Gubitak kilograma zob

Sadržaj članka

• Korisna svojstva zobi
• Kako kuhati zob za mršavljenje
• dobivanje esencije
• Kissel
• Infuzija
• Kako kuhati zobene pahuljice od cjelovitih žitarica
• Recenzije mršavljenja

Želite li u kratkom vremenu dobiti vitku figuru? Potražite zdravu žitaricu poput zobi. Ovaj prekrasan alat pomoći će vam da brzo izgubite suvišne kilograme, normalizirati metaboličke procese u tijelu, ojačati imunitet, poboljšati probavu. Saznajte više o svim svojstvima proizvoda, o tome kako piti zob za mršavljenje, naučite kako pravilno pripremiti dekocije sa žitaricama, infuzije i budite sigurni da ih uključite u svoju dnevnu prehranu.

Korisna svojstva zobi

Žitarice su neprocjenjiva zdrava hrana. Bogata je vitaminima B1, B2, B6, K, magnezijem, hromom, fosforom, kalijem, željezom, fluorom, cinkom, niklom, sumporom, aminokiselinama, uljima. Prehrambeni proizvod sadrži polifenole, koji učinkovito pomažu u uklanjanju suvišnih kilograma. Korisna svojstva zobi:

1. Normalizira probavu, sprječava zatvor, poboljšava protok žuči.
2. Uklanja toksine i toksine, čisti arterijske zidove sklerotskih plakova.
3. Snižava šećer u krvi.
4. Poboljšava rad štitnjače, pojačava imunitet.
5. Ima pomlađujući učinak.
6. Pomaže u smanjenju apetita (škrob se u žitaricama dugo apsorbira u želucu).
7. Poboljšava rad živčanog sustava.
8. Normalizira krvni tlak, podiže tonus organizma.
9. Ubrzava uklanjanje tekućine iz tijela.
10. Normalizira hormonsku pozadinu ženskog tijela.

Kako kuhati zob za mršavljenje

Pogrešno je vjerovati da će ispasti gubitak kilograma ako uzmete zobene pahuljice u obliku žitarica, dodajući orašaste plodove, grožđice i drugu ukusnu hranu svojoj hrani. U stvari, ljekovita žitarica zadržava svoja korisna svojstva prilikom kuhanja i inzistiranja. Na temelju toga su žele, dekocije, kvas i infuzije od zobi rasprostranjeni. Kuhaju se u vodi, mlijeku, propadaju u vodenoj kupelji, inzistiraju u termosici. U ove svrhe prikladnije su posuđe od emajla, lijevanog glina ili gline. Pravila uzimanja zobi za mršavljenje su jednostavna: piće se pije 2 do 4 tjedna prije jela.

dobivanje esencije

Za juhu se koriste cijela nerafinirana zobna zrna. Sve korisne tvari sadržane u njima prelaze u napitak i blagotvorno djeluju na tijelo. Može se uzimati bez obzira na stanje kiselosti želučanog soka. Juha učinkovito poboljšava metabolizam, pomaže u čišćenju organizma, normalizira metabolizam, jača imunološki sustav, zasićuje vitaminima, vrijednim makro i mikroelementima. Ako infuziju koristite 1 mjesec i ograničite unos kalorija, možete izgubiti do 10 kg.

Dekocija zobi za mršavljenje priprema se jednostavno:

• Da biste to učinili, uzmite 1 litru vode i 1 šalicu žitarica (ne žitarica).
• Žitarice je potrebno uliti vodom, ostaviti pola dana, a zatim kuhati na laganoj vatri najmanje 1,5 sata.
• Kad se smjesa ohladi, preporučuje se procijediti, samljeti zob u blenderu i miješati s dekocijom.
• Sve to još jednom stavite na štednjak, prokuhajte i ostavite da se ohladi.
• Zobni juha za mršavljenje je spremna. Da biste postigli rezultat, morate ga uzimati svaki dan po 1 čašu ne više od 3 puta. Trajanje tečaja – 2-4 tjedna.

