoje ciljeve što učinkovitije. Zadatak trenera je ukloniti iz osobe utjecaj prošlih razočaranja i neuspjeha na današnje uspjehe. Učenik prestaje da omalovažava svoje sposobnosti, stječe samopouzdanje, počinje shvaćati njegovu jedinstvenost i vrijednost. Individualni treneri pomažu konzultantu da poveća svoja primanja, jer ih u pravilu samo nevjerica i strahovi sprječavaju da se povećaju.

Coaching menadžment

Sve više i više menadžera koji poboljšavaju rad svojih organizacija dolaze u upravljanje s filozofijom treniranja. Ovaj se stil sastoji od dvije tehnike. Prvi uključuje upravljanje planiranjem, motivacijom, komunikacijom, donošenjem odluka. Treniranje u upravljanju osobljem pomaže ukloniti ograničenja, proširiti potencijal zaposlenika. Druga metoda može se opisati kao strukturiranje odnosa u timu. Coaching management uči zaposlenike da djeluju proaktivno i odgovorno.

Treniranje visokih performansi

Klasični udžbenik o otkrivanju osobnih osobina osobe nije knjiga o psihologiji, nego djelo Johna Whitmora “Treniranje visokih performansi”. Zanimljiv je ne samo za individualni trening, već i za korporativni. Učinkovito treniranje je umjetnost koja zahtijeva razumijevanje i puno prakse. Knjiga uči kako prevladati zablude o poslu, pomaže da se svjež pogled na menadžment i ljude. Govori ne samo o financijskom treniranju, već i o odnosima s drugima..

Tehnike treniranja

Postoji nekoliko tehnika treniranja pomoću kojih možete gledati u budućnost i pružati sve mogućnosti za razvoj događaja. Iako svi imaju različite motive, može ih se postići ako se pridržavaju osnovnih načela treninga. Osnovne tehnike treniranja:

1. Sa svima je dobro. Najvažniji princip koji vas uči da ne označavate i ne postavljate dijagnoze.
2. Svi ljudi imaju potrebna sredstva kako bi ispunili svoje želje. Potrebno je ukloniti uvjerenje o nedostatku kompetencije ili nedostatku obrazovanja u određenom pitanju.
3. Ljudi uvijek čine najbolji mogući izbor. Načelo pruža dobru priliku za pomirbu s donesenim odlukama i njihovim posljedicama..
4. Osnova svake akcije su samo pozitivne namjere. Svatko teži ljubavi i sreći, ali za to primjenjuje različite akcije..
5. Promjena je neizbježna. Taj proces ne ovisi o našim željama, jer se tijelo ažurira svakih sedam godina. Kakve će promjene biti sutra, ovisi o tome što osoba danas radi.

Kako postati trener

Za profesiju trenera nije potrebno detaljno poznavanje psihologije i pitanja neurobiologije. Ne mora biti stručnjak za sve probleme koji će mu se obratiti. Konzultant jednostavno postavlja pitanja, pomažući intenzivirati istraživanje ili kognitivne aktivnosti osobe. Kako postati trener? Prvo, osoba mora za sebe odlučiti sljedeće: je li sposobna redovito razvijati komunikacijske vještine i je li želja istinita.

Postati profesionalac u ovom pitanju izuzetan je korak. Trebate živjeti potpunom jasnoćom glede svoje budućnosti, dovesti svoj život u potpuno stanje i postaviti osobne ciljeve. Mnogi su treneri započeli sa sljedećim koracima:

• testirana spremnost da se postane profesionalac uz pomoć posebnih testova;
• savladati znanje pod vodstvom mentora trenera u pripremnom programu i dobiti potvrdu;
• pronašli nove kupce na temelju stečenog znanja;
• nakon prvih 100 plaćenih sesija, odlučili su uložiti u daljnji rast karijere.

Međunarodna trenerska akademija

U Rusiji postoji jedinstvena Mac coaching akademija koja putem interneta educira profesionalce u svom području, izdaje potvrdu međunarodno priznatog stručnjaka. Tvrtka pruža obuku putem elektroničkih sredstava i inovativnih tehnologija. Tečaj se predaje na daljinu jasnim jezikom, stoga je pogodan i za početnike i one koji se već razvijaju na ovom području. Akademija redovito održava razne radionice za razvoj vještina. Ovdje možete studirati za djecu ili tinejdžere, kao i pohađati tečaj treniranja za osobe s ADHD-om.

Tečajevi za treniranje

Na Internetu je lako pronaći ogroman broj tečajeva koji nude studiranje struke i podizanje razine. Bilo koji trenerski centar pruža studentima video i audio materijale, knjige, živu komunikaciju s profesionalcima. Među najpopularnijim temama su osnove, alati i tehnologije treniranja. Tečajevi su korisni kako za poslovne voditelje, tako i za obične ljude koje zanima kako živjeti u skladu s drugima i sa sobom.