Kissel

Zobena kaša od mlijeka – prirodno, ukusno jelo s puno prednosti. Redovitom upotrebom normalizira crijevnu mikrofloru, aktivno čisti jetru i gušteraču, stimulira imunološki sustav, pomaže izgubiti težinu. Zobenu kašu za mršavljenje preporučuje se piti svakodnevno tijekom 3 mjeseca. Pogledajte popularni način kuhanja..

Sastojci:

• voda (3 šalice);
• zobene kaše (1 šalica);
• sol;
• kriška raženog kruha.

Trebate kuhati ovako:

1. Promiješajte komponente, rezultirajuću otopinu ostavite 2 dana za fermentaciju.
2. 3. dana procijedite smjesu, obrišite pahuljice (kroz sir, mali dodatak za fil, cjedilo) i promiješajte s tekućinom.
3. Nakon nekoliko sati formira se gornji sloj koji treba isušiti. Ispada kiselo tijesto za žele.
4. Da biste napravili zdravo piće, 2-3 žlice gotove smjese (može biti 1 čaša) treba dodati 1 čaši zagrijanog mlijeka (vode), prokuhanog.
5. Za ukus, napitak može biti sol, ako je u mlijeku – dodajte maslac, šećer ili med.
6. Pijte 3-4 tjedna tri puta dnevno, 250-300 ml prije jela.

Saznajte više recepata za pravljenje zobenih pahuljica.

Infuzija

Vrlo je prikladno i jednostavno pripremiti infuzije od zobi, jer postupak traje ne više od 20 minuta:

• U blenderu promiješajte 1 šalicu zobi i vodenih zrnaca, a zatim dodajte 1,5 litre vode, cimet, med.
• Ostavite smjesu preko noći na hladnom mjestu, ujutro procijedite.
• Nastala infuzija treba piti 1 mjesec u čaši prije jela. Piće sprječava prejedanje, zasićuje tijelo hranjivim tvarima. Preporučljivo je čuvati infuziju zobi za mršavljenje.

Provjerite kako napraviti zob u termosici:

• Potrebno je staviti u posudu 100 g žitarica, sipati 1 litru prokuhane vode, ostaviti da se infuzira 10 sati.
• Da biste dobili infuziju, možete koristiti mljeveni zob, u tom slučaju trebat će mu 2 žlice.
• Prije uzimanja pića potrebno je filtrirati. Uzmite u istoj količini kao i prethodna infuzija.

Kako kuhati zobene pahuljice od cjelovitih žitarica

Ovo jelo idealno je za doručak, čak i za one koji su na dijeti. Zobena kaša sadrži složene ugljikohidrate koji se tijekom dana apsorbiraju u crijeva. Bolje je pripremiti žitarice u večernjim satima: zob morate sortirati, očistiti od stranih sjemenki, temeljito isprati i preliti vrućom vodom preko noći. Omjer tekućine i žitarica je približno 3: 1. Preporučljivo je kuhati kašu u tavi s debelim zidovima. Kada počne ključati, smanjite toplinu na minimum tako da hrana samo posustane. Nakon 40-50 minuta će ispariti, pretvoriti se u gustu žele. U gotovu kašu dodajte sol, možete voće.

Uključite zob u svakodnevnu prehranu – i mršavljenje će se dogoditi bez napornog gladovanja. Mnogo je korisnije konzumirati ne cjelovite žitarice, već cjelovite žitarice. Kuhajte dekocije, infuzije, ukusne žitarice, žele s njom. Pažnja! Zob se ne smije uzimati s općom netolerancijom na proizvod, prisutnošću žučnih kamenaca, bubrežnih i srčanih zatajenja. Više detalja u videu.

Recenzije mršavljenja

Pažnja! Podaci predstavljeni u članku predstavljaju samo upute. Materijali članka ne zahtijevaju neovisno liječenje. Samo kvalificirani liječnik može postaviti dijagnozu i dati preporuke za liječenje na temelju individualnih karakteristika određenog pacijenta.